淺談高中體育教學在終身體育中的作用

司思

摘要：隨著社會的不斷進步，對人才的各方面素質要求都不斷提高，要求人才不僅要有良好的知識素養、思想品德素養、職業素養等，更重要的是要求人才必須有強健的體魄，才能更好地去創造更多的價值。人才的培養離不開學校教育，而學校在注重文化培養，忽略對學生其他方面的培養，特別是體育方面的培養。高中階段學生要面臨高考的檢驗，而高考多側重于文化課方面的知識的考察，體育方面很少涉獵，所以學校要加強對高中生體育方面的培養，特別是在體育教學中讓學生樹立良好的體育觀念。本文簡要分析高中體育教學在終身體育中的作用，為以后高中體育教學更好地發展提供一定的理論基礎。

關鍵詞：高中；體育教育；終身體育

隨著社會不斷進步，人類的生活節奏越來越快，給人類帶來各種便利的同時，也給人類帶來許許多多的負面影響，體力透支、心理壓力、亞健康等一系列健康問題。俗話說：“生命在于運動”。的確，在生活節奏很快的當今社會，人們大部分時間用于學習、工作，很少有人用充足的時間去運動，有的人甚至是完全不運動，那么長期不運動的人會出現多種健康問題。現代社會發展離不開終身體育。人體變化發展的是有規律可循的，身體鍛煉有非常好的作用，現代社會的發展對人才提出更高的要求。人體自身發展都是遵循一定規律的，加強體育鍛煉可以使人更加健康、體質更加好，對人體每個階段的健康都具有非常有利的影響。因此，鍛煉身體已經成為現代社會人們日常生活的重要組成部分。

一、了解終身體育的含義

我們要想更好地知道高中體育教學在終身體育中的作用，就必須明確什么是終身體育。一個人終身進行身體鍛煉以及接受體育教育即終身體育。終身體育的含義的內容包含兩個方面：第一，以終身體育思想為指導，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、生活中提供更多參加體育活動的機會。第二，人從生命開始至結束的過程中，有明確的目的性和拓展性來進行學習和參加身體鍛煉，使體育成為人生命中必不可少的重要內容之一。

二、明確終身體育與高中體育的關系

現階段的高中學生絕大多數處于十六歲到二十歲之間，正是進入青春發育的關鍵時期。第一，為了使學生更好地掌握合理的鍛煉身體的方法，并充分利用高中體育的資源，使學生鍛煉能力不斷提高，使學生的生活方式更加健康，使學生的德智體美等方面發展的更加協調。第二，培養學生具有適應未來社會環境的能力，以及從事終身體育的觀念的主要階段，為終身體育、終身發展奠定堅實的基礎。以上兩點已經成為高中體育的教學目的。

三、高中體育在教學過程中應注意的幾個方面

教師在教育學生的過程中，時時刻刻都要記住要教育學生珍惜高中美好的學習時光，認真、努力地學習健康與體育知識，掌握好運動的基本技能，主動完成規定科目的指標要求。教師在教學過程中也要利用現代健身手段和鍛煉方法，為學生實現終生體育打下堅實的基礎。那么，如何使高中體育教育與終身體育更好地銜接在一起呢？本人從事多年高中體育教學，結合實際教學經驗，認為需要做到以下幾個方面。

（一）需要高中體育教學改革教學過程

教師在進行體育教學的過程中要始終堅持理論與實踐相結合的原則，在向學生傳授體育健身知識的同時，對學生如何學、怎樣練這兩方面要著重進行啟發，讓學生真正地把理論知識與運動健身有機地結合在一起，并切能夠很好地運用到實踐中去。在教學模式上需要進行改革，應提倡有助于培養學生體育能力的教學模式，使學生的主觀能動性充分地發揮出來，讓學生能夠積極地進行探究性學習，使學生真正地成為學習的主人，從追求短期的生理適應轉向學生體育意識、能力、習慣的培養。

（二）高中體育教師應認真鉆研教學大綱，注重對教學內容進行創新

中學體育教學大綱在許多方面留有很大的靈活性，這就給高中體育教師對課程進行創新提供了一定的空間。高中體育教師應認真鉆研教學大綱，在把握精神實質的基礎上，圍繞增強學生體質、培養學生終身體育這一基點，高中體育教師必須結合本校的實際情況，靈活機動地對大綱規定的教材進行加工組合，進行一定的改革創新，改變傳統的教學模式，使學生更好地參與到教學過程中來，從而更好地激發學生的體育熱情。

（三）高中體育的考核的內容及方法

不僅要對學生進行必要的體質健康狀況的檢查評價，還應加強對學生的縱向評價，肯定學生的進步，更突出對學生體育習慣、體育能力的綜合評價。同時要調整體育課、體育考核辦法的結構比重，使體育課成績及格的學生“身體素質和運動能力”，能達到或接近《國家體育鍛煉標準》的同等水平，以利于學生明確自己的鍛煉目標，促進體育習慣的養成。

（四）高中體育教師要適時更新觀念，明確指導思想

學校體育的發展趨勢已經發生變化，原有的教學思想被終生體育為主的體育教學指導思想所替代。終身體育是學生步入社會后，是其自發自主并且貫穿生命始終的教育過程。人們在進入社會以后，會根據自己的工作性質與職業特點，根據自己所處的環境和客觀條件等，選擇適合自己的體育鍛煉內容，其內容、形式、時間和地點等方面都體現了自發自主的特點。在此特點的基礎上，學校體育教學在終身體育思想的指導下，應注重培養學生的體育興趣、習慣和獨立鍛煉的能力。

總而言之，體育鍛煉不是一時一刻的事情，而是要終身進行的事情，而且體育鍛煉并不是一蹴而就的，必須做到經常鍛煉，更要做到持之以恒。人的一生都應該進行體育鍛煉，隨著年齡的增長，要適當地改變鍛煉的內容、鍛煉的目標、鍛煉的方法。高中體育是進行終身體育的前提和基礎，是培養人才體育愛好、體育專長的最佳時期。在高中階段，體育教師應該適時、適當地引導學生樹立良好的終身體育觀念，讓學生有積極、向上地心態，去迎接新的挑戰。