初中班主任工作壓力與應對策略

劉宗珺

摘 要：班主任既是學生學習上的引導者，又是各種班級問題的化解者，在工作中經常面臨巨大的壓力，如何幫助班主任化解和應對工作壓力，是提升教育質量、促進學生學校發展的關鍵問題。從分析班主任工作壓力現狀及成因出發，探討了應對班主任工作壓力的一些方法和建議。

關鍵詞：初中；班主任；壓力；應對

文藝復興時期，教育家埃拉斯莫斯首先提出班級一詞，從此以班級為單位的教育工作拉開序幕，班主任這一角色也隨之產生。1952年，我國中小學普遍設立班主任一職，關于班主任這一角色的相關研究也不斷見諸學術報端。根據我國《中小學班主任工作規定》中的描述，班主任是中小學生成長中的導師，既肩負著教書育人、傳授知識的重任，又承擔著學生的思想道德教育和日常管理工作。由此可以看出，班主任是教師隊伍的中間力量，具有多重角色任務。同時隨著素質教育的實施和推進，班主任的角色定位還在不斷增加，教師不僅面臨著繁重的教學任務，還要負責處理班級事務，溝通學生家長，建立家校聯系，較之于普通教師，往往面臨著更大的工作壓力。

一、初中班主任工作壓力現狀及成因分析

在初中教育階段，班主任作為班級管理者，面對的是正處于從兒童到成人過渡期的青少年學生，他們思維活躍但不夠成熟，生長發育迅速但心理不夠穩定，情感多變容易偏激。管理對象的特殊情況使班主任這一角色面臨更大的壓力與挑戰，同時初中階段學習任務更加繁重，班主任同時承擔著學科教學任務，多重角色任務使得班主任面臨更大的工作壓力。從班主任工作實踐來看，班主任工作壓力主要來自于以下方面：一是學校方面。一方面學校對于班主任工作職責具有嚴格的規定，從衛生打掃到各項集體活動的組織安排，事無巨細都要班主任親力親為；另一方面各種考核評比使得教學任務異常繁重，無形之中增加了班主任的工作壓力。二是學生方面。班主任不僅要關注全班學生的學習成績，及時掌握班級內學生的學習動態，還要關注全體學生的身心健康發展，善于發現班級內學生的思想變化，及時處理和化解各種矛盾問題，確保班級和諧融洽。由于不同的學生具有不同的特點和問題，同時初中生又處于青春期，叛逆心理較為突出，容易做出一些偏激的行為。因此，學生的學習、生活、安全、心理等問題都為班主任的工作帶來重重壓力。三是家長方面。在班主任工作實踐中，一些家長一方面把學生的教育問題全部拋給教師和學校，另一方面又愛子心切，對于班主任的批評教育不以為然，在學生出現問題時一味斥責教師，進一步加大了班主任的工作壓力。

二、班主任應對工作壓力的策略

（一）端正認識，正確看待成績與壓力

正確的認識是應對各種壓力的決定性因素。首先，班主任要正確認識班級工作的價值，從心理上真正去熱愛這份工作，將學生的健康成長作為自己的首要任務，而不是將班級工作看成額外的負擔，被迫去應付。其次，班主任要正確看待工作中的成績與壓力。作為班主任，面臨著班級管理和教學任務的雙重壓力，在工作中有時難免出現一些失誤。面對工作中的失誤或壓力，要有一個平和的心態，及時總結經驗教訓走出挫折，更好地開展工作，而不是讓心理失衡占據主導地位，影響工作的開展。第三，班主任要正確認識自身的責任，對于班級和學生管理問題，要從多個角度去思考和處理。例如，針對班級內屢教不改的學生，要及時與學生家長取得聯系，從學生的家庭、成長環境等方面尋求解決措施。

（二）統籌管理，科學安排各項工作任務

班級管理工作瑣碎繁重，通常占據了班主任的大部分工作時間，同時作為任課教師，班主任還有自己的學科任務要完成。各項工作任務、各種考核目標通常會讓班主任感到壓力山大，頭緒繁多，如何有條不紊地安排和處理各項事務是班主任應對工作壓力的關鍵問題。只有統籌管理各項工作任務，根據時間緩急、任務輕重進行合理的安排，才能確保工作的有序開展。一方面班主任要對各種工作任務進行合理的分類，制定詳細的日工作計劃、周工作計劃，另一方面班主任要合理利用時間，拒絕拖延，見縫插針，在有限的時間內完成更多的工作任務。

（三）堅持學習，努力提高專業技能

過硬的專業素養和業務技能是做好班主任工作的直接條件。面對教學任務、班級管理任務，班主任不僅要有扎實的學科知識儲備，還要有足夠的心理學、管理學等方面的知識才能有效處理各種班級問題。只有堅持學習，不斷總結和反思工作中的經驗教訓，才能促進教學能力和學生管理能力的不斷提高。一方面要注重理論學習，認真對待學校組織的各種業務培訓，另一方面要注重在實踐中學習，積極與同事、領導開展交流工作，學他人之長，不斷提高自己的綜合能力。

一個盡職的班主任是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力竭。因此，教師可以試著在假期做一份其他領域的工作。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，擴大教師的知識面，來幫助教學工作。

總之，面對來自于學校、學生和家長等方面的各種壓力，班主任要用正確的心態、科學的方法和專業的技能來應對，在實踐中不斷提高個人能力，有效應對各項工作任務。

參考文獻：

[1]袁月.初中班主任工作壓力與應對調查研究[D].上海師范大學，2016.

[2]陳德云.教師壓力：來源分析與應對策略[D].華東師范大學，2004.

注：本文系2017年度甘肅省“十三五”教育科學規劃課題《班主任工作壓力與應對策略研究》階段性研究成果。課題立項號：GS[2017]GHB0080。

編輯 謝尾合