淺談動作的規范性在古典芭蕾訓練中的重要性

李念

摘要：古典芭蕾有一整套科學、嚴格、規范的訓練理論和方法，在動作上有更高的要求。動作的規范性是芭蕾的基礎，只有在訓練中按照規范性嚴格要求，才會有完美的舞蹈演繹。

關鍵詞：芭蕾基訓；動作；規范性

一、芭蕾起源及規范性的確立

文藝復興時期，地中海沿海附近的國家發展較快，資本主義出現萌芽，意大利在當時資本主義發展較為充分，思想和文藝方面也走在前沿，理所當然成為了芭蕾的誕生地。芭蕾于15世紀產生，席間芭蕾經過在意大利、法國等歐洲國家幾百年的發展，形成了完善的、特定的審美標準和技術規范，即古典芭蕾。

法國路易十四時期，芭蕾得到了很大的發展并真正形成。路易十四熱愛芭蕾藝術，并接受過長年的舞蹈訓練。他大力倡導芭蕾，并挑選了一些出色的樂師和舞師，演奏并舞蹈。為了使芭蕾能夠盡善盡美，路易十四還召集院士們討論芭蕾，設計新的舞蹈動作的同時，改進不夠優雅的動作，并授意其確立動作規范。當時的舞蹈家博尚依照國王的旨意，帶領其他院士，將盧浮宮附近的一個酒館作為討論舞蹈問題的場所，每月集合一次，共同探討舞蹈問題，搜集并確立舞蹈動作規范，這些動作名稱一直沿用至今，是芭蕾動作規范確立的雛形。

二、芭蕾元素、舞姿及動作的規范性

手位、腳位及身體的姿態構成了芭蕾的基本元素，同時這些基本元素亦構成了芭蕾豐富多樣的動作與舞姿。對于學習芭蕾的學生來說，舞姿的豐富與優美完全是建立在芭蕾科學性與規范性的基礎上，只有規范動作元素的累積，才能迸發出輕盈、靈巧的審美意趣和精致、纖長的舞姿曲線。

芭蕾的基本元素包括：手位、腳位和身體的基本形態（本文主要以前蘇聯的瓦岡諾娃教學體系為主）。手位有七個，腳位有五個，身體的基本形態要符合“開，繃，直，立”四大審美原則。

舞姿是芭蕾舞蹈中靜止不動的瞬間，一般在掌握身體、腳、手、頭的正確位置和形態以及掌握一定的身體協調能力后再學習。古典芭蕾當中有很多特定的舞姿，

如attitude，arabesque，ecarte，a la second等等。下邊以arabesque和attitude為例來說明舞姿的規范性。Arabesque，是一種單腿支撐，另一條腿向后伸直，雙臂形成與雙腿動作相和諧的姿勢，有四種做法。第一Arabesque，規范的做法要求保持最大限度地外開，離觀眾較近的那條腿伸直點地或抬起，另一條腿支撐可半蹲、全腳或立腳尖，后背挺直，不能擰肩、掀胯，同時與支撐腿同側的手臂柔和的前伸，另一臂向旁打開，手心向下。還有第二、第三、第四arabesque，均要求保持“開繃直立”的規范，并構成從指尖到足尖盡可能長的直線，展現芭蕾舞者流暢的肌肉線條。只有做的規范，才能展現芭蕾中最優美的舞姿；Attitude同樣也是芭蕾的基本舞姿之一，規范的做法是單腿支撐，另一腿向前或向后彎曲抬起并保持最大限度地外開，手臂同樣與雙腿形成和諧的姿勢，主力腿可全腳、可半腳尖，動力腿可croise或efface，同時按照舞者軀干和腿的配合朝向觀眾的不同角度，可分為向后交叉式、敞開的attitude等。

動作的規范性，指芭蕾舞中的動作，不是芭蕾舞演員能夠隨意發揮的，而是經過舞蹈藝術家加工提煉后，成為一種高度程式化的模式，這也是芭蕾稱為“古典”的原因。關于芭蕾動作規范性的要求，實際上是在手腳的位置、動作、路線上能夠嚴格按照規范標準訓練之外，還要科學地訓練，使人的每個關節和每塊肌肉得到鍛煉。

三、動作規范性對學生專業發展的重要意義

（一）動作規范性在課堂訓練中的意義

1.動作的規范性在扶把部分中的作用

在學習單手扶把之前，首先要進行雙手扶把的學習，熟悉手臂和腳下幾個比較簡單的位置。在學習單手扶把的過程中，也可把頭、手臂與腳下位置分別或同時組合在一起練習。扶把訓練可以使全身肌肉、關節、韌帶得到有力的訓練，為較難較復雜的舞姿和技術技巧打下結實的基礎。扶把訓練時，在強調動力腿的同時，更應注意動力腿和主力腿的重心。

2.動作的性規范在中間部分的作用

中間練習主要是以手臀、軀干和腳的姿勢等為基礎組成的各種不同組合的練習。在芭蕾舞者掌握扶把訓練的要領后，需要進一步提高和發展而進行中間練習，它能加強軀體的穩定性及后背與整體動作的協調性。

（二）動作規范性在舞臺表演中的意義

1.規范性在舞姿技巧中的作用

舞姿在芭蕾舞中是不可缺少的組成部分。在緩慢的節奏當中，通過和諧優美的舞姿和穩定的平衡能力，來展示舞姿的整個構圖。旋轉和跳躍在芭蕾訓練中是及其重要的，通過持之以恒的規范性訓練，能夠進一步培養芭蕾的動作能力，在完成動作時能夠更加協調，不會顯得笨拙，使身體的各部位，以及動作的速度、柔韌性和力度等都能夠和諧統一。

2.規范性在人物塑造上的作用

在舞蹈表演中，塑造的人物形象應該是動態的，它需要借助音樂、舞臺美術、服飾等藝術元素，從而增強舞蹈形象的視覺效果。要想把人物塑造的更加豐滿，更加立體，除了芭蕾舞者要在舞蹈時傾注自己的感情之外，更要保證在塑造人物時，舞蹈動作要標準，使人物的性格特點和情緒變化能夠清晰準確地表現出來。

四、結語

對于一名芭蕾基訓老師來說，規范性學習和教學有著非常關鍵的作用。縱觀舞蹈學習的過程，芭蕾有一套完備科學的訓練方法，其中芭蕾的規范性是非常值得我們去學習、研究與探索的。規范的芭蕾教學不僅是老師個人素質的綜合體現，也為學生們日后的學習發展起著舉足輕重的作用。

參考文獻：

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（作者單位：延安大學魯迅藝術學院）