健美操的教育功能與藝術欣賞研究

杜娟

摘要：健美操是一項集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目，它深受廣大群眾喜愛，且具有很高的教育價值和藝術欣賞價值，它普及的范圍之廣任何項目都無法與之相比。根據健美操所能表現出的美感和韻律感，探索其規律，發揮它的優勢，激勵更多的學生去參加健美操比賽，提高當代大學生的審美觀和欣賞水平，讓健美操走進大家的生活。

關鍵詞：健美操；教育功能；藝術欣賞

前言

健美操歷史悠久，兩千多年前在古希臘已經被提出；現代健美操主要開始于20世紀60年代，作為一種有氧運動，它的動作相比其它運動來說難度較低，不過持續時間較長。健美操能較好的鍛煉人的心肺功能，有利于強身健體、促進血液循環、增強身體的柔韌性等；而且，憑借其柔美的表演姿態，展現美的魅力。然而，隨著時代的發展，更多的運動健身方式逐漸走進我們的生活，健美操的發展趨于停滯狀態。因此，充分了解健美操的優勢，發揮健美操的教育功能和藝術欣賞功能，從而促進健美操在新時代下貼近大家的生活，向著更好的方向發展。

1.健美操的教育功能

隨著我國教育水平的提高，素質教育發展迅速，對學生德智體美的發展提出了更高的要求。眾多學校以培養高素質的人才為目標，采取各種方式全面提高學生的綜合素質，卻忽視了對學生精神體魄的培養。因此，加強對學生身心健康的教育，使學生擁有積極飽滿的精神和健康的心態投入到生活中，促進學生德智體美全面發展。充分發揮健美操的優勢，讓其教育功能和藝術欣賞功能得到充分體現。

1.1陶冶情操，提高學生的審美觀

健美操作為一種極具欣賞力的運動，賦予積極、輕松、陽光的情感，動作中充分展現美的概念，韻律之美、力量之美、柔韌之美盡顯其中。健美操種類有很多，且每種類別特點各不相同，在不同的配樂和伴奏之下，給學生帶來獨特的視覺體驗；學生在欣賞過程中，對美的定義有了更加深刻的體會。在學生素質全面發展過程中，健美操對學生陶冶情操，提高審美觀發揮了不可替代的作用。

1.2強身健體，促進學生健康發展

健美操作為一種難度較低、強度相對較高的運動，學習起來很容易被學生接納，且練習健美操有利于強身健體，促進學生健康發展，它對學生柔韌性、平衡性的提高也很有幫助。現階段，大部分學生因為學業或就業問題而焦頭爛額，學生的學習壓力較大，沒有太多時間去鍛煉身體，身體健康也難以保持；健美操能較好的改善這一問題，強健體魄、提高學習效率、緩解壓力等好處。

1.3調動情緒，養成良好的心態

良好的心態是學生學習和身心發展的重要前提，積極向上、自信的心態對我們未來的發展至關重要。健美操作為一種能夠調動情緒、鍛煉養成良好心態的運動，對學生自信心的提升有著顯著的作用。激昂而富有節奏感的音樂可以有效的舒緩壓力、放松心態。舒張而富有力量的動作可以充分宣泄我們的壓力、修身養性。

1.4改善儀態，展現美的魅力

儀態是判斷一個人素質的重要標準之一，一些不正確的姿態會影響學生未來的發展。改善儀態，展現美的魅力。健美操憑借其柔韌性和力量性對修正體型、糾正姿態有著很重要的作用。自然舒張、高雅大氣的姿態往往能給人留下好的印象，使學生在為人處事時更加自信。

2.健美操的藝術欣賞功能

健美操除了具有教育功能之外，還有很強的藝術欣賞功能。大家在觀賞健美操比賽時，它所帶來的視覺和聽覺上的沖擊顯而易見，富有節奏感的配樂、力量型的動作都具有很強的藝術欣賞功能。他們的動作舒展能力和團隊配合能力帶來不一樣的視覺體驗，襯托出不一樣的美感。

2.1從傳統的角度來談健美操的鑒賞價值

傳統健美操的類型多樣性，種類較多，具有很高的可鑒賞性。例如，它的動感單車的表演，象征著青春與活力，陽光璀璨；搏擊操的力量之美充滿野性、陽剛與正氣；柔性健美操表達出的高雅又是一種別樣的美感。從傳統的角度來看，不同類型的健美操給人們帶來更豐富的欣賞體驗，藝術多元化的發展帶來了更高的藝術欣賞價值，很大程度上提高了學生的審美能力。

2.2從專業競技的角度來談健美操的鑒賞價值

從專業競技的角度來談健美操的鑒賞價值，比起傳統健美操更有說服力。在競技體育面前，所有的參賽人員都是經過層層選拔，高強度嚴格的訓練和特殊技能指導的，整體上協調能力更強，團隊協作更為明顯，帶來的視覺沖擊能力更強。在力量訓練上，高強度的訓練可以磨練意志，提升耐性，使自己的內心更加平和，充滿陽剛正氣。在競技比賽時，可以憑借高難度的動作，細膩的技術要領引起觀眾的陣陣喝彩。他們的專業性動作，節奏感的配樂能更好的表達出節目的主題和情感。因此，專業競技的健美操具有很強的藝術體驗，很高的藝術欣賞價值。

結語

進入21世紀以來，我國教育事業發展迅速，素質教育在教育領域占據了主流。然而，在追求德智體美發展的過程中，教育發展的方向發生了一定的偏離，忽視了身體健康和精神素質的培養。通過以上對健美操的教育功能和藝術欣賞功能的探究分析，健美操在教育上對學生身心健康、良好心態的培養以及審美觀的提高具有重要作用，在藝術欣賞上也具有極高的可鑒賞性，它所帶來的視覺和聽覺上的沖擊顯而易見，富有節奏感的配樂、力量型的動作都具有很強的藝術欣賞功能。他們的動作舒展能力和團隊配合能力帶來不一樣的視覺體驗，襯托出不一樣的美感。因此，充分了解健美操的優勢，發揮健美操的教育功能和藝術欣賞功能，從而促進健美操在新時代下貼近大家的生活，向著更好的方向發展。

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