“馬拉松伉儷”跑到九十九

琴瑟

2018年1月28日，91歲高齡的張亮友攜老伴尚殿娥出現在央視《歡樂中國人》節目中。雖年逾九旬，老兩口每天仍攜手長跑20公里，長跑不但讓老兩口的感情越來越好，也讓他們收獲了健康與長壽。

買豆芽買出馬拉松紀錄

在安徽淮南市，91歲的張亮友是個傳奇人物。1952年，為了響應毛主席“發展體育運動，增強人民體質”的號召，他開始練習長跑。

張亮友每天早上都會起來跑步，風雨無阻。當時，他是煤礦工人，上班都是三班倒，為了能在清晨6時一下夜班就開始跑步，他常常把自己的白班和別人調換。上班已經夠累的了，他還要跑上十幾公里，他被工友們嘲笑為“瘋子”。

1954年，張亮友參加了安徽省運動會選拔比賽，獲得一萬米第一名;1955年張亮友在上海參加運動會，以34分鐘的佳績獲得男子一萬米冠軍。

1956年張亮友開始馬拉松訓練，從3萬米開始，運動量逐步加大，最多時一天要跑60公里。馬拉松是一項考驗耐力的運動，為了逼自己跑下去，張亮友還專門跑到25公里外的壽縣去買豆芽。

之所以去壽縣買豆芽，是因為張亮友怕自己有時候意志不堅定，遇到天冷天熱時可能就不跑了。壽縣的豆芽好吃，他就給鄰居們捎豆芽，今天給這家買，明天給那家買，每天都要買6斤，要是沒買，大家就會主動相問：“怎么沒買豆芽，沒練吧？”在大家的監督下，張亮友堅持了下來。

1957年3月，張亮友和幾名長跑愛好者進行了一次馬拉松測試，張亮友的成績是3小時10分鐘。隨后，張亮友接連三次向時任國家體委主任的賀龍寫信，建議將馬拉松立項。

在信中，張亮友深情地寫道：“解放前，帝國主義說我們是東亞病夫，勞動人民又深受三座大山的壓迫，沒時間鍛煉身體。現在，中國人民翻身做了主人，外國人能做到的事，中國人一樣能做到！”

第三封信寄出后，國家體委派人到安徽省對馬拉松運動考察立項，當時張亮友和20多名跑友一起測試，他跑出了2小時52分34秒6的成績，拿了第一名，這也是我國第一個馬拉松紀錄。

夫妻參賽 雙雙獲獎

張亮友不但自己跑，還鼓動愛人尚殿娥跟自己一起跑。年輕時尚殿娥身體不好，還有哮喘等毛病，張亮友讓她跟著自己一起跑，尚殿娥猶豫地說：“你跑那么快，我能跟上嗎？再說我有哮喘，運動量大了會喘得更厲害！”

張亮友給妻子出了個主意，他說，一開始你肯定跟不上我，你可以騎著自行車跟在我后面，騎車也很能鍛煉身體。再說，跑步、騎車對增強心肺功能很有好處，你不妨試試看。

在丈夫的鼓動下，尚殿娥答應試試。每天凌晨3點半，夫妻倆準時出發，張亮友在前面跑，尚殿娥騎車在后面追，按張亮友的正常速度，尚殿娥起初騎車也追不上，于是，他有意放慢了速度，妻子騎累了，他還陪著她歇一歇。堅持了一個月，尚殿娥覺得身體有勁了，鍛煉的勁頭更大了。

夫妻倆一起鍛煉半年后，看到妻子耐力漸漸上來了，張亮友提議讓妻子騎車陪著他跑到壽縣買豆芽，尚殿娥豪爽地應戰：“去就去，怕你不成！”夫妻倆凌晨3點起床，兩個小時后到達壽縣經常買豆芽的鎮子，買了豆芽往回返。夫婦倆伴著朝陽往家的方向跑，心情十分雀躍。

1984年，騎了兩年自行車后，尚殿娥覺得身體差不多能承受了，就跟著丈夫一起跑。起初，她速度上不去，每次都被丈夫甩好遠，尚殿娥不服氣，可她知道，跑馬拉松不能賭氣，得遵從科學、循序漸進。慢慢地，尚殿娥已經能追上丈夫了，夫妻倆肩并肩奔跑在馬路上，成了一道亮麗的風景線。在淮南跑友圈，張亮友夫妻也成了旗幟性人物。

自從妻子跟隨自己一起長跑后，張亮友積極性更高了，他們每天至少跑20公里，如果天氣惡劣兩三天不能跑步，兩口子總覺得少了些什么。有一年夏天，淮南連續下了多天雨，張亮友實在忍不住了，他拽上妻子到一家中專學校的田徑場上跑了幾十圈。

1988年，北京舉辦國際馬拉松邀請賽，在張亮友的鼓動下，尚殿娥報名參加了老年組1萬米長跑比賽，張亮友則參加了馬拉松全程比賽。尚殿娥一鳴驚人，在高手如云的選手中一舉奪得1萬米的長跑冠軍，張亮友更是跑出了國際馬拉松邀請賽第六名的好成績。

將長跑進行到底

退休后，張亮友和妻子把全副身心投入到了長跑事業中，張亮友57歲那年，還代表中國參加了美國洛杉磯舉行的第17屆世界老年錦標賽，幫助中國隊獲得團體第三名的好成績。

此后，張亮友和妻子參加過廈門、香港等地的馬拉松比賽，還到過韓國參加比賽。為了保持狀態，夫妻倆數十年來一直堅持著同樣的訓練習慣。

由于張亮友夫婦對馬拉松賽的執著以及在國內馬拉松界的名氣，國內多個城市的馬拉松賽都邀請他們前往。

2014年3月下旬，中國鄭州鄭開馬拉松國際邀請賽向張亮友夫婦發出邀請。87歲的張亮友和老伴已經參加過4次鄭開馬拉松國際邀請賽，以前都是參加半程比賽。這次，他和老伴決定跑完全程，把這次馬拉松賽作為自己的告別賽。

因為年事已高，張亮友夫婦受到組委會的特殊對待。除了讓這對老人自行安排起跑時間外，組委會還為二老準備了一輛護理車、一輛服務車隨行，以保護老人順利到達終點。

2014年3月30日清晨5：30，張亮友和尚殿娥提前兩個小時開跑。老夫婦肩并肩，速度不疾不緩。兩位老人還特意制作了“1314”的比賽號碼布，表達彼此相愛一生一世的真摯感情。

奔跑在寬闊的鄭開大道上，和煦的春風拂面而來，路旁鮮花開得正艷，張亮友和老伴心情舒暢，腳步格外有力。漸漸地，兩人身邊出現了年輕選手的身影，選手們經過兩位老人身邊時，不約而同地為他們鼓掌加油。張亮友和老伴則向年輕選手們揮手致意。

時間在奔跑中過去了6個小時，終點在望，張亮友和尚殿娥的體能也達到了極限，為了給自己半個多世紀的奔跑畫上圓滿的句號，老兩口相互鼓勵，依舊勻速前進，臨近中午一點，兩人順利到達終點，全程用時7小時57分30秒，現場的人們，向二位老人報以最熱烈的掌聲。