高校運(yùn)動員訓(xùn)練積極性的影響因素以及策略分析

□王佳 李金金 程佑坤（陜西師范大學(xué)體育學(xué)院 陜西 西安 710119）

前言

近幾年，國內(nèi)涌現(xiàn)出一批又一批優(yōu)秀的大學(xué)運(yùn)動員，例如：現(xiàn)在中國女籃的優(yōu)秀運(yùn)動員邵婷，世界大學(xué)生運(yùn)動會田徑比賽的百米飛人胡凱，等等，不勝枚舉；因此，大學(xué)作為現(xiàn)在培養(yǎng)運(yùn)動員的重要基地，要想提高大學(xué)生運(yùn)動員的訓(xùn)練水平，研究如何提高大學(xué)生運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性應(yīng)是實(shí)際需要解決的問題。本文就影響運(yùn)動員訓(xùn)練積極性的因素進(jìn)行分析歸類，為進(jìn)一步提高運(yùn)動員訓(xùn)練積極性的研究提供建議。

1、研究方法

1.1、文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫檢索，經(jīng)過仔細(xì)認(rèn)真的翻閱文獻(xiàn)資料，查閱有關(guān)的信息，對如何提升訓(xùn)練積極性的理論進(jìn)行研究，最終形成本論文的理論基礎(chǔ)。

1.2、邏輯分析法

對查閱的文獻(xiàn)資料得到的信息進(jìn)行整理，運(yùn)用歸納、推理、演繹、類比的邏輯分析方法，對各項(xiàng)信息進(jìn)行較深入的探討分析，并提出相應(yīng)合理的建議。

2、積極性在訓(xùn)練中的重要意義

2.1、積極性——隊(duì)伍訓(xùn)練的不竭動力

積極性又稱為積極主動性，是指個體主動愿意去做某事。所謂訓(xùn)練積極性，是指自覺、積極地參與以提高競技運(yùn)動水平為主體的體育訓(xùn)練活動的思想和表現(xiàn)。在心理學(xué)上將積極性解釋為：指個體意愿與整體長遠(yuǎn)目標(biāo)任務(wù)相統(tǒng)一的動機(jī)，因此積極性是與動機(jī)密切相關(guān)的；行為學(xué)中認(rèn)為，人的動機(jī)會導(dǎo)致行為，所謂行為就是指受人們思想支配而表現(xiàn)出來的外表活動，所以個體意愿與整體長遠(yuǎn)目標(biāo)相統(tǒng)一的動機(jī)會導(dǎo)致人們?yōu)閷?shí)現(xiàn)整體目標(biāo)而主動努力的行為，這是身體里的一種不竭動力。

2.2、積極性——隊(duì)伍訓(xùn)練中的耀眼光芒

運(yùn)動員訓(xùn)練積極性是保證訓(xùn)練質(zhì)量所必須的前提條件。運(yùn)動員只有自覺、積極投身訓(xùn)練，教練員的訓(xùn)練指導(dǎo)思想、訓(xùn)練計(jì)劃才能得以認(rèn)真貫徹執(zhí)行。在訓(xùn)練隊(duì)伍中總會有積極性很高的人，感覺他們渾身有使不完的力氣，做任何訓(xùn)練項(xiàng)目都沖在最前面，對訓(xùn)練充滿積極性的隊(duì)員往往在生活中也會保持陽光向上的生活態(tài)度，會像太陽一樣照亮、影響著身邊的每個人。

3、影響大學(xué)生運(yùn)動員訓(xùn)練積極性的主要因素

3.1、影響大學(xué)生運(yùn)動員訓(xùn)練積極性的內(nèi)部因素

（1）運(yùn)動員對訓(xùn)練項(xiàng)目的興趣。

影響大學(xué)生運(yùn)動員訓(xùn)練積極性的內(nèi)部因素是指由于自身的原因影響訓(xùn)練的積極性，這是由于運(yùn)動員自身的心里、生理原因引起的。人們常說：興趣是成功的良好開端，濃厚的興趣能夠是運(yùn)動員承受該項(xiàng)目特有的殘酷，正是因?yàn)橛辛伺d趣，才能驅(qū)使運(yùn)動員近乎全力投入訓(xùn)練，而興趣的缺乏是影響運(yùn)動員訓(xùn)練積極性的主要因素。

（2）運(yùn)動員對訓(xùn)練項(xiàng)目的成就需要水平。

成就的需要是人們積極性行為發(fā)生的直接和有力的動因，從行為學(xué)上分析，動機(jī)是由某種需要引起的，動機(jī)是滿足需要的心理傾向，推動人們從事某種活動，可概括為需要決定動機(jī)，動機(jī)導(dǎo)致行為。里對成就的需要引起成就的動機(jī)，進(jìn)而就導(dǎo)致會為實(shí)現(xiàn)成就目標(biāo)的行為；因此，一個人對成就需要水平越高，那么這個人想要達(dá)到成就目標(biāo)的動機(jī)就越強(qiáng)，進(jìn)而會付諸行動，才會以高強(qiáng)度的熱情投入到訓(xùn)練中，達(dá)到好的效果。建議教練員在選材時和運(yùn)動隊(duì)員入隊(duì)初期應(yīng)注意了解運(yùn)動員對項(xiàng)目的喜愛程度以及對該項(xiàng)目的成就需要水平。

（3）運(yùn)動員給自己合理的訓(xùn)練目標(biāo)。

科學(xué)、合理的為自己制定訓(xùn)練目標(biāo)，并將訓(xùn)練目標(biāo)內(nèi)化為運(yùn)動員自己的追求理想，就會使運(yùn)動員產(chǎn)生良好的動機(jī)和積極的行為。如果所設(shè)置的目標(biāo)不僅適于運(yùn)動員自身的身體條件，還具有一定的挑戰(zhàn)性，而這一挑戰(zhàn)性的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)可滿足運(yùn)動員的需求，同時又具有較高的效果，那么，運(yùn)動員一定會在訓(xùn)練中投入極大的積極性，為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)刻苦訓(xùn)練。如果制定的目標(biāo)不合理，目標(biāo)過大，運(yùn)動員會在訓(xùn)練中感覺目標(biāo)高不可攀，會降低對該項(xiàng)目的自信心；目標(biāo)過小，對運(yùn)動員在該項(xiàng)目成績的提升也起不到好的作用。因此，一個合理的訓(xùn)練目標(biāo)對于運(yùn)動員積極地投入訓(xùn)練起到非常重要的作用。

3.2、影響大學(xué)生運(yùn)動員訓(xùn)練積極性的外部因素

（1）教練員的業(yè)務(wù)水平。

教練員在訓(xùn)練中是運(yùn)動員的直接負(fù)責(zé)人，是訓(xùn)練計(jì)劃的制定者，訓(xùn)練方法手段的選擇者以及訓(xùn)練水平的檢測者。運(yùn)動員在隊(duì)中與教練員接觸是最多的，教練員的業(yè)務(wù)水平直接影響著對運(yùn)動員訓(xùn)練的指導(dǎo)，而教練員的威信和管理行為是否得當(dāng)，又直接影響著運(yùn)動員能否以飽滿的情緒投入訓(xùn)練。教練員往往是以一種外驅(qū)力的方式對運(yùn)動員進(jìn)行潛移默化的影響。

（2）運(yùn)動員在隊(duì)內(nèi)與隊(duì)友的關(guān)系。

人際關(guān)系對群體來說它可能起到整合和調(diào)節(jié)的功能作用，它是群體內(nèi)人們的共同態(tài)度、共同目標(biāo)存在的基礎(chǔ)。運(yùn)動員在隊(duì)內(nèi)與隊(duì)友的關(guān)系是很重要的，他們每天訓(xùn)練、上課幾乎都會呆在一起，彼此也是相處時間最長的。在平時的日常訓(xùn)練生活中難免有一些分歧與摩擦，若是處理不好定會影響運(yùn)動員的心理狀態(tài)。因此，運(yùn)動員的人際關(guān)系也是影響他們訓(xùn)練積極性的重要因素。

（3）運(yùn)動員的生活訓(xùn)練條件。

馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為，人的需要是有層次的，是由低級向高級發(fā)展的過程，也就是由物質(zhì)需要向精神需要發(fā)展的過程，而這里的需要是指運(yùn)動員的生活以及訓(xùn)練條件。運(yùn)動員的訓(xùn)練成績與其營養(yǎng)密切相關(guān)，營養(yǎng)跟不上，訓(xùn)練成績就難以提高；訓(xùn)練器械及場地不先進(jìn)也會影響運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性，所以提高運(yùn)動訓(xùn)練效果和促使運(yùn)動員產(chǎn)生積極的訓(xùn)練動機(jī)，既要改善運(yùn)動員的生活條件又要改善運(yùn)動員的訓(xùn)練條件。

4、如何提高大學(xué)生運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性

4.1、提高由內(nèi)部因素影響的運(yùn)動員訓(xùn)練積極性

（1）興趣是運(yùn)動員最好的老師。

興趣是成功的良好開端，對自己運(yùn)動項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的興趣，可使運(yùn)動員竭盡全力投入訓(xùn)練，刻苦拼搏。大學(xué)生運(yùn)動員在入學(xué)時的專項(xiàng)選拔是很嚴(yán)格的，需要有優(yōu)異的專項(xiàng)能力才能被錄取，那時的運(yùn)動員對自己的專項(xiàng)是熱愛的，是充滿興趣的，之所以這樣才能在眾多的考生當(dāng)中脫穎而出；在入學(xué)后的訓(xùn)練中，教練員在保持趣味性的同時，要增加運(yùn)動員對項(xiàng)目的自信心，這會在運(yùn)動員體內(nèi)轉(zhuǎn)化為一股強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)動力，將使運(yùn)動員在訓(xùn)練中表現(xiàn)的自覺、主動、積極。

（2）成就需要水平是運(yùn)動員積極訓(xùn)練的內(nèi)驅(qū)動力。

西方學(xué)者麥克里蘭德認(rèn)為：“在一個社會里,對于社會成就的取得來說，最為重要的不是自然資源,不是人而是社會成員的較高的成就動機(jī)。”在一定意義上可以說，一個人一生的成就，是由他的成就動機(jī)決定的。這里的成就動機(jī)正是上文所說的成就需要水平的表現(xiàn)形式，動機(jī)是由需要所產(chǎn)生的，成就動機(jī)的高低也反應(yīng)了成就需要水平的高低。但人類的成就需要水平并非是與生俱來的，而是在后天的社會教育中獲得的，是一種社會化的結(jié)果。由于成就需要水平與運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性高度相關(guān)，互相促進(jìn)，所以，教練應(yīng)注意正確引導(dǎo)提高隊(duì)員的報復(fù)水平，不斷給予激勵刺激，以鞏固和強(qiáng)化隊(duì)員的訓(xùn)練積極性。

4.2、提高由外部因素影響的運(yùn)動員訓(xùn)練積極性

（1）提高教練員的業(yè)務(wù)水平。

教練員是一項(xiàng)專業(yè)性極強(qiáng)的職業(yè)，必須具備牢固的思想基礎(chǔ)、合理的知識能力結(jié)構(gòu)、良好的心理品質(zhì)以及和隊(duì)員溝通的能力。以自己高超的專業(yè)水平和威信來感召隊(duì)員，使隊(duì)員能夠感受到堅(jiān)持在教練的帶領(lǐng)下一定能夠取得好成績。教練員要加強(qiáng)提高自己專業(yè)知識的同時還要學(xué)習(xí)如何與隊(duì)員更好的溝通，語言是人與人之間交流最好的工具，教練只有在很好的與隊(duì)員的溝通中才能發(fā)現(xiàn)隊(duì)員身上存在的問題，及時更正。因此，教練員多加鍛煉自己的溝通能力也是必須的。

（2）加強(qiáng)隊(duì)風(fēng)建設(shè)。

一個運(yùn)動隊(duì)的隊(duì)風(fēng)集中反映了這個隊(duì)伍的精神風(fēng)貌和整體形象，對運(yùn)動員的影響是潛移默化的，無時無刻的影響著運(yùn)動員的三觀建設(shè)。有些運(yùn)動隊(duì)里會出現(xiàn)高年級同學(xué)欺負(fù)低年級同學(xué)的現(xiàn)象，還有些隊(duì)伍里會以出身論“英雄”，的不良風(fēng)氣，這都會對運(yùn)動員的訓(xùn)練以及生活造成很不好的影響，因此加強(qiáng)隊(duì)風(fēng)建設(shè)是每位教練員應(yīng)主抓的任務(wù)。應(yīng)經(jīng)常給隊(duì)員樹立正確的世界觀、人生觀以及價值觀，讓學(xué)生們對社會有個更好的認(rèn)識，同時有條件的運(yùn)動隊(duì)里最好在增加一名心里輔導(dǎo)員，負(fù)責(zé)經(jīng)常與隊(duì)員進(jìn)行溝通交流，將發(fā)現(xiàn)的問題及時反饋給教練員，教練員進(jìn)行及時有效的解決。

（3）改善運(yùn)動員的訓(xùn)練生活條件，為運(yùn)動員創(chuàng)設(shè)良好的訓(xùn)練環(huán)境。

大學(xué)運(yùn)動員的訓(xùn)練生活條件是指食宿、服裝、醫(yī)療、場地、器材等，這些條件的好壞直接影響運(yùn)動員的訓(xùn)練水平，教練員應(yīng)積極向?qū)W校申請給運(yùn)動員提供良好的住宿條件以及營養(yǎng)補(bǔ)給費(fèi)，為大強(qiáng)度的訓(xùn)練提供基礎(chǔ)。現(xiàn)在的學(xué)校都會有校醫(yī)院，醫(yī)療設(shè)施都很齊全。場地和器材因素也會影響運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性，對于一些破舊的場地和器材，學(xué)校應(yīng)盡快修正或更換，也是對運(yùn)動員安全訓(xùn)練進(jìn)行保障。