民族傳統體育與素質拓展訓練相融合的教學研究

□ 王鵬（濰坊市護理職業學院 山東 濰坊 261041）

大家都知道我們的國家是一個多民族統一的國家，這也讓我們各個民族的體育項目得到了很好的發展。民族傳統體育是國家傳統文化的一個重要組成部分，它肩負著很重要的社會安定作用。民族傳統體育可以很好的陶冶各民族人民的情操，加強各民族的團結協作，互增友好，溝通人和人之間的情感，磨礪人民的意志能力，強健人民的體魄。這些都因為被訓練者需要在練習的時候經歷野外的訓練。通常情況下，他們需要在高山大河，高原山野等環境下訓練，通過教練的合理性計劃來達到“磨礪意志力，陶冶情操，鍛煉身體，團隊協作”的目的。民族傳統體育和拓展訓練的項目，在社會影響方面有著很多的共通之處。

1、社會功能相同共性

民族傳統體育是我國傳統體育的重要組成部分。它能夠整合民族的集體榮譽意識，提高本民族的綜合素質，并且傳統體育都是對本民族有著一定的紀念意義和象征性的，他有著很多的歷史痕跡，經過歷史的長河慢慢演變改進而來的，并且沒有隨著時間的流逝而被人們摒棄，它在每個時期都在服務，政治變化，經濟變化都沒能夠使它在時間中丟失，并且時刻的影響著各個民族的人民精神文明建設，是日常生活中不可缺少的重要組成部分，不同的民族有著不同的傳承，發展傳統的民族體育已經勢在必行了。

國家軍事化的加強，拓展訓練的培訓模式就此產生了。開始時拓展式訓練在軍事上有著很大的應用，在后來我們的國家軍事強化后，經濟的發展也變得突飛猛進，因此這種拓展式訓練就應用到了各個行業之中了，當代的企業管理，團隊領導，集體的整合都可以使用這種模式。這種拓展式培訓可以很好地培育人才的團隊式精神，領導團隊積極向上，遇到困難不懼艱辛，奮勇向前，還能夠使人們能夠保持一顆樂觀向上的樂觀主義精神，是現代化人才的素質的基本要求。近些年的素質拓展訓練就如雨后春筍，在全國各地應運而生，在每個行業的培訓中都會有所涉及，服務在不同的群體和組織中，社會的需求量也很是廣泛。這樣培養人才有利于國家經濟的持續發展計劃，能夠很好的規劃人生，和企業的未來發展，大幅度的推進人才的培養，形成了一種新型的人才培育模式。

民族的傳統體育發展十分的迅速，他的功能性也大于拓展訓練的實際意義，能夠很好地促進社會責任感的產生。

2、目的意義的相同點

民族的傳統體育的發展都有著很悠久了歷史，分門別類都有著很深遠的歷史意義，按照他的種類劃分也是很繁多的，事實上每一種傳統體育項目都有著獨特的歷史背景和淵源，大家所說的拓展訓練就是對不一樣的項目和種類進行了系統的說明和解釋，這樣就容易讓大家理解和接受，也有利于民族體育的開展，對優秀的體育項目大幅度的宣傳來達到發揚的效果。

傳統體育項目中很多都是需要大家團結協作的項目，蹴鞠，龍舟，還有部分的滑雪項目就需要團隊的配合協作，這些都是來源于我國少數民族的傳統的項目，大家都是喜聞樂見，參與人數眾多，有著很深的淵源。這些項目的參與者，都有著很強的集體榮譽感，還很需要大家的團結協作能力，每一位參賽者都要竭盡全力去努力，無論是平時的訓練中還是在比賽的過程中每一步都要穩扎穩打，不可以松懈下來，隊員和隊員間還要充滿信任，對每位隊友的足夠相信才能夠拿到好的名次，因為每個人的努力，都決定著整個團體所能夠得到的回報，并且在賽事的舉辦地還能夠促進體育項目的開展，很大的豐富了人們的日常生活，提高競賽地區的團結力，培育出了很多的優秀運動員，塑造良好的人才，為祖國的發展奉獻力量。

素質拓展訓練中的很多項目中，很多的項目是集體挑戰，這極大地需要團隊協作的能力，促進小組成員間的相互信任，改善每個人之間的人際關系，來克服各種各樣的困難，設置出不同的挑戰難度。“登高墻”這項運動，就是考驗每位隊員的策劃執行能力，矮矮的4米高度對于專業的人來說并不是很難，但是拓展訓練中要求小組內所有人員必須全部上去，這就產生了難度，這種設置考驗每個小組領隊的策劃能力合理的安排組內隊員的上下次序，和隊員的配合程度，每位隊員都在組內擔任或缺的角色，培養大家的吃苦耐勞的精神面貌，在今后的生活，工作經歷中能夠正確且準確的找到解決的方案。

3、拓展式訓練的補充

在目前拓展式訓練的形式可以分為很多的種類，其中主要包括陸地拓展訓練，水上拓展訓練和高空拓展訓練。根據拓展訓練的功能還可以分為個人能力訓練，團隊協作訓練，信任能力訓練，指導學習訓練，問題解決訓練，自我挑戰訓練等項目。具體的項目中可能包含著一種或者幾種不同的訓練模式。我國的民族傳統體育有著很悠久的歷史性，他深深的扎根在每個民族人民的內心中，在中華文化的熏陶中不斷地成長起來，有著很深的地域性。生活在平原地帶的人民，對一些舒緩的體育項目比較熱衷，釣魚，賽舟，游泳，跑步等甚是喜愛，生活在北方的牧民較多的喜歡賽馬，滑雪，狩獵等，這些和生活相關的體育運動，在高原的牧民則因為地勢的原因，在高原地區的惡劣的自然環境下，喜歡上了騎射等項目。每個項目的發展都和本地人民的生活息息相關的，這也正是他們的優勢所在。這種傳統體育項目可以很好地彌補素質拓展訓練的不足，還可以豐富拓展訓練的內容，能夠更加有效地展現素質拓展訓練的目的性。

中國的文化博大精深，一個小小的分支就可以影響體育的發展方向，目前我國的傳統民族體育項目還有待進一步的開發和利用，合理的運用正確的方式方法就能夠為國家體育做出很大的貢獻，在不斷進步的途中再不斷地完善規則和方式方法用到素質拓展訓練中去，達到可以靈活運用的層面，真正的發揮他的價值所在。

4、高校開展素質拓展和傳統體育結合

我國的部分高校已經開始應用拓展訓練與傳統體育相結合的方式。這種方式的運用過程中逐步的提高了高校學生的個性化發展，使學生的心理承受能力得到了有效的提升，發展了學生的創造性思維方式。

（1）高校素質拓展訓練的主要培訓對象是90后，這一代人中大多數都是獨生子女，這部分學生的自我修養存在著很大的問題，在面對困難的時候多數都是顯現出自信度不足的情況，在團隊配合方面有很大的缺陷。90后一代投入工作發現，由于現在的工作競爭非常的激烈，大學畢業后的就業壓力越來越大。根據相關人士的心理調查統計指出，90后甚至00后的心理障礙比例一直居高不下，如果將素質拓展訓練融入到大學高校的體育當中，讓學生們獨自面對挑戰，嘗試各種方法努力克服困難，有利于學生的情操培養，完善學生的人格，這對我國出臺的培養高素質人才方略有著非常大的推進作用。

（2）創新是每個高校都在提倡的主題，在體育教學方面的創新也有著很大的歷史推動性，學生通過老師的創新式培養，獲得一種對學習生活的全新態度，來達到學生的自身素質提高。在高校中運用素質拓展培訓是為了近一步的豐富教學的內容，把學生和社會的距離拉近，將人與人之間的距離拉近，把從事課外教育和課內教育相結合起來，打破以往的封閉式教學模式，這樣可以創建出一個符合本校學生的全新體育課程發展體系，提高體育課程的總體發展建設水準。

5、拓展訓練的具體措施

5.1、實用化

在訓練中采用傳統的體育方式，讓學生在野外環境下進行謀生。高校給學生提供一個好的平臺，在確保安全的情況下，給學生提供場地。現在的高校拓展訓練呈現多樣化，一定不要脫離最終的目的，要給學生提供實用性強的，發展性，發掘性高的項目，不一定每次訓練都要成功，但是一定要做到能夠培養出學生的不怕困難的意志力。還要為學生提供多元化的場地，模擬場地，水上場地，高低場地等，讓學生能夠克服困難，增強學生的相互信任，開展學生心理素質的開發，鍛煉學生的心理素質，戰勝恐懼心理。

5.2、目標化

高校要認識到傳統體育和現在的素質拓展訓練的區別和共通點。在素質拓展訓練的過程中要注重師生的角色扮演。傳統的教學模式是以教師為主，學生是參與者的身份，在素質拓展訓練中老師也要扮演學生的角色，在日常的訓練中老師可以不是主導者的身份，小組分組后讓學生來做決斷，考驗學生的判斷力和組織能力。這種團隊教學模式，是為了學生能夠更好地融入到社會這個大的群體中，達到提升學生本身的自信心的目標。

5.3、模式化

素質拓展訓練可以很好的模式化。在高校中組織社團，進行系統化培訓，讓這部份人成為素質拓展訓練的主力軍團，在學校內部成立第二課堂，鼓勵學生積極踴躍參加活動。社團內還可以定期的組織學生參加戶外的活動，提高學生的積極性和對社團的主動性，全面的促進高校的素質教育發展。

6、師資建設

時代在不斷地進步，老師的教學模式也應該不斷地發生改變，順應時代的潮流。體育老師的上課模式應該發生改變，高校應該對體育老師定期的做素質拓展訓練的培訓，通過借鑒周邊的學校改變，充實拓展訓練。拓展訓練所能夠涉及的知識很多，專業性也比較強，應該聘請專業的老師來指導學生的課外活動，這樣既可以保障學生的生命安全還可以，保障活動的順利完成，而且還可以聘請專家對精英同學進行全方位素質拓展的講座，鼓勵學生多參加戶外活動等，更好的體會拓展訓練給學生帶來的樂趣。