大學新生心理健康狀況調查研究

張沛沛

摘 要：大學新生的心理健康狀況不僅是社會各界關注的焦點，也是國內外學者重點關注的研究課題。從大學新生身體、情緒困擾、人際交往以及未來職業選擇等方面出發，發現很多大學新生存在人際關系緊張、孤獨、抑郁、沒有自信等心理問題與情緒困擾。解決這些問題的策略有：大學新生要注重個人的身體健康，積極主動地處理與他人的關系，不斷地完善自我，形成正確的人生觀與價值觀。

關鍵詞：大學生；心理健康；調查研究

國內外各種研究表明，當前，大學生的心理問題較為嚴重，心理健康問題發生率在10%到30%之間，心理狀況堪憂，心理問題已經成為我國大學生休學、退學等現象的主要原因之一。因此，研究大學新生的心理健康狀況，找出問題的根源，采取有針對性的干預和防范措施，對今后心理健康教育的實施和開展具有重要的現實指導意義。

本研究從身體、情緒困擾、人際交往以及未來職業選擇等出發，試圖了解當代大學生的心理健康狀態，從中發現普遍存在的心理問題，以便及時疏導和解決大學生的心理問題，以促進大學生的心理健康。

一、方法

（一）研究對象

本研究對河南財經政法大學工程管理與房地產學院的6個專業413名大學新生進行整群問卷調查。大學新生年齡整體分布在16～22歲之間。

（二）研究方法

本次調查以網上問卷的形式進行，以班級為單位集中測試，共收到395份問卷，回收率為95.6%。

二、結果

（一）身體狀況

調查數據顯示，94.94%的學生認為自己身體狀況總體良好，5.06%的學生認為自己存在身體健康隱患，而腸胃消化系統不良的學生高達24.56%。此數據說明相當部分學生不注重飲食規律，造成腸胃不適，出現了便秘或拉肚子現象。另外，有13.92%的學生有低血壓癥狀，21.01%的學生時常感到脖子、肩膀酸痛，9.87%的學生有出冷汗癥狀，這些都表明當代大學生缺乏體育鍛煉，導致身體機能出現了一系列問題。

（二）人際交往

91.65%的學生認為人際關系很重要，而能夠很好地處理人際關系的學生只有55.95%，也就是說將近一半的學生把握不好人際關系，從調查中可以發現，造成人際關系不好的原因有氣量小、易發怒、自卑、過于拘泥、心理緊張、以個人為中心等。例如：28.61%的學生缺乏熱情，不主動與他人交往；14.43%的學生容易與他人產生沖突，缺乏理性；10.89%的學生不信任他人，導致無法與他人真心交往，交不到真正的朋友；19.73%的學生感到自卑，不敢表現自己，也不善于表達自己。此外，大學生的個性差異、生活方式的區別以及利益關系的不同，也是產生沖突的重要原因，有些大學生互相排斥，長此以往，極易產生心理疾病。

（三）情緒困擾

從調查中發現，15.7%的學生情緒起伏較大，這是因為進入了相對陌生的環境，一些大學生由社會角色的換位引起了心理沖突，從而產生痛苦與不安等不良情緒。

1.自卑

19.75%的學生感到自卑，38.73%的學生缺乏自信心。自卑的學生通常性格較為內向，不擅長與他人交流，認為自己的想法不夠好或者感覺自己沒有別人優秀。他們過多地在意別人的眼光，在做事上不夠勇敢，即使有好的想法也不敢付諸實踐，這就容易抑制自己的才華，錯過展現自己的機會。

2.孤獨、抑郁

這類人時常感到自己與周圍人格格不入，不容易融入集體。在讓學生說出自己的困惑時，大多數學生提出自己時常感到孤獨，不知如何是好。孤獨的人表面上看起來有些冷漠，實際上他們內心比較痛苦，渴望友誼，如果長期得不到緩解，將會產生十分嚴重的后果。

3.不安、焦慮

12.91%的學生感到不安、焦慮，通常包括自信心、自尊心的喪失，失敗感、罪惡感的增加等。一些大學生過分依賴別人，一旦失去依賴就會感到不安，對未來感到迷茫，產生焦慮。焦慮是多種情緒混合而成的情緒體驗，它會影響大學生的生活質量。

4.缺乏耐力

耐力對一個人將來的成功至關重要，而數據顯示32.15%的學生認為自己缺乏耐力，如果不注重對自己耐力的鍛煉，很難有卓越的成就，所以耐力的鍛煉刻不容緩。

（四）戀愛與性的問題

大學生大都處于18歲到24歲之間，其生理和心理都進入了相對成熟的階段，不過在處理戀愛與性問題上時常不知所措，不知怎樣正確處理戀愛與性的關系。42.28%的學生認為戀愛的終極目的就是為了結婚，41.01%的學生則認為婚前性行為是可以接受的，此外絕大多數學生認為個人應當對性行為負責，這個比例高達93.92%。

（五）未來職業選擇

從調查來看，有的學生為未來畢業去向擔憂，不知道將來從事什么職業，沒有規劃，以至于時常感到不安。

三、討論

第一，身體健康是心理健康的保障，大學生應該愛惜自己的身體，減少熬夜的次數，養成定時睡覺定時起床的良好習慣。大學生應該注重個人飲食規律，按時吃早飯。體育鍛煉是提高身體機能的最好的方式，定時鍛煉身體可以改善身體酸痛、乏困等問題。

第二，在處理個人與他人關系時，大學生應當更積極主動，而不是被動等待。大學生要多參加學校社團活動，在活動中學會與他人交往，在與同學發生矛盾時，要積極尋求方法解決，而不是激化矛盾。在處理同學關系時，要保持寬容的心理，設身處地為他人著想，而不是以自我為中心。

第三，完善自己。每個人都不是完美的，要放下理想包袱，做真實的自己。做自己并不等于不改變，做自己是為了讓人對自己更有自信，克服自卑心理。做自己的同時要不斷完善自己，培養自己的毅力、充實自己的生活。大學生應參加各種活動增長見識，要獨立做一件事而不是一味地依賴他人。俗話說：“用養馬的時間去種草，明年馬兒就回來了。”所以不要總是抱怨自己失去什么，也不要擔憂未來何去何從，而應該去完善自己的內在修養、提高自己的學識。

第四，正確的價值觀是個人身心健康發展的思想基石，是保持樂觀生活態度的源動力，是面對逆境最有利的方法。正確的價值觀對大學生學業和生活大有裨益，能夠引導學生在生活中不迷失自己，在學習中時刻保持謙虛謹慎、戒驕戒躁的態度。因此踏入大學之后，大學生要對整個大學生涯進行較為詳細的規劃，把握好生活和學習的關系，規劃好自己的人生道路，確立自己奮斗的目標，確立了未來的主線，在正確價值觀的指引下不斷向前走，將自己的人生目標與國家對青年學生的期許結合起來，實現個人價值與社會價值的統一。

四、結論

大學生正處于人生的青年階段，其生理和心理都處于變化劇烈的時期，情緒很容易受到周圍環境的影響。近年由大學生心理健康引起的惡性事件時常發生，大學生的心理健康問題正引起社會的廣泛關注。本研究通過對大學生的心理狀況進行分析，總結了具有針對性的方法，并在實踐層面取得了較好的效果。大學生良好心理素質的塑造、心理健康水平的提升是一項系統工程，不僅需要大學生個人的努力，也需要學校、家庭、社會的配合，來共同持續、有效地促進大學生的健康成長。青年興則國家興，青年強則國家強。青年一代有理想、有本領、有擔當，國家就有前途，民族就有希望。中國夢是歷史的、現實的，也是未來的；是我們這一代的，更是青年一代的。中華民族偉大復興的中國夢終將在一代代青年的接力奮斗中變為現實。