涼州區(qū)農(nóng)村中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查及研究

郭小華 張春梅

（甘肅省武威第五中學(xué)，甘肅 武威）

隨著素質(zhì)教育的不斷深入，在中學(xué)教育中，人們不僅對學(xué)生的知識教育給予了高度關(guān)注，同時對學(xué)生的體育鍛煉也更為重視。中學(xué)生正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，加強體育鍛煉可以不斷提升學(xué)生的體質(zhì)，增強學(xué)生的體能，從而培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學(xué)生。涼州區(qū)農(nóng)村中學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀，學(xué)生的體育鍛煉有待加強。

一、涼州區(qū)農(nóng)村中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

1.中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀

對涼州區(qū)農(nóng)村中學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查，結(jié)果顯示中學(xué)生的體育鍛煉活動次數(shù)和時間都比較少，大多數(shù)學(xué)生只是在體育課上進行鍛煉，其次就是課間操，一半以上的學(xué)生每天都是利用這兩個時間來進行體育鍛煉，在其他時間還堅持體育鍛煉的學(xué)生則非常少。學(xué)生每次活動的時間在半個小時以內(nèi)所占的比例最高，少部分學(xué)生的運動時間在45分鐘左右。中學(xué)生體育鍛煉活動的時間主要安排在體育課堂上和課間操時段，下午等其他課后時間體育鍛煉的學(xué)生非常少，學(xué)生的主動體育鍛煉意識較差，一般需要在學(xué)校的監(jiān)督下完成體育鍛煉。另外，中學(xué)生體育鍛煉活動的主要項目包括籃球、乒乓球、毽子、羽毛球和跑步這幾個項目，這些項目基本都是由學(xué)校開展的項目［1］。對于不同性別的中學(xué)生，在學(xué)習(xí)體育鍛煉活動項目的時候也有所差異，男生一般對籃球、長跑、乒乓球等項目更感興趣，也主要參加這些項目。而女生則主要參加毽子、羽毛球、課間操等項目。

2.中學(xué)生體育鍛煉存在的問題

從調(diào)查的結(jié)果來看，涼州區(qū)農(nóng)村中學(xué)生在體育鍛煉方面還存在著一定的問題。大多數(shù)中學(xué)生的體育鍛煉時間較少，并且主動參與體育鍛煉的學(xué)生較少，一般都是在學(xué)校的監(jiān)督和安排下才會進行體育鍛煉。中學(xué)生進行體育鍛煉主要是在學(xué)校進行，一旦離開學(xué)校回到家則幾乎不進行體育鍛煉，這就限制了中學(xué)生體育鍛煉的時間，體育鍛煉的時間遠遠不夠，導(dǎo)致中學(xué)生的體質(zhì)難以增強，沒有培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

二、提高涼州區(qū)農(nóng)村中學(xué)生體育鍛煉的有效對策

1.強化學(xué)生的體育鍛煉意識

中學(xué)生體育鍛煉的時間少、體育鍛煉主要集中在學(xué)校的體育課上和課間操時間段，這主要是由于學(xué)生的體育鍛煉意識不強而導(dǎo)致的，中學(xué)生將體育鍛煉當(dāng)成一項任務(wù)來完成，只有在學(xué)校的強制性要求下才會完成，沒有監(jiān)督就不會主動進行體育鍛煉。因此，要想改變這種情況，就一定要強化學(xué)生的體育鍛煉意識。學(xué)校方面要加強宣傳，讓學(xué)生和教師都認識到體育鍛煉的重要性，明白要想成為現(xiàn)代高素質(zhì)的人才僅僅擁有完整的知識體系是遠遠不夠的，還應(yīng)該擁有強健的體魄。身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體和強健的體魄才能更好地為國家做出貢獻，對于中學(xué)生以后的發(fā)展更有利［2］。

2.加強專業(yè)指導(dǎo)，保證鍛煉時間

學(xué)校方面還應(yīng)該加強對中學(xué)生體育鍛煉的專業(yè)指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，確保所有的體育鍛煉都是有效的。學(xué)生只有掌握的體育活動項目的鍛煉方法才能充分發(fā)揮體育鍛煉的重要作用，增強學(xué)生的體質(zhì)。所以，在體育課和課間操時間段，教師一定要將科學(xué)體育鍛煉方法的教授作為工作重點，否則將會影響體育鍛煉的效果，甚至?xí)W(xué)生的身體健康有害。針對學(xué)生體育鍛煉時間少的情況，學(xué)校方面要采取措施來增加體育鍛煉的時間，除了課間操時間之外，還應(yīng)該充分利用活動課以及其他的課余時間來為學(xué)生布置體育鍛煉的任務(wù)，加強課外鍛煉。

3.成立體育鍛煉項目興趣小組

為了讓更多的學(xué)生能夠積極主動參與到體育鍛煉中，強化體育鍛煉的成效，學(xué)校方面應(yīng)該重在培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，以此來提升體育鍛煉的動機［3］。學(xué)校可以成立各種體育鍛煉項目興趣小組，例如成立籃球興趣小組、乒乓球興趣小組、體操興趣小組、瑜伽興趣小組、健美操興趣小組，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好來選擇興趣小組，同時加強對興趣小組的專業(yè)指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握科學(xué)的體育鍛煉方法。此外，各個興趣小組還應(yīng)該積極舉辦各種有趣的活動，例如常見的籃球?qū)Q賽、乒乓球比賽等，以此來鼓勵學(xué)生加強練習(xí)。中學(xué)生的好勝心比較強，通過這些比賽的舉行，就能夠激發(fā)學(xué)生的鍛煉動機，讓學(xué)生積極主動進行體育鍛煉，不僅增加了體育鍛煉的時間，同時還能夠提升學(xué)生體育活動的技能水平。

從目前的情況來看，涼州區(qū)農(nóng)村中學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀，中學(xué)生進行體育鍛煉的時間較少，運動項目類型單一，不能很好地發(fā)揮體育鍛煉的重要作用和價值，不利于中學(xué)生的身體健康成長。針對這種情況，學(xué)校要強化學(xué)生的體育鍛煉意識，并加強對學(xué)生體育鍛煉的專業(yè)指導(dǎo)，保證鍛煉時間，還可以成立體育鍛煉項目興趣小組，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉意識和動機，才能真正促進中學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高中學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)終身體育意識。