對加強高校學(xué)生心理健康教育的探討

嚴昌莉

（黔西南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院，貴州興義 562400）

改革開放已經(jīng)40年,我國的社會狀況發(fā)生了天翻地覆的改變。由于長期忽視精神方面同物質(zhì)方面的同步推進，經(jīng)濟的發(fā)展隨即也帶來了一系列的心理問題。社會上是這樣，校園也是如此。某教育科學(xué)研究所對500名高校學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查研究表明,有49.6%的高校學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng),有10.8%的高校學(xué)生存在著各種明顯的心理問題,出現(xiàn)厭學(xué)、偷竊、欺騙、作弊、隨性、攻擊、焦躁、抑郁等種種危害青少年心理健康的癥狀。

1 產(chǎn)生心理健康問題的成因

1.1 學(xué)生自身的成長階段和認知狀況

高校學(xué)生由于其所處的特殊年齡階段，對自身的認知并不充分完整,容易在現(xiàn)實情況的理解上產(chǎn)生重大的偏差,往往出現(xiàn)過于樂觀或悲觀地看待事物的狀況。對自身的評價過高,與現(xiàn)實中他人給予的評價并不一致時，極容易產(chǎn)生自卑、厭惡的情緒，相反的，對自身的評價過低，將無法激發(fā)他們對外界事物的好奇心與探索欲，久而久之出現(xiàn)封閉、隔絕的孤島心理。其次,青少年處在人生發(fā)展的十字路口,這個階段是生理迅速成熟,而心理發(fā)展跟不上生理的階段，盡管邏輯思維發(fā)展很快,而思維的判斷性還未成熟，容易造成主觀和片面。情緒情感逐漸豐富,但對情感的控制不夠,容易出現(xiàn)逆反、對抗心理。這是一個幼稚與成熟、沖動與控制、獨立性和依賴性錯綜復(fù)雜的時期。那么在這復(fù)雜的階段，產(chǎn)生各種不同的心理癥狀就是不可避免的了，如何疏導(dǎo)這些心理病癥就成為亟待解決的問題。

1.2 家庭的結(jié)構(gòu)和教育方式

家庭結(jié)構(gòu)的完整、和諧與否在很大程度上決定了學(xué)生成長初期的心理特點。由于離婚、死亡、出走、分居等原因造成的殘缺家庭,較易引起學(xué)生心理的殘缺，出現(xiàn)孤僻、冷漠、敵對等心理問題。相反的，一個氛圍和諧愉快的完整家庭,能夠給孩子帶來安全的心理暗示，為學(xué)生的生活學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境。此外,也存在一部分家長，尤其是祖輩過于寵溺獨生子女的問題。在我國，望子成龍已經(jīng)成為一種普遍的家長心態(tài)，過于嚴格、管制的教育方式會給學(xué)生過多的心理壓力，在他們無法達到家長期望的時候，問題就會暴露，因為無法負荷而自殘的案例比比皆是。棍棒教育絕不是培養(yǎng)人才的好方法，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高需要學(xué)校與家長的引導(dǎo)與教育。

1.3 學(xué)校的教學(xué)氛圍與教師個人素養(yǎng)

過與寬松和過于緊張的氛圍都不是恰當合理的教學(xué)氛圍。校園是一個為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)環(huán)境的地方，就是能夠營造出獨立自由的氛圍，旨在讓學(xué)生在其中形成獨立的思考能力與品格。不少學(xué)校片面激進地追求學(xué)生成績、升學(xué)率的做法是不可借鑒的，這樣的做法會在無形中向?qū)W生灌輸成續(xù)第一的思想，加重學(xué)生的負規(guī)。

教師在學(xué)生心理發(fā)展過程中扮演著重要的角色,教師的心理品質(zhì)、道德素養(yǎng)、情緒情感都會對學(xué)生起著感染的作用。一個好的教師，善于探測到學(xué)生的想法和要求,尊重學(xué)生的意見，因材施教,在進入學(xué)生內(nèi)心世界的同時，及時糾正其不良的心理反應(yīng)，避免心理問題的堆積。

針對目前一些高校的教師出于學(xué)生能考出好分數(shù)的目的，采取違反學(xué)生心理健康原則的教學(xué)方法，采用高強度長時間的題海戰(zhàn)術(shù)的狀況，我們應(yīng)該重視,這樣的做法不僅無法達到預(yù)期的上線率目標，還會使學(xué)生長期處于種精神緊繃的狀態(tài)，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠、注意力減退、厭學(xué)等心理行為問題。

1.4 社會環(huán)境及信息媒介

社會環(huán)境無時無刻不在影響青少年人生觀、價值觀、世界觀的形成與發(fā)展，好的社會風氣、風俗習(xí)慣道德風范有助于青少年逐漸形成一整套健康的心理體系。社會主流的思想風尚會在無形之中滲入到青少年的正在吸收擴充的思想體系之中。要得保有少年心建健康發(fā)展，學(xué)校、家座要共同托制不食社會風氣的影響，凈化環(huán)，立健康向上的不安風氣。

信息時代，各種信息通過廣播、報紙、書刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等途徑能夠公開透明地傳播，為我們提供了不少溝通交流的便利,但同時，也把一些原先能夠控制嚴禁的不良信息帶到校園生活之中，干擾到正常的學(xué)習(xí)心態(tài),對這些信息傳媒的利用，存在度的把握和優(yōu)劣的區(qū)分，一度沉迷其中，以致萎靡頹廢的情況是我們必須杜絕的。

2 處理心理健康問題的方法

2.1 注重師生間的溝通交流，培養(yǎng)健康人格

除去睡眠，高校學(xué)生在校的時間通常多于在家的時間，這就意味著在大部分時間里,高校學(xué)生只能選擇與同學(xué)、教師或自己傾訴生活、學(xué)習(xí)、情感上的困擾和憂慮。營造一種民主、公正的校園氛圍是至關(guān)重要的，

校教職人員應(yīng)該盡可能地親近學(xué)生，深入了解學(xué)生、與他們建立其親密無間、互相尊重的亦師亦友的關(guān)系。當出現(xiàn)糾葛的時候，設(shè)身處地地站在學(xué)生的立場上考慮問題，以他們的角度去看待遇到的困擾，以他們可以接受的方式進行疏導(dǎo)。鼓勵學(xué)生跳出局限狹隘的思考模式,鼓勵學(xué)生在難題面前積極樂觀、不屈不撓，切記不要太過偏執(zhí)，一頭鉆進不知變通。同時，教師還應(yīng)該經(jīng)常與學(xué)生家長進行面對面的交流，尤其是一些問題學(xué)生，學(xué)校與家長要及時交換信息，共同努力,在苗頭上解決問題,避免出現(xiàn)慘劇。

2.2 鼓勵學(xué)生適當運動,釋放壓力

過重的學(xué)習(xí)壓力和負擔容易扭曲學(xué)生的精神狀態(tài)，適當有序地排解一部分壓力，有助于下一階段的學(xué)習(xí)與進步。鼓助學(xué)生在課余生活中加入身感興趣的項目，如爬山、跑步、游泳等體育運動就能在一定程度上使身心得導(dǎo)到緩和、放松。在醫(yī)學(xué)上，通過參加體育運動，特別是自己遺長和喜愛的運動項目，隨著身體的發(fā)熱、血液循環(huán)的加快、血管的擴張，能使工作和勞動所帶來的神經(jīng)緊張、腦力疲乏、情緒絮亂得到一個積極的調(diào)節(jié)。在一些需要多人完成的體育項目中，與同伴默契合作、斗智斗勇能夠帶來一種美妙的愉悅感，產(chǎn)生一種名叫腓肽的激素,壓力跟抑郁得到排解，定期地同大自然的接觸也能使疲勞的眼睛得到舒緩，神清氣爽地投入到下一階段的學(xué)習(xí)中去。當然，在運動的過程中必須注意量的適度，避免運動性損傷。

2.3 推進心理健康資源的配備

通過建立心理輔導(dǎo)專兼職教師隊伍、心理健康家教隊伍、精神衛(wèi)生工作者隊伍和心理健康志愿者隊伍，不斷加強未成年人心理健康教育專業(yè)隊伍建設(shè)。把接受心理健康培訓(xùn)列入教師的必備職業(yè)品格，使得這些經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的教師在學(xué)生的成長的過程中承擔起了“心靈使者”的重責。國內(nèi)部分院校已經(jīng)在引入心理健康師、定期開展學(xué)生心理健康檢測方面取得了令人滿意的效果。

只有滿足智力正常、情緒樂觀并能自控、意志健全、反應(yīng)適度、自我意識明確、人際關(guān)系和港適應(yīng)社會生活這七個方面的要求，才能稱之為心理健康。學(xué)校、教師團體要以之為努力的終極目標，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)困難、改善人所關(guān)系是高思想認識，為他們個性發(fā)展打下長久而全面的基礎(chǔ)。也只有這樣，才能向國家、向社會交出滿意的答卷，培養(yǎng)出合格的人才保證在激烈競爭的社會環(huán)境中，學(xué)生能夠以良好的心態(tài)面對個人的得與失，積板向上，在人生的道路上收獲更多。