積極心理學視角下獨立學院畢業生就業心理輔導探究

（阜陽師范學院 安徽 阜陽 236041）

在我國的國民教育中，獨立學院扮演著一個特殊的角色。它自1999年出現以來，迅猛發展。這些年來，獨立學院向社會輸送了大批人才。雖然如此，其社會認可度仍不甚理想，特別是作為“三本”的學生，很多人被標簽化，再加上自身素質、學習方式、培養體制等方面的限制，面對激烈的就業競爭，便會產生各種各樣的心理問題。面對這些問題，學校高度重視畢業生的心理健康問題，試圖構建心理健康教育與職業發展規劃的溝通橋梁[1]，充分發揮心理學在學生就業、擇業過程中的作用，幫助學生克服心理困難，合理規劃人生，順利畢業和就業。

1.獨立學院畢業生出現的心理問題

隨著社會的發展，很多獨立學院的學生在面臨畢業、就業時感到壓力巨大，產生不適。這樣的學生也日趨出現兩極分化的狀態，一部分家庭優越，物質條件豐厚，他們在就業過程中出現了依附性強、怠惰性明顯、抗壓力差、心理調節能力不強等方面的問題；而另有學生由于高昂的學費，加之本身家庭條件不好，社會各個方面給予的壓力，產生了自卑、焦慮、功利、冷漠等心理問題[2]。

不可否認，由于獨立學院收費高，錄取的門檻較普通二類本科院校低，設施條件較好，一部分學生因其家庭條件優越，成績沒有達到“二本”的要求，而選擇了獨立學院。這其中，一些學生在學習期間，往往自我認識不夠準確，對自身的評價總是高出實際的水平，再加上家庭對于學生的影響，使得這部分學生思想觀念滯后于高等教育大眾化的現狀，他們在面對就業單位時，比較挑剔，不愿從自身實際出發，總是一味講究金錢第一、條件第一，不愿意去基層、農村，存在“高不成低不就”盲目自負的問題；或是一些學生面對激烈的就業競爭，瞻前顧后，總是希望父母或者親戚幫助自己聯系單位，面試現場都需要父母陪同，甚至是工作后也仍然需要父母幫助完成工作；另一些學生一心想創業，向父母、朋友借了錢后，不進行市場調研，完全“憑心情”的盲目投資，往往失敗后難以接受，又不愿找他人訴說，結果出現嚴重的心理問題。

除此之外，隨著獨立學院的發展，很多貧困家庭也選擇讓孩子進入其中。主要的原因是，自身家庭困難，各方面的資源也很有限，家長們狹義的認為，只要孩子能夠上本科，就一定能夠出人頭地。一些家庭四處舉債，供應孩子。這往往給孩子無形之中造成了巨大的壓力。對于心理調節能力差的學生，在面對同寢室的其他家庭優越的同學時，會產生強烈的自卑感；在面對父母殷切的期盼時，產生了強烈的內疚感。更有甚者，喪失信心，自認為看破紅塵，消極冷漠，因而更加畏首畏尾。如此惡性循環，造成更加嚴重的問題。

2.獨立學院學生的心理問題的原因分析

造成獨立學院學生的心理問題的原因是多方面的，既有社會原因、學校的原因，當然也有其自身和家庭的原因[3-5]。歸納起來，有以下四點。

2.1 社會對獨立學院學生的認可度不高

近幾年，隨著社會競爭日益增強，用人單位對于畢業生的要求也越來越高。其中不乏一些用人單位，帶著“有色眼鏡”看人，歧視三本的學生，學生屢次碰壁后，產生心理問題。

2.2 學生對自身認識和擇業認識不清

很多畢業生不能正確認識自身，專業素質不過硬，就業期望值過高；特別是家庭條件好的學生，總是自我感覺良好，有優越感，學習不夠努力，使得專業基礎差，政策領悟能力不強。這些原因使得獨立學院的學生在就業過程中遭遇更多的困難。

2.3 家庭環境影響學生的性格

一部分家庭優越的學生，從小嬌生慣養，父母大包大攬，造成學生成年后依賴性和心理脆弱；家庭困難的學生，應背負家人過多的期望，而加重了就業的心理負擔。

2.4 獨立學院在學生培養過程中的缺失

一些剛剛起步的獨立學院，在社會上的知名度不高，在專業設置和專業特色上不夠鮮明，再加上缺乏專門從事就業指導的老師，使得很多就業信息的宣傳不到位，就業渠道狹窄。一些學生在面向社會時，出現“能力恐慌”而產生心理問題。

3.積極心理學視角下獨立學院畢業生的心理素質提升的有效辦法

積極心理學是20世紀末美國著名的心理學家塞利格曼提出的。它是相對于消極心理學而言的，主要研究人的積極的一面，通過挖掘人固有的積極因素，加強個人的幸福感、積極情緒、樂觀體驗等積極的心理品質。

對于獨立學院的畢業生的就業指導工作而言，不應該把重點放在分析就業形勢、就業政策上，這在無形之中，會給學生帶來更大的壓力。而應該更多的關注學生自身的優勢和潛能，采用積極引導的方式，幫助學生樹立積極向上的求職觀念。

3.1 積極心理學視角下學生一般心理素質的提升辦法

針對獨立學院畢業生的心理特點，可以把心理素質分為一般心理素質和特殊心理素質[6]。對于一般心理素質，就是指每個學生在面臨就業壓力時都會出現不適，對于這種短暫的心理狀態，可以采用心理咨詢的方法幫助他們積極調整好自己。具體實現如下：

3.1.1 積極關注學生，與學生產生共情

對于獨立學院畢業生的心理素質的提升，首先要做到的就是要積極關注學生。對于大部分的學生而言，求職過程本身就是一個艱難的過程，無論是自己創業，還是就業，都可能遇到很多的困難和挫折。作為就業指導人員，應該從積極、樂觀、陽光的方面，向學生傳遞正能量，積極做好就業服務工作，特別是及時有效地提供就業信息和國家的新政策。

3.1.2 注重傾聽，尊重學生的個體差異

在心理咨詢中，要注意尊重學生。尊重的前提是全方位的接納學生的觀點。當學生出現心理問題時，他們既有積極健康的一面，又有消極陰暗的一面；既要接納他們的認知觀念，又要接納他們的生活行為方式。其次，尊重的基礎是平等。不同家庭的學生，他們在認知方式、消費觀念、興趣愛好、心理健康程度都存在著很大的差異。因此，我們不能對其指責，更應關懷。再次，尊重的核心是信任。互相信任，才能在精神層面上進行疏導，才能真正幫助其走出困境。當然，尊重還有一個很重要的方面，就是要做好保密工作。這既是心理咨詢的一個要求，也是贏得學生信任的關鍵。

3.1.3 自我暴露，分享經驗

在與學生談心談話的過程中，可以分享個人經歷。一方面引導學生正確地看待自己的問題，讓學生意識到產生某些困擾是正常的，很多人都會有，從而減少不適感；另一方面可以分享一些解決問題的思路和方法，引導學生積極面對困難和解決問題。通過這種自我暴露的方法，也能夠很好的拉近與學生的距離，建立信任。

3.1.4 個別談話和團體輔導相結合

除了使用一對一的談心談話，團體輔導也會收到很好的效果。團體的心理輔導可以幫助心理困難學生在集體中進行自我重構，正確認識自己，建立自信，更快的走出陰霾。例如開展暢想未來的主題活動、圍繞創業和就業進行團體討論、開展模擬面試的角色扮演活動等。在團體心理輔導中也可以更好的發現心理困難學生，再結合個別談話，會達到更好的效果。

3.2 積極心理學視角下學生特殊心理素質的提升辦法

針對獨立學院的少數學生在就業前后出現的特殊心理素質的提升，還需要更加注重專業化的訓練，這包括不良行為的認知和改正，消極就業觀念的矯正，心理障礙的自我疏導等一系列的訓練[7]。具體如下：

3.2.1 心理拓展訓練

心理拓展訓練是德國哈恩博士于二十世紀建立的一種心理訓練方法。它的本質是一種體驗式訓練，通過學員親自參與而獲得的個人體驗和感悟，團隊合作，共同交流，分享個人體驗，有助于改善自我概念，提升自我認識。通過不同的情緒體驗了解自身在面對刺激時的心理反應，從而實現情緒的控制。

針對獨立學院的一些學生出現的較為嚴重的心理障礙，根據學校的實際條件可以設計例如盲人方陣、孤島求渡、全體離地、攀巖等心理拓展訓練。基本過程包括信賴關系的確定、目標設定、挑戰壓力、幽默與愉快、高峰體驗、解決問題等步驟。幫助學生提升人際溝通能力和團隊協作意識，改善性格，培養積極情緒，積極面對苦難和挫折，積極就業或是有規劃的創業。

3.2.2 合理情緒療法

合理情緒療法是20世紀50年代由美國心理學家阿爾伯特·艾利斯創立，它是一種認知行為療法，用來幫助求助者解決因不合理信念而產生的情緒困擾。其基本理論是ABC理論。其中，社會就業環境、獨立學院的實際情況和家庭觀念等外部事物是無法改變的，它是引起情緒和行為反應的直接原因，這是誘發性事件A，而在上述的外部影響下，產生的不合理就業觀念和看法為B，B才是引起人的情緒和行為的更為直接的原因。在A的間接作用和B的直接作用下，學生產生的情緒和行為結果為C。人的情緒和行為反應與其對事物的想法、看法有關，這些想法的背后，有著其對這一類事物的共同看法，這就是信念。合理的信念會引起適度的情緒反應；反之則會導致不適當地情緒和行為，甚至發展為心理障礙。讓學生意識到自己的不合理信念，再擴展思維角度，練習與自己辯論，動搖并最終放棄不合理信念，學會調節自我。

3.2.3 團體輔導

團體心理輔導能夠鍛煉這部分學生的凝聚力，在集體中，享受到互相關心、互相幫助、互相尊重的體驗，可以促進他們之間更多的經驗交流、模仿學習、自我重構。通過“被試者的生活實踐—個人經驗分享—反饋、整理、歸納、總結—個人的升華—重新自我認識”的過程，并不斷反復，使參與者能夠找到自己的不合理的認知，達到自我重塑的目的。

當然，對于獨立學院畢業生在就業時的心理素質的提升，還是要依靠多種方法反復使用，才能達到很好的效果。從積極心理學角度激發學生擁有自信、合理定位，常懷感恩之心，用積極、陽光的心態面對人生，能夠更好地學習和生活，順利的畢業和就業。這也體現了“以人為本”的教育理念，對于進一步推動獨立學院的發展有著重要的意義。