大學生自我分化與元情緒的相關研究

趙雪娟

[摘 要] 為了了解大學生自我分化與元情緒兩者之間的關系和影響，采用《大學生元情緒調查問卷》和《自我分化量表》，以山西工商學院550位大學生為研究對象進行調查，通過數據分析得出結論。

[關 鍵 詞] 大學生；自我分化；元情緒

[中圖分類號] G645 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）07-0155-01

一、問題提出

通過文獻查閱了解到，自我分化是指能夠成功地在重要的人際關系中把握自我意識的獨立和維持他人親密關系之間平衡的能力。元情緒是情緒智力的核心，是一種主體對自我情緒的知覺、評價、描述監督與調控，并對其產生的原因、過程結果進行反復分析的能力。通過研究將了解大學生自我分化與元情緒的現狀以及二者之間的關系，進一步豐富國內自我分化與元情緒方面的研究，同時，為大學生提高其心理健康水平提供理論依據。

二、研究方法

（一）調查對象

選取山西工商學院570名大學生進行問卷調查，回收550份，回收率為96.4%，有效問卷536份，有效率為97.5%，其中，男生139人、女生397人。

（二）調查工具

采用徐建平修訂后的《自我分化量表》的27個題項，四個維度為情感斷絕、情緒反應、自我位置、與他人融合。量表得分高意味著較低的情感反應，在人際交往中能保持較高的自我獨立性，低度情感斷絕和較低程度的與他人交流融合。采用許遠理的《大學生元情緒調查問卷》的21個題目，三個維度為感知和體驗自己的情緒、表達和評價自己的情緒、調節和控制自己的情緒。問卷得分越高，表明其自身元情緒能力越高。

（三）數據處理

問卷施測完畢后，編碼，錄入計算機，使用SPSS19.0軟件進行統計分析。

三、調查結果分析與討論

（一）大學生自我分化與元情緒的總體特征分析

調查顯示，大學生自我分化程度較高，在自我位置上分化程度最高。不同分化水平的家庭對子女的影響主要因素是個體的成長環境。在分化水平較高的家庭中，父母會在日常生活中潛移默化地將成熟的態度、價值觀言傳身教地傳遞給下一代，子女可以在自由、平和的家庭氛圍中作為家庭的一部分正常成長，與家庭達到正常心理上的分離。在父母分化水平較低的家庭中，父母通過家庭投射將其分化不成熟的態度、價值觀等投射到子女身上。也經常表現為過度溺愛子女或干涉子女的決定，使子女一直處于被動的狀態，無法進行積極的自我探索，導致其分化不良進而影響到個體的生活能力。

大學生元情緒水平較高，其中，表達與評價自我情緒的均值最大。元情緒是通過后天學習所獲得的能力，需要經過一定的情緒知識和技能的培養，并且隨著年齡的增長，大學生的心理機制趨于成熟，可以較好地感知和覺察自己的情緒，能夠進行適度的自我調整。

（二）大學生自我分化與元情緒的人口學變量分析

不同家庭教養方式的大學生在與他人融合方面存在顯著差異（P<0.05）。民主家庭得分最高，溺愛家庭最低。家庭是個體一生社會化的開端，民主家庭自由氛圍濃厚，父母自我分化程度高，個體能作為家庭的一部分正常成長，在保持親密心理聯系的同時不會產生對父母親密體驗的恐懼感。溺愛家庭中的子女實際是自我分化不良的父母將自身的不成熟投射到子女身上的表現。父母總是以為了孩子好為理由按自身的想法干涉子女的選擇，使其無法獨立地進行自我探索，子女在父母長期溺愛的影響下容易產生無助感。

（三）大學生自我分化與元情緒的關系分析

大學生自我分化與元情緒呈現極其顯著的正相關（P<0.01），大學生自我分化程度越高，元情緒水平越高。一元線性回歸分析發現，大學生自我分化對元情緒有顯著的正向預測作用（P<0.001），經矯正后的R2為0.114，這與預期結果相一致。高度自我分化的學生具有更好的情緒認知能力，能夠主導自己的情緒發展，妥善地處理與父母間的依戀且不會造成過大的心理距離。在面對壓力時也能保持清晰的自我感，能夠按照自己的實際意愿進行選擇而非通過疏離、逃避的方式解決沖突或矛盾。相反，自我分化程度較低的個體容易形成對親密體驗的恐懼感，常常為了擺脫由家庭帶來的壓力而選擇拉大與父母的距離從而達到自我保護的目的。并且自然地將這種距離感視為成熟的表現，個體心理較為脆弱，長期如此容易形成回避、冷漠的不健康人際關系。

四、結論與建議

（一）結論

1.大學生自我分化和元情緒程度均較高。

2.大學生自我分化及其各維度與元情緒及其各維度除情感斷絕與感知與體驗自我情緒、情感斷絕與元情緒外均呈現顯著的相關（P<0.01）。回歸結果顯示，大學生自我分化對元情緒有極其顯著的預測作用（P<0.001），自我分化對元情緒預測程度由高到低依次為：調節與控制自我情緒、感知與體驗自我情緒、表達和評價自我情緒。

（二）建議

1.提高情緒辨別的能力

（1）積極關注自身情緒。通過心情日記等形式記錄自身情緒并體驗情緒表達時的情感狀態。（2）總結自己曾有的情緒，更清楚地了解自己獨特情感反應的原因。

2.學習溝通技巧和適當的表達方式

在人際交往中要學會運用溝通技巧，恰當地表達自己的觀點，要以他人或群體的榜樣為標準，這樣也有助于良好自我分化能力的形成。

3.營造良好的家庭氛圍

作為父母，應與子女建立起一種親密的情感聯系，對子女表現更多的接納態度、情感、行為，進行積極的情緒表達，努力營造和諧自由的家庭氛圍。

參考文獻：

[1]周炎根.元情緒的研究現狀與展望[J].應用心理學，2014（1）.

[2]許遠理.元情緒理論的建構及其作用[J].信陽師范學院學報（哲學社會科學版），2001，21（2）.