孩子看電視的危害，絕不僅僅是長不高

英國教育專家馬丁·洛森說：“如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終生都將獲益。”

隨著身在職場的成年人日益忙碌，父母們越來越忽視自己的孩子，放棄對他們的塑造和影響，而任由媒體來影響他們。

因為——0～3歲是生命成長最關鍵的時期，孩子需要在真實的世界中發展和構建自我，把孩子交給屏幕上的虛擬世界，除了能讓家長輕松一些之外，是百害而無一利的。

如今已經成了家家戶戶的必備休閑“工具”，不管是大人還是孩子，只要是閑著的時候，就會不由自主的打開電視，握著搖控板收看自己喜歡、覺得有趣的節目。

尤其是孩子，對少兒頻道的各種有趣節目和動畫片愛到了極點，只要有這些節目，他們幾乎可以坐上一整天。

雖然我們知道，讓孩子久看電視不利健康（最主要的是擔心影響到還未發育完善的眼睛）。

但很多時候，很多家長因為自己要忙自己的事，或者以為這些節目有一定的益智功能。所以覺得，讓孩子看看電視并不是什么壞事。

但在法國，讓3歲前的孩子看電視，是非法的。因為過早看電視，會有一系列健康威脅，尤其是對大腦，會造成不可逆的損傷。

研究人員長期觀察發現，經常看電視的孩子，性格更急躁，容易神經質。看電視對其社會交往、為人處世都非常不利。

●壞處一：看電視多的孩子習慣不假思索地接受信息，懶于思考和探索。

●壞處二：看電視阻礙了孩子想象力的發展，因為孩子處于被動的灌輸。

●壞處三：看電視多導致活動減少，使孩子的身體協調能力降低。

●壞處四：看電視限制了孩子的感覺體驗，感覺體驗豐富的孩子才能得到更好的發展。

●壞處五：看電視多的孩子注意力不集中，使孩子今后的學習變得更加困難。

●壞處六：看電視阻礙了孩子的語言發展，因為看電視是單向的，語言學習需要通過交流來實現。

●壞處七：看電視替代了孩子的玩耍，而玩耍對孩子的成長極其重要。？

●壞處八：看電視多的孩子人際交往能力差，因為缺少人與人之間的互動體驗。

●壞處九：看電視會上癮，看電視多的孩子會受到電視中購物消費的影響，養成不良消費習慣。

對孩子而言，相比看電視看書無疑是枯燥的。有機會看動畫片的孩子會優先選擇這種不費力氣的形式。

長此以往，閱讀的分量在他們的心中會越來越少，將難以養成喜愛閱讀的習慣，而這對今后的學習和發展都是非常不利的。

很多教育專家認為：閱讀興趣和閱讀習慣是需要在早期教育中打下基礎的，否則會事倍功半，甚至勞而無功。而孩子迷上電視也是在最初成長的幾年里形成的。

美國的研究發現，小孩一年會看到4萬個廣告，其中包藏著許多高卡路里與油膩垃圾食物的宣傳，不斷引誘孩子消費購買。而且即使是一起觀看節目，除非家長先看過一遍，否則很難保證下一分鐘里畫面上出現的內容是否適合自己的孩子。

所以，如果家長有條件陪伴孩子看電視，不如把時間和精力用于幫助孩子把課外生活放在更加豐富多彩和有意義的事情上。

如果希望通過看電視擴大孩子的知識面和視野，不如和他一起讀書看報，一起去博物館展覽館，一起去自然界觀察和探索。

與其讓孩子從電視中了解亞馬遜河流域的生態環境，不如讓他親手養一個小動物，親身去體會動物的飲食、習性是怎么回事。與其讓孩子從電視中體會日月和星空，不如讓他在大自然中感受身邊的美好世界。

關于如何讓孩子正確地看電視，下面這些建議一定能夠幫到你：

限制電視的使用

孩子由于功課一般比較緊張，只有吃晚飯的時間才可能有時間看看新聞或體育等節目，接下來就應該把電視消音或關閉。

七歲以前，兒童連續看電視不要超過半小時;7-9歲兒童不要超過一小時，10～12歲的兒童不要超過1.5小時;13～15歲的學生不要超過二小時。

一起收看并討論一則電視廣告

盡管看電視/玩游戲有諸多的缺點，但不可否認的是，它們還是可以給觀眾帶來很多精彩的體驗——世界各地美麗的風光，宇宙的浩瀚，歷史的神秘等等。

爸爸媽媽和孩子一起看電視的時候，可以糾正孩子接收到的錯誤信息，在節目結束之后，和孩子一起討論節目的內容。

在你的孩子選擇或收看電視節目（正如他要選一本書來讀，或選一個產品來買）時，幫他培養洞察力。告訴他要做一個有判斷力的聰明的消費者。

選擇適合孩子的節目

每個電視節目都有自己相對固定的觀眾群，正如每本書都有自己的讀者群一樣。并非所有的節目都對孩子的成長有益，并非所有的節目都適合孩子的年齡特點，正如不是所有的書都是開卷有益一樣。

家長可以盡量選擇適合孩子的年齡特點的節目讓孩子看。這樣，孩子才能在最小的時間單元內獲得最大的收獲。首先父母必須先看幾遍孩子喜歡看的每一個電視節目，千萬不要太武斷認為卡通就一定是孩子喜歡、適合看的。

不要把看電視作為一項獎懲

“如果你現在不哭，等下就可以看電視了。”“你要乖乖的，才能看電視哦。”“因為你犯錯了，所以不允許玩電腦了。”

必須要做好，只有表現好的孩子才能看電視/玩電腦——把電視/電腦和好的行為聯系起來，或者利用它作為懲罰的標準，都只會讓電視/電腦變得更有吸引力。

花時間和人相處，玩真實的游戲

一副紙牌不僅極其方便隨身攜帶，而且能提供多種玩法和樂趣，無限地打發時間。

享受戶外活動。還可以聊天、辯論，以及參與討論。一起研究一個課題。一起學習有趣的東西，不管那是新樂器、新手藝、跳舞，還是運動。學習建立聯系和解決相互間的沖突。

爸爸媽媽也需要找到孩子煩惱的真正原因，幫助他/她解決問題，而不是用電視/電腦來解決問題。孩子更需要的是情感的關懷，需要有人關愛。

更重要的是，孩子在看電視時，要保持健康姿態：

1、看電視時還要講究坐的姿勢

看電視時還要講究坐的姿勢：靠在沙發上看電視，或者看電視時姿勢不端正則可能導致脊柱彎曲的發生。

2、看電視時要注意用眼衛生

電視機的角度和距離要適當，應該與電視機保持一定的距離，一般2米到2米半合適，距離太近了會增加眼睛里睫狀肌調節晶狀體的負擔，時間長了，容易致使近視眼的發生。看電視的時間也不要過長。

3. 看完電視后做些輕微的活動

看完電視以后，最好做一些輕微的活動再洗漱、睡覺。

孩子需要的，永遠的都是父母的陪伴。沒有什么比“在一起“的時光更值得珍惜，也沒有什么可以取代“讓我們在一起”。（摘自“好媽媽必讀”公眾號）（編輯/細辛）