把壞心情轉(zhuǎn)化為正能量

周禮

不少人一遇到不如意的事就喜歡生氣發(fā)怒，與人爭(zhēng)吵，結(jié)果不但弄得自己悶悶不樂(lè)，還因此得罪了不少人。難怪有人說(shuō)，生氣就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。其實(shí)，當(dāng)我們生氣時(shí)，完全可以調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己平靜下來(lái)，高興起來(lái)。

有一個(gè)叫愛地巴的人，他對(duì)待壞心情有一個(gè)獨(dú)特的妙招，每當(dāng)他與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，或遇到不愉快的事時(shí)，就趕緊跑回家，然后繞著自家的房屋和土地跑三圈。每跑一圈，他的心情就會(huì)舒緩許多，到第三圈結(jié)束時(shí)，他仿佛換了一個(gè)人似的，精神抖擻，渾身散發(fā)著使不完的勁。

起初，大家都不明白其中的道理，還以為他借跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的不滿。但沒(méi)過(guò)幾年，人們驚奇地發(fā)現(xiàn)，愛地巴的房子越來(lái)越大，土地越來(lái)越多，這是怎么回事？難道受委屈還能致富嗎？有一次，愛地巴又繞著自家的房屋跑了三圈，他的家人不解地問(wèn)：“你這樣做是為什么呢？看你跑得渾身是汗，趕緊停下來(lái)吧！”愛地巴抹了一把額頭上的汗說(shuō)：“年輕的時(shí)候，當(dāng)我遇到不公平的事，或與人發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，我就繞著自家的房屋和土地跑三圈，并且邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么少，哪有時(shí)間和精力去生氣呀，一想到這些，我心中的怨氣就消失得無(wú)影無(wú)蹤。于是，我放下包袱，努力學(xué)習(xí)和工作，力爭(zhēng)把房子弄大點(diǎn)，把土地?cái)U(kuò)寬點(diǎn)。”

后來(lái)，愛地巴成了當(dāng)?shù)財(cái)?shù)一數(shù)二的富翁，擁有數(shù)棟別墅和大片土地。盡管沒(méi)了經(jīng)濟(jì)上的煩惱，但還是會(huì)遇到不開心的事，這時(shí)他仍然喜歡繞著自家的房屋和土地跑三圈，并且邊跑邊想，我擁有這么大的房子，這么多的土地，何必還要跟他們計(jì)較呢？一想到這些，他心中的怨氣就消失得無(wú)影無(wú)蹤。因此，他每天都快快樂(lè)樂(lè)的。

蘇格拉底曾說(shuō)，決定我們心情的，不是環(huán)境，也不是機(jī)遇，而是我們的心境。每個(gè)人都有選擇自己心情的能力和權(quán)利。我們有權(quán)利選擇嫉妒，也有權(quán)利選擇釋然;有權(quán)利選擇抱怨，也有權(quán)利選擇面對(duì);有權(quán)利選擇仇恨，也有權(quán)利選擇寬恕。可以說(shuō)，你做出了什么樣的決定，就會(huì)有什么樣的人生。很多時(shí)候，我們不妨退一步想，或換一種方式，也許就能把壞心情轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。（據(jù)《智慧引航》）