心臟需要“主動休息”

紀小龍

心有多重要，從有關“心”的成語上就可以窺見一斑，一見傾心、赤膽忠心、嘔心瀝血……可是，你真的了解你的“心”嗎？

如何了解自己的心臟健康

成年人的心臟大小如同你自己的拳頭，重約300克，在胸部中間偏左。怎么知道自己的心臟正常不正常呢？你自己的感覺，醫生摸摸、聽聽都不理想，目前最可靠的方法是做一個“超聲心動圖”，就可以清清楚楚告訴你心臟各個部位是否有異常。

心臟的功能是供應全身的血液。了解自己心臟功能有沒有毛病的最簡單方法是爬山或上樓有沒有心慌的感覺。心慌是由于心跳過快、過慢或節律不整齊造成的。為什么會心慌呢？主要原因是心臟本身血液供應不夠，也就是缺少血液供給所引發的表現。

心臟勤勞又努力

心臟是什么呢？是一塊肌肉，很結實的肌肉，它每天一刻不停地進行血液循環，使得血液從血管里流出去，流到全身的每一個角落。心臟一直都把血液輸送到各個地方，可以這么說，心臟是無時無刻不在工作的勞模，而且是默默無聞，無怨無悔。

中國有一句話叫“近水樓臺先得月”。心臟這么辛苦的干活，它心想我自己得喝一點最好、最新鮮的血。在主動脈剛剛出心臟這個地方，在根的地方發出來一根小枝，像長江、黃河一樣，流出一個小枝，這里的血液是營養最豐富的，心臟自己先用。接著，從主動脈這個地方長出兩條動脈來，流到心臟的右邊和后邊去了。這兩根血管我們有一個名字，叫冠狀動脈。左邊的供給心臟的前面，就是左邊的心室、心肌用，右邊的供給右邊和后邊心臟的肌肉來用，所以大家平時聽說過冠心病，它的全稱叫冠狀動脈心臟病。是這兩個血管出問題了。

為什么冠狀動脈心臟病這個詞很多見呢？因為它是供給心臟血液的血管，如果這個動脈出毛病了，馬上出現的問題是什么？心臟沒有血液供應了，如果這個血管堵住了以后，供給心臟肌肉的血管堵住了，沒有血液供應心臟肌肉了，這個肌肉就會死亡，我們叫心肌梗死。

心臟敬業不蠻干

心臟為了自己保持自己的效率，就一定要先吸收到足夠的營養。而且心臟搏動并不是一刻不停，它有一個不應期，形象點說，就是誰叫也不理，這個期間就是讓心臟自己休息的時間。心臟還會科學安排自己的工作，白天需要努力工作的時候，它就勤奮地工作，等到晚上休息的時候，它就會減緩跳動的次數，進入主動休息的狀態。

前一段時間，有個小伙子才二十幾歲就因為心肌梗死去世了，聽說是加了一個月的班，晚上不睡覺，這是多可惜的事情，心臟都要自己休息，主動休息，你偏偏不讓它休息，結果它真的過勞了，我們的生命也就結束了。endprint