淺談如何培養小學生終身體育意識

楊春生

摘要：在素質教育全面推行的今天，小學體育教育不但要強健學生體魄，同時還應當幫助學生構建更完善、更具抗壓韌性的心理環境。尤其是在學生終身體育意識的培養當中，更需要體現其前瞻性和引導性。作為體育教師，應當充分自身教學優勢，積極引導，多方協調，使“終身體育”這一意識扎根于學生理念之中，并成為促進學生綜合素質全面發展的有益助力。

關鍵詞：小學教育；終身體育；意識培養；教學對策

終身體育具有長期性，而不是單純指體育形式。個體只有具備了完善的終身體育意識，才能主動參與到體育運動中來，這就需要建立起終身體育意識。只有在主體意識的引導下，才能產生主動性行為。也就是說只有學生具備了完善的終身體育意識，才能使其具有鮮明的體育運動理念，并且主動將其轉化為行動。建立終身體育意識，是培養學生終身體育習慣的前提。同時也是素質教育延伸的產物，最終會形成良好的習慣，使學生受益終生。

一、關注學生體育興趣的培養

體育教育的開展，主要目標在于強健學生體質，增進學生身心健康，從而實現學生德、智、體綜合發展。在傳統體育教育當中，教師的主導地位尤其明顯，由于教學過于嚴格化、程式化，造成體育課堂缺少活力，這些弊端對于學生積極性和創造性的發揮造成了嚴重制約作用，甚至使不少學生對體育教學產生抵觸心理，更遑論終身體育意識的培養了。

基于這一問題，作為體育教師需要積極轉變教學理念，將培養學生的體育興趣為主首要任務，秉承“健康第一”的教學理念，激發學生參與體育運動的興趣。在教學內容的設計上，體育教師需要充分結合學生的年齡特點和行為特點。小學階段的學生普遍對游戲與競技兩種方式富有濃厚興趣。教師需要針對這一特點，將模式化的體育教學融入到游戲或者體育比賽中，從而引起學生的關注，并主動參與到體育運動中來。只有充分激發學生的好奇心和探究欲，學生才能找到體育運動的興趣點。如果體育教學形式單一、內容枯燥，那么學生也會在課堂上應付了事，難以起到積極的教學效應。在教學時間當中，教師要進一步拓展學生的體育視野，在培養其體育技能的同時，激發學生主動思考、積極探究的熱情，鼓勵學生敢于與眾不同，實現自我超越和創新。

例如在訓練學生彈跳能力的教學中，如果以教師彈跳示范然后學生模仿進行的方式進行教學，不少學生會感到枯燥無味，而且彈跳訓練需要消耗較大體能，因此不少學生難以堅持。針對這一情況，筆者設計了“小猴下山”的游戲，將學生分成四組，每一組都要跳躍過障礙物組成的“小山”。在這個游戲當中，學生可以自己設計“下山路線”，選擇連跳、單腿跳、三級跳等不同形式，最后哪一組先完成“下山”任務則為獲勝者。通過這個游戲，學生們的參與熱情被充分激發出來。教學實踐證明，這一鍛煉方式不但能夠使學生注定參與到體育教學中來，而且這一游戲形式還成為學生課間活動的內容，不斷豐富了學生的體育課堂內容，同時也為學生日常鍛煉形式的創新起到了積極促進作用。

只有學生對體育保持高度興趣，才能在潛移默化中強化終身體育意識。而教師則需要時刻引導，抓住學生的興趣點，引導學生發掘體育運動中的無限樂趣。體育運動不僅僅是體力與技能的比拼，同時更是智慧與自信的積累。這一點正式終身體育所倡導的，對于學生的影響可謂深遠。

二、注重學生體育能力的培養

體育能力包括了運動者的身體素質、體育技能、意識、技巧等多個層面，是個體對于體育的認知能力、審美能力的總和，體現出個體的運動能力、鍛煉標準、自我評價、體育適應性等多個方面。在體育能力培養當中，需要體現出多元化特點。體育教師要充分發揮體育項目豐富的優勢，針對不同年級的學生設定體育能力培養計劃。

小學階段學生年齡從六歲左右到十二歲左右，年齡跨度較大，因此在學生體育能力的培養當中，要體現出差異化特點，使不同年齡的學生具備相應的體育能力。小學階段的體育教育并不是僅針對體育特長生所進行的精英教育，而是需要體現出其普適性，能夠使全部學生參與到體育訓練中來。不同年級體育能力培養的側重點，可以通過表1體現：

在確定不同年級體育能力培養重點的同時，體育教師還需要將終身體育意識融合到教學實踐當中，只有意識與行為的高度融合，才能使終身體育意識成為學生的固有意識。學生體育能力的培養不僅需要在體能、技能方面得到體現，同時更需要與學生的運動審美、益智開發等目標相結合，同時還需要在行為上去實踐，只有付諸行動，才能真正將終身體育落實到人生的每一階段，并從中真正受益。

三、注重學生體育習慣的培養

體育習慣是在長期運動、訓練、教育當中形成的體育行為，其形成的生理機制與情境引導有關，進而在大腦皮層當中形成具有連鎖反應的神經元。在小學體育教學中，教師的教育行為能夠轉化為學生的行為認知，并逐步構建起具有趨同性的行為特色。習慣的養成能夠改變“他律”的強制性和約束性，從而實現“自律”的積極性和效率性。小學階段正是學生習慣養成的關鍵階段，具有極高的可塑性，這一階段進行體育運動并培養其良好的運動習慣，是塑造其終身體育意識的關鍵所在。習慣的養成有利于提升學習、工作效率，并且使人生更具掌控性和規劃性。學生體育習慣的養成，同時也是終身體育理念的形成基礎，而教師在這一方面需要多做引導與強化。

四、注重體育教師榜樣作用的發揮

體育教師在培養學生終身體育意識中起到了關鍵性作用，體育教師榜樣作用的發揮，首先體現在為人師表當中，體育教師需要以積極陽光的精神風貌來感染學生，主動適應體育教育改革的新形式。教師的榜樣作用有利于學生體育精神的培養，體育精神代表著積極向上、陽光進取、團結協作、不畏困難的正能量。如果教師在日常教學當中處處表現出積極向上的精神風貌，學生必然會收其影響，感受到體育鍛煉對身心的雙重影響。通過體育運動，不僅強健了自身體魄，同時更有利于形成樂觀積極的心理環境，能夠應對不斷增加的學習壓力。在體育教師的引導下，學生能夠獲得更客觀、更準確的運動評價，從而對自身運動技能、運動習慣等有更客觀的認識，并且與教師行為保持趨同性，從而有利于學生終身體育意識的養成。

結語

終身體育意識的形成需要一個漸進式過程，這一意識的培養并不是一蹴而就的。作為體育教師，在學生終身體育意識的培養中有著不可替代的重要作用，首先教師需要激發學生主動參與體育運動的興趣，同時引導學生掌握一定的運動技能，開發學生的體育運動能力，最終形成良好的運動習慣，將終身體育意識轉化為實際行動。在這一過程當中，教師需要充分發揮榜樣作用，使學生在行為和精神方面得到雙重感染，進而主動投入在體育運動中來，實現終身體育意識的進一步完善。充分體現素質教育的優秀成果，促使終身體育意識成為學生一生受用不盡的寶貴財富。

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