如何培養學生終身體育的意識和習慣

齊 兵

（黑龍江省綏化市第七中學，黑龍江 綏化）

終身體育是指人終身進行體育鍛煉和接受體育指導教育。終身體育觀主張有意識、有目的、有計劃和系統、科學、完整地將體育教育完美結合。終身體育倡導的是每個人都要主動地，堅持不懈地進行體育鍛煉，促進身體和心理的平衡發展從而達到具有一定生活質量以及減少疾病的目的。然而近年來國家對于中學生體質測試的統計數據表明，當前中學生的身體素質狀況不容樂觀。

學校體育是終身體育的重要組成部分，是社會體育和家庭體育的重要橋梁，直接影響當代中學生如何形成終身體育意識和掌握運動技能的重要途徑。在學校體育教學活動中，應該特別重視學生的體育意識的培養，這樣做使學生在走出校門后還能繼續堅持從事體育鍛煉活動，同時也是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證，是中學生體育教育的重要任務。作為一名高中體育教育工作者，在學校體育中應發揮其作用，只有讓學生真正認識和了解終身體育的必要性和重要性，才能夠使學生能主動地、積極地去從事終身體育鍛煉活動。

在多年體育教學中，如何積極引導學生能不能參與到體育運動中來，很重要的原因是取決于教師對于一節課的教學設計。因此，在這樣的情況下教師的教學設計如何能讓學生體會到運動帶給他的快樂，使學生能最大限度地對運動鍛煉產生興趣，同時也讓學生在每天繁忙的功課中身體和精神的壓力得到釋放，這就需要體育教師在教學設計中多下功夫，設計出能讓學生喜歡的體育課，才能在教學中產生更積極有效的作用。當每次觀看體育比賽時能讓眾多體育愛好者感受參與到比賽中的樂趣。如果體育教師能使學生在平時體育學習中找到自己喜愛的適合自己的運動項目，學生可能就會認識到體育運動會給其帶來的益處，體育課的教學設計應該成為學生喜歡學習的一門學科，成為學生運動的樂趣所在。這樣，學生自己感受到運動中帶來的樂趣和滿足，學生就會更加積極地參加到體育活動中來，這樣做慢慢地就會將教師培養學生的運動興趣變成學生自己自愿、自覺參加到體育活動中去。

學校體育在教學中最應該重視的是對學生體育運動能力的培養，來使學生的身體得到全面發展，但是如果只是培養學生的體育能力，從而不重視培養學生對從事體育活動的興趣，和養成鍛煉的習慣，這樣做就難以培養學生的終身體育的習慣和意識。培養參加體育鍛煉的良好的習慣，強調這是一個養成教育的過程。因此，不只是在學校的體育教學活動中，更加應該課堂內外結合，學校內和學校外相結合，經常性地去為學生的終身體育去努力，如果忽視了這一點，就很難完成。作為一名優秀體育教師還應該加強對學生的德育教學，調整組織教法，并設計課內課外相互結合，培養學生對體育的興趣。

當代的體育教師要充分認識到，作為一名合格的體育教師，必須具有非常全面的專業技能和理論知識，加強自身的知識和技能，能把最新的體育信息傳授給學生，使學生感受到國家提倡體育鍛煉的推廣氛圍，從而使學生對體育產生極大的興趣。只有這樣才會使整個教學的過程更加適應現代提倡的素質教育，同時也會使學生更加喜歡和信任體育教師。這樣做對于學生終身體育意識的養成將起到積極的作用。

總之，作為一名多年從事教學體育教師一定要發揚體育教師的風格，教學中大膽改革和創新，使體育改革深入發展，良性循環。每位學生對參加學校組織的體育活動產生更加濃厚的興趣并積極鍛煉，同時也是奠定終身體育基礎的重要標志，這是一個漫長的堅持過程，每位教育工作者應使學生在體育課中對于體育運產生濃厚的興趣愛好，調動學生養成體育鍛煉的習慣，只有這樣才能培養學生終身體育運動的習慣。