淺談高中體育教學核心素養培養研究

張小威

（湖南郴州永興縣第三中學，湖南郴州　423305）

體育是高中教學的重要組成部分，可以提高學生的身體素質，培養優秀的精神品質[1]。教師要堅持以人為本的原則，發揮出他們的主觀能動性，積極的參與到鍛煉活動中去，感受到體育帶來的樂趣，形成正確的人生價值觀。同時教學方法要體現出針對性，這樣才能將效果落實下去，要提高對體育活動的認知，形成自身的核心素養，為成長打下堅實的基礎。

1　核心素養

核心素養是指學生通過學習形成最重要的素養，包括知識與技能、情感與態度、價值觀等各方面，對事物有正確的判斷。針對于體育而言，簡單的來說就是一種能力，可以獨立的完成活動，鍛煉的過程中形成頑強拼搏、勇于挑戰、不言放棄的精神，提高自己對體育的認識，可以從中獲得更多有用的東西，不斷地充實自己。當然核心素養培養并不是一蹴而就的，需要養成良好的習慣，長期的堅持下去才會有良好的效果。它對一個人具有正確的指導作用，保證不會偏離正常的學習軌道，有效的提升精神境界，對將來的發展有積極的推動作用，更好的適應社會需要。

2　高中體育教學核心素養培養策略

2.1　注重理論學習

很多教師認為體育課就是傳授各種技能、方法，完全忽視了理論的重要性。其實全面的知識體系是開展活動的重要前提，可以更加的具有目的性，形成一個全面的認識。核心素養要建立在良好的文化基礎上，能夠理清教材的知識脈絡，構建出一套完整的體系。明白鍛煉并不是簡單的機械運動，而是要從中受益，不斷提升自身的精神境界。理論學習并不局限于課堂中，在運動中遇到不懂的問題要及時提問，在學習的過程中走向完善，優化自身的知識結構。只有具備了充足的理論，才能順利的進行體育鍛煉，轉化為前進的動力支持。

2.2　開展對抗訓練

體育和其他科目有著明顯的區別，主要是以身體練習為主，鍛煉出強健的體魄。對抗活動具有一定的風險，可能會對學生造成身體上的傷害，所以要加強他們的安全意識和自我保護能力，保證更好的參與進去。例如足球比賽，雙方在爭搶的過程中會發生身體碰撞，經常會出現受傷的情況。教師要告訴學生具體的注意事項，在活動中要做好防范措施，避免傷害到自己。聯系到實際生活，無論做任何事都要做好安全工作，對于突發的情況能夠妥善的處理，不斷提高自我保護能力，減少不利因素造成的影響。

2.3　團隊競技活動

團隊競技是比較常見的一種體育項目，可以培養學生的合作精神，從而有效的增強集體凝聚力[2]。例如籃球比賽，要實現相互之間的默契配合才能贏，僅僅依靠個人的力量是無法完成任務的，體現出團隊的重要性。另外還能增強學生的競爭意識，要想脫穎而出就必須提高綜合實力，克服前進道路上的困難，獲得最終的勝利。每個人在團隊中擔任的角色都是不一樣的，但朝著共同的目標奮進，整體的利益和個體緊密的聯系在一起，激發出內心的集體榮譽感，也彰顯出個人的重要價值，為了達到目的共同奮斗，從而形成強大的凝聚力。

2.4　小組合作學習

小組合作是很好的一種體育鍛煉方法，教師在分組時要考慮性別、能力、個性等各方面的因素，保證是最好的搭配。布置一個任務讓大家去完成，過程中可以發現別人身上的優點，來彌補自身的不足之處。同時語言組織能力、人際交往能力、協調配合能力都會有所提升，不斷地完善個人。另外也構建了同學之間相互交流的平臺，建立起深厚的情誼，營造出團結友愛的氛圍，在學習生活中要幫助身邊的人，培養樂于助人的品質。

2.5　樹立創新意識

傳統的教學模式下，教師占據著主導地位，學生處于被動接受的位置，長此以往就會形成依賴的心理，缺乏獨立自主的思考。要體現出體育課堂的開放性、自由性，當然教師及時的指導也是非常重要的，保證朝著正確的方向前進。布置一個創新性的任務讓他們去完成，每個人都要開動自己的腦筋去思考，發表出意見和看法，制定出切實可行的方案。探究的過程中有利于激發學生的思維，發掘出自身的潛能，用發展的眼光去看待問題，這樣得到的結果才是最全面的。在現有的基礎上實現有效的突破，不斷地優化上升到更高的水平層次。

2.6　加強師生互動

教師要走到學生中去，全面的了解到他們的學習情況，進而對教學策略做出適當的調整，達到理想化的狀態[3]。有的體育項目需要教師親自教授才能掌握技巧，例如跑姿、標準動作、發力點等，通過改正實現有效的進步。同時良好的師生互動能夠營造出民主和諧的氛圍，在相對輕松的狀態下學習，一定程度上減少了內心壓力，用積極樂觀的心態去面對。師生相互之間更加了解，提高了在課堂上的配合度，保證教學活動的順利開展。在學習和生活中都要關心學生，用愛去溫暖每一個人，幫助他們建立起自信心，勇敢的面對挑戰，取得更大的成就。

2.7　養成良好習慣

習慣對人的影響是非常大的，可以更加科學合理的安排時間，達到整體的最優化狀態。體育可以增強學生的自控能力，在規定的時間內完成要做的事情，強化個體的紀律意識，改掉自由散漫的習慣。良好的習慣需要長時間的堅持，無論遇到什么困難都要克服，磨練自己堅強的意志。要養成正確的鍛煉習慣，例如準備活動、運動中注意安全、課后放松方式，形成一套完整的體系。同時要注意運動的頻率和強度，要控制在合理的范圍之內，如果不加節制反而會傷害到身體，所以要適量的活動，這樣才能達到最佳的效果。

2.8　課外拓展活動

體育學習停留在課堂是遠遠不夠的，畢竟一節課的時間有限，很難完全吸收教師講解的內容，課后及時的鞏固才能有效的掌握。不懂的地方大家可以一起討論，讓姿勢、技巧、動作更加完善，彌補課堂中的不足之處。也可以利用假期時間進行訓練，給自己制定一個合理的計劃，例如每天跑步1km，長時間的堅持會有良好的效果，不僅擁有較好的身體素質，而且肢體也更加的協調。要對自身的健康狀況有準確的了解，這樣才能實現有針對性的訓練，不斷提高各方面的能力，讓課外活動成為體育運動的重要組成部分。

2.9　終生體育意識

體育貫穿于人的一生，對保持健康發揮著重要的作用。它不僅是身體上的鍛煉，更是思想價值觀的改變，用積極的態度去面對生活，提高自身的精神追求。只有不斷的嘗試才能突破，千萬不能被眼前的困難打敗，人生道路上會有很多的艱難險阻，要用強大的自信心克服，勇往直前實現更高的目標[4]。同時體育鍛煉對于提升全民素質有著重要作用，讓社會充滿活力、朝氣蓬勃，喚起每個人內心鍛煉的意識，共同的參與進來。要明白體育運動的意義，在人的一生中發揮著重要的作用，朝著自己的理想邁進，彰顯出生命的巨大價值。

3　結語

綜上所述，高中體育核心素養培養是體育教學的重要目標，要制定出切實可行的策略付諸于實踐，提升每個人的綜合素質。核心素養的作用是非常大的，對生活和學習都有著促進作用，有助于形成正確的價值觀念，成長為社會和時代需要的人才，為我國體育事業的發展做出杰出貢獻。