淺談大學(xué)新生心理健康教育

摘 要：當(dāng)前，學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越成為高等學(xué)校需要重視的問(wèn)題。大學(xué)一年級(jí)是學(xué)生身心成熟的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康教育具有重要意義，不僅關(guān)系到其個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展，也關(guān)系到高等教育的成敗。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生;心理健康教育;舉措

大學(xué)生是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的主力軍，肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)、民族振興的偉大使命。大學(xué)生作為新時(shí)代的建設(shè)者和引領(lǐng)者，不僅需要具有廣博精深的科學(xué)文化知識(shí)，還需要有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)。全面分析大學(xué)新生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因并加強(qiáng)心理健康教育，一方面能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，為大學(xué)期間的成長(zhǎng)與發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，另一方面能促進(jìn)大學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，為大學(xué)畢業(yè)后立足于社會(huì)、服務(wù)社會(huì)鋪好道路。

一、大學(xué)新生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因分析

1. 季節(jié)性因素。研究表明，秋冬季節(jié)會(huì)提高抑郁癥的發(fā)病率，稱之為季節(jié)性抑郁。季節(jié)是心理問(wèn)題的誘發(fā)因素，大學(xué)新生在9月初入學(xué)，隨之而來(lái)的秋冬交替時(shí)節(jié)，正值心理問(wèn)題發(fā)生的高峰期。

2. 適應(yīng)性因素。高校學(xué)生來(lái)自全國(guó)各個(gè)省份，當(dāng)?shù)氐臍夂驙顩r、餐飲條件、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)工作方式等方面均與其家鄉(xiāng)有較大差異。

3. 家庭變故因素。容易引起大學(xué)生心理問(wèn)題的家庭因素主要包括父母離異、家人因故受重傷乃至死亡。筆者有一名學(xué)生，因無(wú)法接受父母離異而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活，不得不申請(qǐng)休學(xué)一年。

4. 大學(xué)生對(duì)未來(lái)的迷茫。大一上學(xué)期課余時(shí)間較多，除了正常的上課，學(xué)生還未學(xué)會(huì)合理安排空余時(shí)間，易導(dǎo)致不知所措。同時(shí)，大學(xué)新生因?qū)ψ约核鶎W(xué)專業(yè)不甚了解，或是有片面的了解，出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀，引發(fā)心理問(wèn)題。

二、對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康教育的途徑和措施

1. 構(gòu)建家庭、學(xué)校和社會(huì)聯(lián)合教育機(jī)制。成功的教育是學(xué)校、家庭和社會(huì)聯(lián)合作用的結(jié)果。構(gòu)建家校聯(lián)合教育機(jī)制，一是建立完善的信息溝通渠道，讓家長(zhǎng)能夠時(shí)時(shí)關(guān)注并了解學(xué)生在校期間的身心狀況，教師對(duì)學(xué)生家庭情況的了解也有利于心理健康教育工作的開展;二是在進(jìn)行家庭教育時(shí)，做到放管結(jié)合，既尊重學(xué)生的發(fā)展自由，又給予恰當(dāng)?shù)墓芙膛c指導(dǎo)。從社會(huì)教育的角度來(lái)看，一是多開展有助于個(gè)人身心發(fā)展的公益活動(dòng)，并倡導(dǎo)大學(xué)生積極參與。二是創(chuàng)造文明、和諧、穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

2. 開展形式多樣的新生適應(yīng)性教育。適應(yīng)性教育能夠幫助大學(xué)生快速熟悉生活環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方式、學(xué)校管理等方面。一是通過(guò)報(bào)告會(huì)、交流會(huì)等形式，讓學(xué)生了解大學(xué)生活和管理制度;二是開展參觀交流活動(dòng)，如參觀本校的校史館、圖書館、實(shí)驗(yàn)室，參觀本地的黨史館、民俗文化紀(jì)念館等，讓學(xué)生切身感受學(xué)校的歷史文化，感受本地風(fēng)俗，幫助學(xué)生更快地適應(yīng)大學(xué)生活;三是開展“情感適應(yīng)”訓(xùn)練活動(dòng)。研究表明，“情感適應(yīng)”訓(xùn)練活動(dòng)在一定程度上能夠增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任心、提高在人際交往和激烈競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中的自信心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)客觀公正地評(píng)價(jià)自己，更快地適應(yīng)大學(xué)生活。四是開展專業(yè)教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育，讓學(xué)生充分了解本專業(yè)的概況，幫助學(xué)生科學(xué)規(guī)劃大學(xué)生活，消除迷茫，奮發(fā)向上。

3. 預(yù)防為主，積極干預(yù)。對(duì)大學(xué)新生的心理健康教育，需要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。一方面，學(xué)校要對(duì)大學(xué)新生做心理測(cè)試，確保每一位學(xué)生都能夠獨(dú)立自主認(rèn)真完成心理測(cè)試。另一方面，輔導(dǎo)員作為學(xué)生的密切接觸者，需要有敏銳的觀察力，能夠見微知著，透過(guò)現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。同時(shí)輔導(dǎo)員應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)。對(duì)于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生，需要視情況采取多種方式進(jìn)行心理干預(yù)。一是要充分利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生在不知不覺中接受心理輔導(dǎo);二是要廣泛應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)咨詢，更好地保護(hù)心理咨詢者的隱私，可以有效避免個(gè)人心理咨詢?cè)斐傻膶擂闻c心理上的壓力，是一種有效咨詢方式，輔導(dǎo)員可自主或協(xié)助心理咨詢教師開展好網(wǎng)絡(luò)咨詢。

心理健康教育事關(guān)學(xué)生的健康成長(zhǎng)與學(xué)業(yè)成果，也事關(guān)高等教育的成敗。對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康教育，要根據(jù)群體特點(diǎn)分析原因，有針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)，充分利用學(xué)校、家庭和社會(huì)的合力作用，充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，開展多種形式的適應(yīng)性教育，應(yīng)用好團(tuán)體輔導(dǎo)和網(wǎng)絡(luò)咨詢，切實(shí)促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。

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作者簡(jiǎn)介：孟祥偉（1990— ），山東青島人，碩士研究生，助教，研究方向：大學(xué)生思想政治教育。