淺析健美運動中的美學思想

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(山東省聊城市水城中學)

古往今來，人們在日常的生活與運動中貫穿著對于美的理解與向往。在古希臘時期，人們在從事體育和有關宗教的各種活動時會赤身裸體，他們認為擁有完美、健壯的軀體是值得驕傲的事情，是宗教中神性的體現，而希臘人體雕像的發展也是在這種社會風俗中得以推進和發展，人體美得到認可與崇尚。古希臘著名雕塑家米隆的作品《擲鐵餅者》，刻畫的是一名男子在擲鐵餅的瞬間的肌肉爆發，充分的展現了人體美、肌肉美，充斥著一種運動感與力量感，也是在擲鐵餅過程中最具有表現力的瞬間。整體而言健美、莊重、和諧，充滿了青春的活力氣息，贊美了人體的美與運動所飽含的生命力。這個雕塑完美的集合了體育精神及力與美的體現，直至今日仍是代表健美運動的最佳標志。作為運動與藝術的完美結合，肌肉健壯與美的活動，這種美學思想潛移默化的滲透到人們的意識之中。雕塑家將這些健美運動員的經典瞬間或造型記錄下來并留存至今，這就是健美運動的最初萌芽。在十九世紀，德國人尤金·山道用負重訓練的方式，增加肌肉力量改變肌肉線條，并通過各種姿態來展示人體美，他強烈推崇“希臘式審美”，一個完美的體格應從數學上符合古希臘及羅馬人體雕像中的比例尺寸，從而為現代健美運動的發展奠定了基礎。

一、健美運動和美學思想在人類發展中的時代特征

在古希臘，它要求人們必須采用種種辦法，進行各種活動，跳各種舞蹈，鍛煉身體，以獲得良好的比例、線條的流暢、堅韌的骨骼，豐滿的軀體，彈性的肌肉、健康的膚色，從而達到最佳的健美狀態。古代的藝術家們創作了大量有關健美的藝術作品，普遍的向人們展示了健康、勻稱的人體形象，表現出富有生命力的美。

從古希臘時期到人文主義時期的歐洲，米開朗基羅認為最好的藝術材料正是人體，人體蘊含著一切的美。雕塑家所做的正是從大理石中釋放出來的，在肌肉動作下隱藏著的自我心靈的力量。米開朗基羅代表了歐洲文藝復興時期雕塑藝術的最高峰，尤其是在對于“人體美”的刻畫上。他創作的人物雕像多是健壯陽剛的人體，雄偉健壯，氣魄宏大，充滿了無窮的力量。米開朗琪羅的《大衛》更是人體美學的極致，將人體徹底“神化”，平靜的面容下隱藏著內在的緊張感與運動感，極具藝術魅力。其對人體結構和全身的筋肉都表現得極為合理極為自然，在手腳的關節和大腿上的筋肉組合都處理細致，線條清晰分明，面部表情也十分逼真，有著壓倒一切的氣勢，是后世藝術家學習的楷模。達芬奇在著名畫作《維特魯威人》中勾勒出完美的人體比例，這也是達芬奇以比例最精準的男性為藍本，因此后世也常以“完美比例”拉形容健美的男性。我們可以據此考察健美運動員的身體，從運動員骨架比例，到后天訓練獲得的肌肉比例。分散在肢體各部位的肌肉在舞臺的展示中整合于一體，高度融合了理性的數字美，和感性的藝術美，留下多個傳世的經典造型，從而豐富并發展了健美運動中的造型藝術。

19世紀末的歐洲，健美運動獲得了空前的發展，人類的身體也得到解放，再一次向世人展示人體的美。隨著時代的發展，競技健美運動越來越多的通過影視作品讓大家得以了解和接納，可是大多數人認為濫用藥物催生的過度發達的肌肉反而失去了均勻的美感，人們更期望通過合理的運動手段，使自身擁有健美的體態，增強自身體魄，這也是人類精神世界對美的追求。

二、健美運動與美學思想的融合與滲透

健美運動與美學思想是兩個不同門類的學科，一個是隸屬于體育范疇，一個是隸屬于思想領域范疇，但兩者同是社會文化現象，它們之間相互融合，相互滲透，存在著一定的和諧與統一。

首先，就健美運動而言，既有形體美，又有著運動美它可以是在和諧音樂伴奏下，運用專門健美器械或徒手進行的一種身體練習。同時還是一項符合人體結構特點的有氧運動形式，其運動量和運動強度非常適合在社會上推廣和普及。它能夠幫助人們充分活動身體的各個部位，同時還可以起到良好的塑造形體作用，滿足人們對美的追求。在塑造人外在形態的同時，人的心靈也獲得塑造，彰顯生命的活力。

其次，為了健康的需求，或者是出于休閑娛樂的追求，健美運動以不同的手段和方法，給人們以身體美、精神美、技藝美和環境美的感受。人們從事健美運動，觀看健美比賽，看到健身運動員雕塑般的健美身軀，清晰可見的肌肉線條，感受運動員充滿力量和無法比擬的美，他們是世界上最強壯的人，這種視覺與心理的沖擊，不知不覺的影響著人們的意志與情感，在潛移默化中激發人們對美的向往與追求。

人們對健美運動的贊賞，更多的是對真、善、美的肯定與追求。特別是在提倡全民健身的今天，它越來越受到人們的關注與熱愛。這種向往美，熱愛美的思想進一步滲透到健美這個體育領域之中，使之成為現代人對形體健美追求的一種手段與方法。

三、健美運動更加滿足于人們對美的追求

凡是美的東西，必須具備兩個特點：一是令人完全沉浸在其中，全身心受到它的感染；二是在受到感染的時候，能夠全身心地感到喜歡，感到高興。力量性是健美運動美感中的重要表現特征。健美的運動方式所表現出的力與眾不同，這是健美運動的一個顯著特點。健美運動動作要求的力度和力量性很強，不論是短促的肌肉力量、延續力量，還是瞬間的控制力量都表現為較高的力度感。由于身體動作的快速變化及腳下富于彈性、連續不斷的跑跳，使全身充滿著生命活力。健美運動所形成的動作性風格，可充分表現出人體健的風采，美的神韻、力的堅韌。健美運動的力量性最能發揮人的個性，具有強烈的表現力、感染力和吸引力，這是它的生命力之所在。

由此可見，通常人們在進行健美運動或者是在觀看健美比賽和表演時，都能夠直接或者間接地體驗和感受到健身不僅能在健身強體方面發揮不可替代的作用，同時還能增加美的觀念、審美意識。賽場上健美運動員黝黑發亮的膚色，發達隆起富有層次感的肌肉，給人們帶來強烈的視覺沖擊。讓人們在觀看的同時體會運動之美，激發內心對于健美對于運動的激情，從而積極投身健美運動。同時健美運動員向世人展示的力度之美，一次次的挑戰與突破，也是對人體的潛能和極限的有力挑戰。在這個參與過程中，健美運動不僅具有體育美的共同特征，還具有自身獨特的特征，包括形體表現性、藝術性、新穎性和獨特性。健美運動的普及與發展，不斷提升人體機能素質的同時，也不斷開發人體對運動的渴望，進而培養追求健身、健美、長壽的良好心態，啟發一種有益身心又極具生活魅力的積極的健身價值觀與健康審美觀。

健美運動員豐滿結實富有彈性的肢體，在強勁熱烈的音樂節奏下所表現出來的熱情奔放，都讓我們領略到健美運動的魅力所在。健美運動將這種體育與健身，娛樂與表演為一體的藝術魅力，將更加引起人們對美的無限遐想與追求，受到美的感召和熏陶，滿足人們的精神審美需求，實現其強身健體、教育認識與審美情趣三方面的社會功能。

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