消除小學生對支撐跳躍的畏懼心理探索和研究

吳承海，劉麗華

（1.山東省泰安市寧陽縣泗店鎮牛村中心小學，山東泰安 271400;2.山東省泰安市寧陽第十一中學，山東泰安271400）

支撐跳躍對學生的身體素質有很強的實用性，是體育教學中的重點內容，也是難點內容。作為體育項目中較為常見的動作，它要求學生必須具備良好的身體素質和相關的運動技能，本文就消除小學生對支撐跳躍的畏懼心理提出相關策略。

1 根據小學生心理生理發展特點，借助游戲開展支撐跳躍教學

支撐跳躍是體操教學的重要組成部分，也是較為常見的體育項目，其中最為常用的體育器材有跳箱、跳馬、山羊等。在訓練中要求學生有較好的身體素質以及良好的心理承受能力。小學階段的學生還處于兒童期，對于他們來說，完成這些動作是非常困難的，由于受這些因素的影響，小學體育教學中支撐跳躍教學的深入開展還存在一定的局限性。

1.1 借助游戲活動消除學生對支撐跳躍的畏懼心理

體育游戲是一種針對體育運動教學的游戲方式，在小學體育教學中運用體育游戲的作用可以概括為增強體育教學活力，提升小學生參與體育運動訓練的興趣意識，推動小學體育教學的良好發展，更新體育課堂內容，讓學生在快樂的體育游戲中認知體育課程，不斷增強學生參與體育鍛煉的興趣，逐步實現新課程標準改革教育的目標。教師可以在支撐跳躍活動中充分融合體育游戲，如引入青蛙跳或者起立蹲等游戲以實現專業項目教學和體育游戲的有機融合，使學生在不斷提高專業技能的同時保持運動興趣，逐步消除學生的恐懼心理。

1.2 借助游戲活動激發學生的學習體育的興趣

體育游戲的三大基本特點是娛樂性、趣味性和規則性，所謂的“娛樂性”是指在游戲中參加體育鍛煉可以愉悅學生的身心，讓學生享受體育運動的快樂，深刻理解體育文化精神；“趣味性”和娛樂性是相輔相成的，主要是指體育游戲為體育活動帶來了多種樂趣，轉變了硬度訓練的嚴苛性，學生在體育游戲中能夠體會體育運動的樂趣，自然會積極主動地參與體育技能訓練；“規則性”則是指體育游戲有一定的規則流程，學生在游戲中必須規范自己的行為，遵循相應的規則。教師在開展支撐跳躍活動時，應注意充分體現這三大特點以實現小學體育的教學目標，可以先為學生分組，然后組織跳繩小組賽和跑跳接力賽的形式來激發學生參與跳躍訓練的興趣，引導學生熟練掌握跑跳短繩的技巧。

1.3 用游戲活動培養學生的道德素養

小學體育教師可以將培養學生良好品行的教育合理地融入集體游戲的過程當中，注意認真研究小學體育教學大綱，不斷改良教學方法，促進體育教學活動集體性、娛樂性和競技性的有機結合，使學生在輕松愉快的活動中提高協作意識，培養合作精神與競技精神。除此之外，教師應重視發展學生的體育素養，借助多媒體講座讓學生認知提高體育素養的重要意義，告訴學生：發展體育素養不僅對提高人的健康水平和增強體質具有重要意義，而且可以改善中樞神經系統。然后，組織學生參與小組跑跳接力賽、跳繩比賽、青蛙跳等集體活動，讓學生在運動鍛煉中發展個人體育素質，提高協作意識，培養團結合作精神。教師在發展學生道德素養的過程中應做好兩步工作：第一，要劃分好體育小組，將體格、身高、體重相似的學生分為一組，讓各組學生參與強度相似的體育游戲活動，促進學生的耐力素質發展。第二，要均衡發展學生的無氧耐力和道德修養，教師在此過程中，應重視培養學生堅韌不拔、自強不息、團結合作的精神毅力，以此發展學生的優良品質。

2 學校方面重視體育教學活動，專人監管落實確保有成效

學校負責部門應落實監管責任，在校園支撐跳躍方面統籌規劃，全面管理。對于體育部門來說，應積極發揮其人才資源優勢，加強相關服務和技術指導。合理規劃場地，合理安排支撐跳躍教學所學的教學輔助工具，一定要做好安全措施，確保小學生在體育活動中的安全。除此之外，要提升教師的專業技能，消除小學生對支撐跳躍的恐懼心理是需要教師和學生共同配合、共同努力才能完成的，因此，教師還要繼續學習，提高自身專業素養及教學能力，學校也可以定期開展課件制作、教學探討、教案創新、教學設計、說課等一系列的教研活動，加大對體育教師的培訓。

3 采用科學合理的教學方法，循序漸進的深入教學

中國有句古話“三歲看大，七歲看老”。這進一步說明開展體育教學活動，要從小學生抓起，更重要的是教師要對學生一視同仁，在體育課堂上給學生普及支撐跳躍知識。但是目前，在小學體育練習中，學生沒有安全感，容易分心，而且教師在哪一組旁邊，哪一組的學生的積極性就高。由此可見，當自己信賴的人在旁邊時，學生就會有安全感，教師應借助這一特點引導學生練習。如分腿騰躍的動作有一定的危險性，學生本身就有恐懼心理，在練習時如果有學生出錯了或是失敗了，下一名學生就會更加緊張猶豫，從而使得動作不標準或出現危險。面對這種情況，教師應先組織體育基礎較好的學生先來做動作，對基礎較差，身體素質較弱的學生做一個良好的示范，給他們一個良性的刺激。讓這些學生在看別人做動作的過程中仔細觀察、模仿，慢慢地消除心理的恐懼。教師要和學生多互動，多鼓勵學生，讓學生維持好身體的平衡，反復練習。學生自身也要邊練習邊總結，這樣才能克服困難取得成功。

4 結語

綜上所述，本文就消除小學生對支撐跳躍的畏懼心理探索和研究進行簡要的分析，讓我們了解到支撐跳躍作為一項很有鍛煉價值的運動項目，是學生必修的課程之一。但是這一動作對學生的身體素質和心理素質的要求較高，目前在小學體育教學中，很多學生對支撐跳躍這一動作有著畏懼心理，針對這一問題，本文提出了一些相關策略，希望可以為相關工作者帶來一些參考性建議。