論音樂在大學生心理健康教育教學中的應用

廖樹群

（河池學院馬克思主義學院，廣西宜州　546300）

2004年中共中央國務院發布《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》以來，大學生心理健康教育課由最初的選修課到現在被定為必修課，社會與在校大學生對該課程都寄予了厚望。然而，大學生心理健康教育作為一門公共必修課，與其他公共必修課一樣，普遍存在著師資不足，以大班授課為主，效果不佳的問題，心理健康教育教學也難免陷入一方面是社會對課程寄予厚望，另一方面卻是教學效果不明顯的尷尬局面。為提高大學生心理健康教育教學水平和效果，高校心理健康教育工作者也在不斷的探索，并為此做出了不懈的努力。筆者認為，將音樂審美體驗融入心理健康教育是提高大學生心理健康教育教學效果的一個有效途徑。

1　音樂審美體驗在大學生心理健康教育中運用的原理與作用

大學生正處于青春期向青年期的過渡時期，生理發育接近成熟，心理上經歷著急劇的變化，自我意識不斷發展，各種需要和興趣也在擴展，因此他們的情感豐富、敏感、細膩而深刻[1]。音樂作為一種特殊的藝術語言，以其獨特的方式向人們傳遞豐富的情感，更容易使大學生產生情感共鳴，獲得審美享受。將音樂融入心理健康教育不僅能豐富教學形式，還能使大學生心理健康教育教學更好地發揮其體驗作用，從而實現教學目標。

1.1　音樂與大學生心理健康教育的共同點都是重在情感體驗

大學生心理健康教育因其課程的內容和特點比其他課程更注重體驗，它需要教師在教學過程中遵循一定的教育教學理論，根據學生的實際情況與授課的專題創設真實的教學情境。教師通過各種有效的教學方法引導、激發學生的情緒情感，最大限度地激發學生將個人經歷與感受融入到教學情境中，讓學生在親身體驗的基礎上進一步感知和領悟教師傳授的理論知識，重新建構自己的知識經驗，實現培養學生分析問題、解決問題能力的教學目的。體驗式教學方法通過調動學生的感官體驗促使學生重新看待自己的過去，尤其是過去感覺不良的經歷，經由教師的引導將其變為學生成長道路上滋養自己的力量，使大學生提升自我，完善自我，提高心理健康水平。

音樂之所以能夠讓人產生共鳴就在于它用優美的旋律喚起了聽眾的聽覺、視覺、觸覺等感知覺，通過想象與聯想將個人經驗融入到音樂情境中，再現或創造了與個人經歷相關的畫面或故事，詮釋了每個個體對音樂內容的不同理解，賦予音樂更豐富、深刻的內涵，使聽眾的情緒情感得到充分的釋放和極大的滿足，因此享受音樂的過程就是一個豐富的情感體驗過程。就情感體驗這一點而言，音樂的審美體驗與大學生心理健康教育體驗式教學具有相似之處。將音樂融入大學生心理健康教育課，不僅體現了溫暖關懷的人本主義教學理念，而且能有效提升大學生的身心狀態[2]。

1.2　音樂可以凈化精神與靈魂，塑造大學生的健康人格

大學生正處在自我意識發展階段的關鍵期，其自我體驗常常受環境與刺激的影響而表現出波動性，因此大學生常常出現自我意識偏差，如自卑、自負、逆反、自我中心等[1]。優秀的音樂作品作為藝術美的化身，具有陶冶情操、凈化心靈、提升高尚的道德情操的作用。教師在教學中根據講授的心理健康專題內容向學生推薦或指定音樂作品，并對作品的樂曲、主題、情感、作曲家、作詞者、創作的過程等作進一步講解，使學生對作品有更全面的了解。在教師的引導下，學生通過聆聽音樂旋律，加入個人對作品的理解，結合個人經歷進行聯想與想象，與作品的精神內涵進行交融，產生共鳴，獲得更深刻的人生體驗，在內心完成了對作品從感性到理性的認識[3]。一方面緩解了學生的心理壓力，解決了心理問題；另一方面學生通過對音樂作品的再創造重新認識自我、接納自我、完善自我。這對于凈化大學生的精神與靈魂，培養他們穩定的情緒、飽滿的精神、堅強的意志、鮮明的個性，塑造健康的人格具有重要作用。

1.3　音樂能夠營造良好的教學情境，提高心理健康教育教學效果

在心理健康教育中融入音樂審美體驗并非只是將傳授心理學知識與藝術審美體驗簡單地結合在一起，更重要的是為學生創造一個更加融洽、和諧、真實的教學情境，充分調動、喚醒學生的情緒、情感，使學生投入到課堂教學中來。學生在欣賞教師指定或推薦的音樂作品時，跟隨音樂節奏與旋律可以很快地進入音樂世界，從而進入教師創設的教學情境中，教師講授的教學內容也由此變得生動而富有吸引力，更好地激發學生的聽課興趣。在這樣的教學情境下，學生也更容易將個人經歷融入到教學內容中，由此體驗更深刻，收獲也更多。用音樂營造教學情境不僅對學生進行了心理健康教育，也對學生進行了審美體驗教育，培養學生的想象力和創造力，進一步提高大學心理健康教育的教學效果，實現了心育與美育的完美結合[2]。

2　利用音樂審美體驗開展大學生心理健康教育的教學方法

2.1　以音樂營造融洽、和諧、舒適的學習氛圍，增強學生的體驗感

在心理健康教育教學中，根據教學內容需要可以采用傳統的課堂教學和團輔式教學。

在進行傳統的課堂教學時，教師可以采取分階段播放背景音樂的方法。根據課堂教學內容的需要，在渲染某種情緒、氛圍或烘托某個主題時，播放準備好的樂曲或者電影、MV等音樂作品，以此營造相應的學習氛圍。有時候，電影、MV等音樂作品以其豐富的畫面感和音樂旋律述說故事的方式比單純的背景音樂更能讓人體驗到深刻的情感，也更容易受非藝術專業的學生的喜愛[4]。在進行團輔式教學時，教師在活動開始前可以選擇播放熱情奔放、富有感召力的背景音樂，將學生的注意力迅速地吸引到課堂教學來，積極地投入到活動中去。甚至還可以選擇一些學生較喜歡的、較流行的背景音樂相對固定下來，使學生養成一種條件反射，聽到該背景音樂就知道要準備進入活動。為了營造融洽、和諧、舒適的學習氛圍，增強學生的參與度與體驗感，教師可在團輔式教學中根據主題需要全程播放背景音樂。

除了在課堂上利用音樂營造學習氛圍，增強課堂教學效果。教師還可以給學生布置課后作業，如讓學生選取與授課主題相關的至少三首歌曲來聆聽，并寫下自己的感受或體會，或寫下一些相關的個人經歷。不僅可以把學生在課堂上意猶未盡的體驗延伸到課外，使學生的情緒、情感得到充分宣泄，而且給學生更多的思考空間和時間，使他們獲得更多的積極體驗和感悟，從而提高他們分析問題、解決實際問題的能力。

2.2　開展形式多樣的音樂文化活動，提高大學生的心理健康水平

大學生對現實生活充滿積極的態度和進取精神，具有廣泛的興趣和愛好，對生活充滿希望和好奇，能用開放的心態接納新事物和新知識，音樂文化活動由于具有趣味性而深受大學生的喜愛。在每年的心理健康活動月時，心理健康教育教師可以與藝術學院聯合組織如“高雅音樂進校園”等系列音樂素養培養活動，結合心理健康活動的主題邀請知名樂團、歌舞團、音樂劇進入學校，增加學生欣賞高雅音樂的機會，提高他們對心理健康活動主題的認識與體驗[5]。或在教師的指導下，由學生負責舉辦學校或學院的音樂會、音樂心理劇、音樂廣播等音樂文化活動。開展音樂文化活動不僅能夠培養大學生的音樂興趣和愛好，提高他們的藝術修養；還能在組織活動中提高學生的組織協調能力和解決問題的能力，增強學生克服困難的信心[4]。

音樂審美體驗最直接的方式就是演奏和演唱，教師還可以根據教學內容需要在課堂上舉辦與教學主題相關的小小演唱會。如在大學生人際交往專題中，可以開展小組合唱活動，使學生認識到在人際交往中需要團結合作、相互包容，有時候甚至需要犧牲個人利益來實現集體利益。又如在進行生命教育專題時，可以根據流行歌曲《天亮了》背后的真實故事排練音樂心理劇，讓學生充分理解生命的意義，熱愛生命、珍惜生命，樹立正確的死亡觀，努力實現自我，提升生命的價值。

開展音樂文化活動并不只是為了讓具有音樂特長的學生獲得自信，必須看到，有一部分學生確實缺少音樂方面的特長，因此教師要注意引導這部分學生在活動中克服自卑心理，正確看待自己的優點與不足，重新認識自我，接納自我，從而提高這部分大學生的心理健康水平[5]。

2.3　借助音樂療法原理開展心理輔導，提高心理輔導效果

高校心理輔導是大學生心理健康教育的重要組成部分。教師在授課時要密切觀察學生的個體反應，當注意到個別學生因教師所講授的知識與其個人經驗相關而有所觸動，卻無法自行解決處理時，應鼓勵學生到學校心理健康中心接受心理輔導。

音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，治療師運用各種形式的音樂體驗，以及在治療中發展起來的、作為治療動力的治療關系，幫助被治療者達到健康的目的[6]。目前國內的音樂治療更多用于疾病的輔助治療，治療效果得到普遍的認同和推廣。高校借助音樂療法原理開展心理輔導并非是在心理輔導中采用音樂治療[5]。根據高校的實際情況，在個體心理輔導時可以借助音樂治療中的接受式音樂聆聽法、音樂想象法和音樂放松訓練等方法。如心理老師在用語言指導學生進行肌肉放松訓練的過程中，可播放能夠使人平靜的背景音樂。在背景音樂中，學生通過聆聽音樂、想象與聯想，逐漸放松，心理老師再引導其想象與個人經歷相關的事件或畫面，進入到更深層次的意識狀態中進行心理輔導，最終實現緩解其心理壓力，減輕其焦慮的心理輔導目的。

團體輔導是高校重要的心理輔導方式之一。團體為求助者提供一個真實有效而又溫暖安全的社交環境，求助者進入團體后往往將自己的生活經歷投射到團體中，因而團體輔導在改善求助者的人際關系、學習新的態度與習得良好的情緒管理方式，提升人際交往能力有比較特殊的治療效果[7]。利用背景音樂全程推進活動是團體輔導經常使用的手段，此外，還可以把歌曲討論技術、音樂心理劇、集體舞蹈、音樂繪畫、音樂游戲等再創造式的音樂療法原理引入到團體輔導中來，幫助學生改善因人際交往問題對身心健康帶來的不良影響。

3　結語

音樂因其豐富的內涵具有獨特的魅力而深受大學生喜愛，將音樂審美體驗融入大學生心理健康教育教學中，不僅能提高學生的藝術修養，促進其全面發展；還能凈化學生的心靈，培養其高尚的情操，塑造健康的人格，提高大學生的心理健康水平。