養(yǎng)生一字訣

陳風(fēng)

早起一杯水，清腸又潤胃。

常吃一點(diǎn)蒜，抗癌又保健。

多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪。

多吃一點(diǎn)姜，益壽保健康。

每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。

一頓要吃傷，十頓要喝湯。

多煉一身功，年老少生病。

煉出一身汗，小病不用看。

無病一身福，長壽萬事足。

要活一百多，心胸要寬闊。