賈軍：培養孩子的自理能力從早教開始

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隨著素質教育觀念日益深入人心，越來越多的家長注重培養孩子的生活自理能力，但是對學齡前孩子，家長總免不了溺愛，看到孩子自己吃飯太慢就著急，看到孩子把房間越收拾越亂就忍不住代勞。家長的想法是，孩子太小，等長大了再培養不遲。培養孩子的自理能力究竟應該從幾歲開始？怎樣培養才科學？日前，本刊特約記者采訪了著名早教專家賈軍女士，請她為大家答疑解惑。

自理能力有多重要

記者（以下簡稱記）：作為早教專家，您認為培養孩子的生活自理能力意義何在？

賈軍（以下簡稱賈）：從小培養孩子的生活自理能力，根本意義在于培養孩子的獨立意識。大家都知道，獨立意識是一個人適應環境和社會的必要條件，是健康人格的表現之一。它對孩子的生活、學習質量以及孩子成年以后事業的成功和家庭生活的幸福都有非常重要的影響。比如，孩子剛進幼兒園，自理能力強的孩子會更自信，更快地適應新環境，也能更好地與小朋友們交往。如果自理能力差，孩子會因為缺乏實際生活的經驗，缺乏解決實際問題的勇氣和能力而縮手縮腳，更多地依賴老師。久而久之，探索精神和做事的積極性就大打折扣了。想必這不是家長們希望看到的。

記：有的孩子在幼兒園里總是哭哭啼啼的，是否與自理能力不夠強有關？

賈：如果不是身體有病痛，多半與自理能力不強有關。有些家長認為這樣的孩子適應能力有問題，其實適應能力的基礎恰恰是自理能力。

記：孩子的生活自理能力主要包括哪些方面？

賈：孩子的生活自理能力，主要包括以下7個方面：獨立進食、獨立睡眠、獨立大小便、獨立穿脫衣褲鞋襪帽、獨立洗漱清潔、獨立收拾和存放自己的玩具和物品、幫助家長做簡單的家務。總之，與生活相關的所有孩子力所能及的事，家長都應該讓孩子嘗試，盡可能教孩子獨立完成。

記：相比做家務，家長們更關注孩子的學習成績。請問，培養孩子的生活自理能力與培養孩子的學習能力矛盾嗎？

賈：首先，做家務和學習并不矛盾。有調查數據顯示，學習成績在班里處于中下等和下等的學生，平時做家務的時間明顯少于中等以上的學生；也就是說，學習成績越差，做家務的時間越少。這個調查結果至少說明一點：做家務時間的減少對學習成績提高并不存在積極意義。其次，做家務其實是孩子成長的必經之路。做家務除了能增強孩子的責任感和自信心以外，還能促進孩子大肌肉、小肌肉及邏輯思維能力的發展，同時能拓展孩子的思維，緩解孩子大腦疲勞，促進孩子左右腦協調發展，培養孩子的動手能力和解決問題的能力，另外，還能培養孩子與他人協作交流的能力和創造能力。所以，從教育孩子、促進孩子健康成長這個長遠的目標來考慮，讓孩子從小做家務是非常值得的。

記：有的家長反映，因為逼孩子做家務，親子之間經常鬧得不愉快。

賈：逼孩子做任何事都會鬧得不愉快。培養孩子的生活自理能力，家長不要逼，而要引導。我認為，孩子參與做家務，有助于調解家庭氣氛，營造愉快和諧氛圍。孩子分擔家務勞動后，親身體驗到家務的繁重與瑣碎，體會到父母終日辛勞的不易，會更加珍惜現在所擁有的，而且會懂得關心、體貼、孝敬父母。這樣孩子對父母的抱怨、抵觸情緒就會減少。在與父母共同勞動的過程中，孩子還會增強對父母的信賴和感情，給家庭帶來融洽、和諧、歡樂的氣氛。當然，放手讓孩子做家務之前，家長一定要做好安全保護工作。在孩子做家務的過程中，家長也要適時予以指導，避免勞動強度太大。

記：有的家長對培養孩子的自理能力不以為然，認為自理能力強的孩子其實很吃虧。在幼兒園里，老師總是更多照顧自理能力不強的孩子，自理能力強的孩子往往被忽略。

賈：幼兒園老師之所以不太關注自理能力強的孩子，不是忽略，而是放心。我相信，對自理能力強的孩子，老師會投去欣賞的目光，或當眾表揚。想想看，這是吃虧嗎？這明明是在吃小灶，這種小灶對滋養孩子的自信心有多么重要的價值，想必家長們都能想象得到。

別放過兩歲敏感期

記：您認為培養孩子的自理能力應該從幾歲開始？

賈：兩歲是培養自理能力的最佳時期。從孩子正常發展規律來看，獨立入睡的能力可以從孩子6個月開始培養，獨立用勺子吃飯可以從1歲2個月開始訓練，白天控制小便的訓練從1歲開始，穿脫鞋子的訓練可以從1歲半開始。在兩歲之前，家長可以引導孩子做一些需要運用到小肌肉的家務，比如把自己的小襪子放進柜子，等等。孩子到了兩歲時，自我意識日趨清晰，獨立能力增強，喜歡嘗試著自己做事情。如果家長抓住這個有利時機，注重培養孩子的自理能力，比如教孩子自己吃飯、穿脫衣服、洗臉洗手，會比再大一些開始培養順利得多，甚至有事半功倍的效果。有的兩歲寶寶已經能自己拿筷子進食了！

記：培養孩子的自理能力有哪些技巧？

賈：首先，家長要舍得放手。有些家長培養孩子的自理能力總是有所保留，認為孩子年齡太小，心疼孩子，動不動就幫孩子。這是溺愛。另一種是不舍得花時間，也就是家長缺乏耐心，看到孩子把事情做得一團糟，就馬上叫停。這樣做容易損傷孩子獨立性的嫩芽，使孩子養成一切依賴別人的習慣，長大后遇到不如意的事往往怨天尤人，做了錯事就把責任推到別人身上。這樣的后果，都是獨立性不強造成的。所以提醒家長朋友們，培養孩子的自理能力其實是培養他的獨立性。習慣是從小養成的，如果代勞過多，那他在很多事情上都會產生依賴性。

其次，培養孩子的自理能力要注意循序漸進，從易到難，讓孩子多體驗成功的快樂，這樣才能使孩子保持做家務的積極性。如果孩子剛一開始做家務就經歷挫折，他肯定會有退卻心理，就算硬著頭皮做，效率也不高。

再次，多鼓勵孩子。家長培養孩子的自理能力，其實沒有多少手上的技術可以教孩子，主要是嘴上功夫，臉上多一些笑容。比如常說：“寶寶真能干！會幫媽媽做家務了！”“寶寶真了不起，那么困難的事都沒放棄！”讓孩子感覺到被接納和被認可。只有在這樣的基礎之上，家長的指導和糾正才不會打擊孩子的積極性。endprint

最后，重視重復練習。對學齡前孩子來說，做家務跟玩差不多，圖的就是一個樂，許多家務做過一次就不再做了，過一段時間就把做法忘到九霄云外了。所以，家長要引導孩子反復練習，鞏固學習成果。另外，許多孩子動手能力不強，學做一種簡單的家務對他們來說有困難，更需要反復練習，家長對此要有足夠的耐心。

記：您能不能說得具體一點，比如，怎樣教兩歲的孩子吃飯？怎么教孩子脫襪子和穿、脫衣服？

賈：兩歲的孩子完全可以獨立吃飯，前提是家長要從孩子1歲半開始引導，即當孩子能把手指打開的時候就開始訓練。開始訓練的時候家長需要準備兩套餐具。當孩子吃飯的時候搶父母的勺子，學著父母的樣子舀食物來吃，父母要允許，不要在乎孩子把食物弄得到處都是，還要適當幫助孩子，使孩子掌握拿勺子的正確方法。一般來說，通過三個月的訓練，孩子就可以順利地自己吃飯了。從孩子1歲3個月開始，家長就可以訓練孩子自己脫襪子。父母要給孩子做示范，讓孩子記住脫襪子的步驟：第一步，把大拇指伸進襪筒；第二步，把襪筒脫至腳跟；第三步，用另一只手拽下襪子；第四步，把襪子疊好，放在妥當的地方。我想強調的是，培養孩子的自理能力，家長要分步驟地演示，讓孩子不斷嘗試訓練。同樣的道理，穿、脫衣服也一樣。

記：聽起來很簡單，不過還是有一些家長嫌麻煩，情愿把孩子送到早教機構去培養。您覺得有這個必要嗎？

賈：家長培養孩子的自理能力是近水樓臺，但我還是鼓勵家長把孩子送到早教中心去培養。十多年的早教經驗告訴我，家長在家培養孩子往往是不系統的，想起什么就教什么，忘了什么也不知道，而早教機構最重要的工作是讀懂孩子的需要，對孩子的教育更具有系統性、連續性和完整性。當然，家長要找有資質的正規早教機構。

家庭環境非常重要

記：如果家長決定在家自己培養孩子的自理能力，需要在硬件上做哪些準備？

賈：家長做些物質上的準備是必要的，比如給孩子準備小床、小被子、矮衣櫥、小臉盆、小毛巾、小便盆等。這些都好辦，我認為最重要的還是應該做好軟件上的準備。

記：軟件上需要準備哪些？

賈：其實上面都已經涉及了，這里不妨總結、補充一下。第一，家長在教育觀念上要保持一致，不然孩子會無所適從，影響培養效果。第二，家長要做好榜樣。家庭教育是“不教而教”，家長的行為舉止對孩子有潛移默化的影響，如果家長隨手擺放自己的物品，那在要求孩子把東西收好時，孩子勢必出現矛盾心理。父母要做出良好的身教示范，和孩子一起動手做家務。第三，從興趣出發，倡導快樂學習。比如搞些小競賽、編一些童謠兒歌、告訴孩子玩具要回櫥柜里睡覺覺了……把家務營造得像游戲，讓孩子快樂地嘗試。第四，培養孩子的自理能力，家長要有耐心，要持之以恒。良好習慣的養成不是一朝一夕的事情，要允許孩子有反復，對孩子不但要有嚴格的要求，還要有足夠的耐心，使用有效的方法讓孩子堅持去做。

記：許多年輕的家長對孩子吃飯問題很發愁，孩子兩歲多了還要追著喂，不然孩子就不肯吃，更別提孩子自己吃飯了。您有什么好辦法？

賈：首先，家長要想辦法把孩子的注意力引到吃飯這件事上來。比如，今天做糖拌西紅杮這道菜，家長可以讓孩子全程參與，從帶孩子去菜場買菜開始，洗西紅杮、切西紅杮，都讓孩子幫忙。切西紅杮的時候，可以讓孩子觀察切開的西紅杮不同的形狀和大小，然后讓孩子選擇用什么樣的盤子盛西紅杮……所有步驟都讓孩子參與，孩子就會把這道菜當成自己的勞動成果，吃起來就有興趣了。其次，家長要確立一個觀念：吃飯是孩子自己的事。家長應該鼓勵孩子自己吃飯，餓了自己動手。家長只需要提供給孩子方便拿取的食物即可。如果孩子真的不肯吃飯，那么餓他一頓也無妨。孩子嘗到挨餓的滋味，自然會自己吃飯。再次，家長一定要讓孩子意識到吃飯不是玩游戲。孩子都貪玩，他不專注于吃飯，是因為他更感興趣的是玩樂。吃飯的時候，孩子一旦開始搗亂，玩弄食物，家長就要把餐具和食物拿走，并跟孩子說明理由。等孩子餓了，要求進食時，家長要提條件，要求孩子不能玩弄食物。最后，家長不要用獎勵等手段誘惑孩子吃飯。如果家長用獎品去換取孩子好好吃飯，孩子就會更關注獎品，而不再關注吃飯。家長這樣跟孩子講條件，其實是一種心理暗示，即吃飯不是好事情，是一件苦差事，是需要報酬的工作。試想，孩子以后還會好好吃飯嗎？孩子甚至會認為吃飯是家長的事。這太荒唐了！

記：感謝您接受我的采訪。您談得很詳細，相信讀者會受益匪淺。

賈：祝貴刊越辦越好！祝每位家長的孩子都健康成長，成為自理能力強的高素質孩子！endprint