大學體育教學中課內外一體化模式的應用

周曉梅

[摘要]隨著社會的發展和生活方式的改變，越來越多的大學生不注重體育鍛煉，體質檢測情況不容樂觀。與此同時，現代社會需要一批兼具知識技能和身體素質的人才。基于這樣的現狀，高校應該加強學生的體育鍛煉，在體育教學中運用課內外一體化的教學模式，提升大學生體育素質的綜合水平。

[關鍵詞]課內外一體化模式 大學體育教學 應用策略

國家教育部門頒發的普通高等學校體育教學指導綱要中明確指出，高校應當把塑造學生的身心健康作為體育教學改革的重要目標。但是受傳統教學模式的影響，現在我國很多高校的體育教學局限于課堂，學生的對體育課缺乏興趣，參與體育鍛煉的積極性不高。為擺脫這一困境，高校應該創新教學方法，采用課內外一體化的教學模式，以體育課堂教學為核心，結合課外的體育訓練、競賽等活動，使課堂體育教學與課外體育鍛煉有效銜接在一起，通過一些體育活動培養學生的健康意識，讓學生有意識地提高自身的身體素質。

一、大學體育教學現狀

雖然現在學生的身體素質受到越來越多的關注，但是很多高校還是以完成教育部規定的指導規劃為主要教學目標，教學思想沒有擺脫傳統模式的限制，這也是體育教學面臨困境根源所在。大學體育教育還存在很多問題。首先，體育教學模式存在缺陷。尤其是在很多高校，學生沒有選擇體育課學習內容的自由，大班授課的模式忽視了學生身體素質和興趣的差異，不能結合自身特點進行有效的體育鍛煉。有些高校雖然給予了學生自主選擇的權利，但是授課內容也非常單一，僅限于太極拳、廣播操、健美操和一些球類運動，體育教學的多樣性沒有體現出來，學生對授課內容不感興趣，缺乏主動參與體育鍛煉的動力。其次，體育教學具有很大的局限性。目前學生的體育鍛煉主要以體育課為主，但是在體育課上，一方面教學時間有限，另一方面教學形式囿于教師講解示范，學生聽講的模式，不能取得理想的上課效果。在課堂之外，高校對學生的體育鍛煉沒有做出明確要求，學生對身體健康的意識比較淡薄，在課外不愿意走出寢室，走向操場，學生的身體素質和體育技能不能獲得有效提升。

二、課內外一體化教學模式的優勢

（一）完善體育教學，豐富教學內容

課內外一體化教學就是把課堂教學和課外體育鍛煉結合起來，這樣一來，體育教學可以有更大的拓展空間，能向著多元化的趨勢發展。再者，課外體育活動可以彌補課堂教學的不足，更多地以體育活動和體育競賽的方式來貫徹運動理念，多方面、多角度地提升學生的各方面體育技能。

（二）提升學習興趣，增強體育鍛煉

課內外一體化的體育教學模式，使學生擁有更大的自主權利，學生能夠根據自己的興趣和身體狀況來選擇適合自己、能鍛煉自己的體育項目，而不是單純為了通過體育測試而鍛煉。在這樣的思想基礎上，學生也會更加認真地對待體育活動，獲得充足的鍛煉，最大程度上提升自己的身體素質。

三、大學體育教學中課內外一體化模式的實施策略

（一）根據學生情況，設置合理的教學目標

總體來說，高校的體育教學要在國家教育部門頒發的相關文件的指導下設置教學目標，要以培養學生的身體素質為體育教學的重心，讓學生加強對身體健康的重視，在課內外都能自覺進行體育鍛煉。除此之外，體育運動還能鍛煉學生其他方面的能力，學校要有意識地培養學生在運動中的體育競技精神、體育知識、體育技能和一些健身的方法，幫助一些學生克服運動的心理障礙，學會在運動中調整和釋放自己的情緒，在體育課上培養學生的綜合素質。在各高校內部，還應該根據本校學生的各方面具體情況制定出一套更加細致的教學目標，合理規劃學生的課內外活動，在課堂上要注重對學生技能的培養，課堂外需要著重加強學生的身體鍛煉。

（二）摒棄傳統觀念，創新教學模式

在課內外一體化的體育教學模式下，學校需要創新體育教學的理念，在體育課上給予學生充分的自主權，同時開設多樣化的教學項目，讓學生能根據自己的興趣選擇合適的教學內容。學校還要開展一些體育教師的培訓工作，使教師轉變教學思想，改變教師講授示范，學生聽講模仿的教學方式，而是讓學生在實踐中發現問題，增強技能。在課堂外，學校要舉辦豐富有趣的體育競賽和體育活動，鼓勵學生積極參與，支持一些體育社團和組織的工作，讓學生能在運動中收獲快樂。

（三）加大體育投入，完善運動設施

豐富的運動設備是學生進行體育鍛煉的前提，但是體育設備供不應求是很多高校都面臨的一個問題。課內外一體化的教學模式，意味著學生的課內運動將要面臨一個改革，課外運動量也將要大量增加，為此，高校需要提供豐富的體育設施，滿足學生多樣化的運動需求，有選擇性地引進一些新穎的教學設施，吸引學生的運動興趣。

（四）結合實踐情況，建立科學的評估體系

當體育課程實行的是課內外一體化的教學模式時，學校就應該采用多樣化的評估方法，從學生課堂內外的運動情況入手，綜合評估學生的體育水平，不能片面根據學生的課程測試成績來斷定學生體育水平的高低。學生的平時的運動量和體側成績，整體水平和個體成績，上課態度和先天身體素質都應該成為體育評估的關注點，從多個角度對學生進行體育評估，才能得出相對有效、科學、全面的結果，針對實際情況對學生提出具體的要求，讓學生明確自身的優勢和缺陷，有針對性地進行訓練。

四、結語

綜上所述，學生的身體素質是高校教育的一個重要培養內容，高校需要運用課內外一體化的教學模式，激發學生的運動興趣，增加學生的運動量，讓學生能通過體育鍛煉提升綜合素質，增強應對未來就業挑戰的能力。