啟發式教學法在中職體育短跑專項教學中的應用效果分析

高養喜 高希立

（1.山西省大同市體育運動學校 山西大同 037000；2.京郵電大學 江蘇南京 210000）

短跑作為一項極限強度的田徑運動，不僅是對人的體能、身體素質的考驗，同時也是對短跑技巧的一種考驗，因此中職短跑專項教學不能單靠教師的教學。要采取啟發式教學方式，除了給學生制定體能訓練計劃外，還應該采取措施引導學生練習，調動學生的主動性，盡可能的幫助學生激發自身潛力，提高短跑成績。

一、啟發式教學法的概述

1.啟發式教學方法的概念

啟發式教學，就是根據教學目的、內容、學生的知識水平和知識規律，運用各種教學手段，采用啟發誘導辦法傳授知識、培養能力，使學生積極主動地學習，以促進身心發展。

2.啟發式教學方法的意義

啟發式教學方法可以逐步引導學生掌握解決問題的方式方法，讓學生直接參與探索教學，充分發揮學生的主觀能動性，還可以激發學生的自主學習熱情，提高學習興趣，而且通過對解決問題的方法的探索，可以激發學生的創造熱情，培養創新能力。

二、中職體育短跑教學的現狀

1.中職體育短跑專項教學內容不合理

中職體育短跑教學中，教師教學的重點多是短跑的技巧，包括起跑技術、加速跑技術、重點跑技術等，而學生體能訓練的相關內容則較少，這不利于學生短跑成績的提高。

2.中職體育短跑專項教學方法單一

目前很多中職體育短跑專項教學依然是采用傳統教學方法，即以教師為主體的課堂教學，學生被動學習，不利于學生的自主學習，無法激發學生的學習興趣。

三、在中職體育短跑專項教學中應用啟發式教學的方法

1.讓中職學生了解短跑訓練的重要性

對于中職學生來說，學習專業課才是日常學習的重點，因此對于短跑專項缺乏足夠的重視，這不利于學生的訓練積極性。因此中職老師應該發揮引導作用，讓學生明白短跑訓練對于他們的重要性，以此來提高他們短跑訓練的積極性，發揮學生的主觀能動性。首先通過短跑訓練可以增強學生的體質，提高身體免疫力;其次，短跑作為極限運動，訓練起來是非常勞累的，進行一定的短跑訓練后能夠磨煉學生的意志品質。最后，中職學生除了專業課外，其他全部都是自由時間，短跑訓練可以充實學生的課余生活[1]。

2.教師要增加對學生的了解

采用啟發式教學法，需要引導學生進行短跑訓練，才能充分發揮學生的學習主動性。然而中職學生人數眾多，學生的身體素質和短跑水平參差不齊，如果采用同樣的教學方式，則不利于學生短跑水平的增長。因此教師要增加對學生的了解，知道學生的特點，在教學中針對不同類型的學生采取不同的引導方式，對于身體素質差、短跑能力不強的學生主要是引導學生進行體育鍛煉，對于身體素質強的學生主要是對跑步技巧進行引導，這樣因材施教能夠最大限度的提高學生的短跑水平，也可以激發學生的訓練積極性[2]。

3.用體育明星的實例鼓勵學生

我國著名的短跑運動員有張培萌、蘇炳添等，都在奧運會為國家拿下金牌，是所有短跑愛好者心目中的偶像。短跑作為極限強度的運動，無論是訓練還是參加比賽都是十分勞累和枯燥的，很多學生都覺得短跑訓練太過辛苦，對短跑訓練具有抵觸情緒。因此中職教師在短跑專項教學中可以通過某一個體育明星作為實際，讓學生了解到進行短跑專項訓練能夠有機會像張培萌、蘇炳添一樣登上世界舞臺，這樣子有利于激發學生的短跑訓練興趣，給學生以短跑聯習的動力[3]。

4.由易到難，逐步引導學生

短跑作為極限強度運動，在教學中不能一蹴而就，而是需要循序漸進，由易到難。中職體育教師在教學初，可以進行簡單的體能訓練和技術教學，經過一段時間后，學生逐漸適應了短跑教學的強度后，教師可以改變教學內容，開始逐步深入，加大體能訓練強度，深入學習短跑技術，這樣能夠讓學生更好的接受。避免因太過高強度的體育訓練降低學生的學習興趣，避免對短跑學習失去信心。教師要通過這種方式，逐漸引導學生走上短跑學習的正軌，提高短跑教學的效率。

5.教師要營造良好的學習氛圍

無論什么課的教學，都需要良好的學習氛圍，這樣能夠提高學生的學習興趣和主觀能動性。因此在體育短跑專項教學中，教師要發揮引導作用，營造良好的學習氛圍。體育短跑專項的練習是枯燥而乏味的，因此教師可以增加一些小活動，來營造良好的學習氛圍。教師可以組織學生進行短跑比賽，用飲料等物品作為獎品，既不用大量資金，也可以增加短跑練習興趣。除此之外，還可以在休息之余給學生播放短跑比賽的視頻，既可以讓學生在休息中學習短跑的技巧，又可以給枯燥的短跑練習中獲得放松，有利于營造良好的學習氛圍，調動學生的學習積極性。

6.中職教師在短跑教學中可以通過提問的形式鞏固短跑技術

短跑專項教學中除了學生身體素質、體能的培養之外，就需要對于短跑的技術進行學習，無論是起跑、加速跑、還是沖刺跑都有很多的技巧，教師在教學的過程中，可以以提問的方式幫助學生鞏固短跑技術，有利于中職學生短跑水平的提高。

結語

啟發式教學法主張以學生為主體，以教師為主導，打破傳統教學模式，有利于中職學生短跑成績的提高。目前中職能力短跑教學中出現了很多種問題，包括教學內容不合理、教學方法單等問題，不利于學生短跑成績的提高。教師在中職體育短跑專項教學中應用啟發式教學要讓學生意識到短跑訓練的重要性、增加對學生的了解、用明星的實例估計學生、由易到難引導學生、營造良好的學習氛圍以及通過提問鞏固短跑技巧，發揮學生的學習積極性。