高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

摘要：隨著經濟的發展，人們生活水平越來越高，對健康的重視程度也越來越高。因此，在高中體育教學中，培養學生的終身體育意識十分關鍵。終身體育意識不但能夠幫助學生認識到體育鍛煉的重要性，還能讓學生在以后的學習和生活中加強體育鍛煉，提高自身身體素質。本文首先研究了高中體育終身體育意識的現狀，然后對高中體育教學在學生終身體育意識培養過程中的重要作用以及具體的實施方法進行探討，以供參考。

關鍵詞：高中體育；終身體育意識；培養策略

一、 引言

隨著新課程改革的實行，學校對學生綜合素質的提升越來越重視，體育是一門重要的素質類學科，體育鍛煉更是增強學生身體素質，鍛煉學生各方面技能的有效方式。所謂終身體育概念就是指終身接受體育教育，進行身體鍛煉。在高中體育教學中培養學生的終身體育意識，能夠有效幫助學生提升體育知識與技能，促進體育教育的發展與提升。

二、 高中體育教學中終身體育意識的現狀

1. 忽視對終身體育意識的培養：受傳統教學模式的影響，目前很多高中體育教師對終身體育意識重視程度不夠，同時也沒有深刻地理解體育學習和鍛煉的意義。學生在接受體育教學時，往往只重視體育知識與技能的培訓，而忽略了學生學習興趣、鍛煉習慣、終身體育意識的培養。在這種情況下，學生的終身體育意識相對比較薄弱，對終身體育鍛煉的重要性認識不夠深刻，從而影響體育教學質量。

2. 缺乏良好的體育鍛煉習慣：高中生面臨著巨大的高考壓力，大多數時間都放在理論知識和考試科目的學習當中，參加體育鍛煉的時間不多。甚至部分學生會選擇直接放棄體育鍛煉，同時一些學生在參加體育鍛煉時，沒有恒心和耐心，容易半途而廢，體育鍛煉習慣相對比較差。在這種情況下，學生很難形成終身體育意識，更不能養成良好的體育鍛煉習慣。

三、 高中體育教學中培養學生終身體育意識的作用

1. 高中體育教學有助于奠定學生終身體育的基礎：在高中所有學科當中，體育教學是提升學生身體素質與綜合素質的重要學科，更是促進學生綜合發展的重要學科。高中階段是學生身心發展的重要階段，因此，在高中體育教學中，注重培養學生的終身體育意識，有助于引導學生養成科學合理的價值觀念，同時還能促使學生身體素質健康發展，形成良好的體育鍛煉習慣，為學生終身體育意識的形成奠定良好的基礎。

2. 高中體育教學有助于學生創新能力與實踐能力的培養：隨著新課程改革的發展，教育部門對學生綜合素質的重視程度愈來愈高。在這種情況下，將終身體育意識融入到高中體育教學當中，通過體育鍛煉的方式，學生的綜合素質特別是身體素質將會得到很大的提升。同時，在開展教學活動的過程中，學生需要親自參與和實踐，部分體育項目還需要學生通過思考與團隊合作等方式才能取得良好的效果。因此，學生的思維能力、創新能力、實踐能力、團隊合作能力等均會得到有效的鍛煉與提升。

四、 高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

1. 選擇使用符合學生身心發展特點的教材：在體育教學當中，很多體育技能的聯系方法、各類比賽的規則以及一些注意事項等均體現在體育教材當中。尤其是學生心理方面的問題，更是需要教師充分的重視。因此，想要在高中體育教學中培養學生終身體育意識，選擇使用符合學生身心發展特點的教材，從運動美、形體美、矯健美等多方面入手，充分激發學生學習興趣，讓學生了解體育鍛煉的技能與方法，從而提高學生體育學習積極性和主動性。

例如：在福州一中的體育教學中，教師可以根據男女學生體能的差異，將學生分為男女組，男生的活動可以相對激烈一些，競爭性強一些。而女生的活動則需要相對舒緩一些，靈活性強一些。同時，在教學過程中，教師可以融入一些趣味性的因素，充分激發學生參與熱情，從而培養學生終身體育意識。

2. 充分發揮競賽作用，激發學生的學習欲望：競技性是體育鍛煉的一個主要特性，在高中體育教學中，想要培養學生終身體育意識，可以充分利用體育項目的競技性，將學生的學習欲望與參與欲望激發出來，讓學生主動參與到教學活動當中。首先，教師需要充分了解學生的心理、生理、性格等發展特點，然后揣摩學生的興趣愛好，再根據學生的實際情況，選擇一些趣味性和競技性均比較強的體育項目，將其運用到體育教學中，讓學生全身心投入到其中，從而有效培養學生對體育鍛煉的興趣，促使其形成終身體育意識。

例如：在福建師大附中體育教學當中，教師可以適當地舉辦一些健美操比賽、籃球比賽、跳繩比賽、乒乓球比賽等，充分調動學生的參與熱情。除此之外，教師還可以帶領學生參與運動宣傳工作，充分提升學生對體育鍛煉的認識，培養學生終身體育意識。

3. 重視學生個體差異，對學生進行客觀評價：由于生活環境與學習環境的不同，學生之間往往存在比較大的個體差異。針對這種情況，教師在培養學生終身體育意識時，需要充分重視學生的個體差異，對學生進行客觀評價，保護學生的自尊心和自信心，讓學生更愿意參與到體育鍛煉當中。因此，教師在進行教學評價時，需要充分考慮到個體差異，采用多樣化的評價方式與評價指標，將學生的努力程度與進步幅度融入到教學評價當中，挖掘出學生的潛能。

例如：教師可以利用“模糊量化法”進行教學評價，根據綜合情況，將學生的學習情況分為優、良、及格三個等級，然后充分利用學生的好勝心鼓勵學生不斷進步，同時也為學生的發展創造了良好的條件。

五、 結語

綜上所述，高中體育是一門重要的素質類學科，對于學生綜合素質的提升意義重大。在高中體育教學中培養學生的終身體育意識，能夠有效幫助學生養成良好的鍛煉習慣，提高學生對體育鍛煉的重視程度，從而讓學生養成終身體育意識。

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作者簡介：鄭欣，福建省福州市，福州第四十中學。