初中體育教學滲透心理健康教育的探索

◆宋志勝

(河北省樂亭縣大相各莊鄉初級中學)

初中階段，學生的心理狀況還并不成熟，在面對繁重的學習壓力的同時，各方面的因素都會導致初中生產生心理問題。這就對體育教學提出了更高的要求，不僅要使學生擁有健康的體魄，更應該將磨練學生的意志、調節學生的心理健康與教學融為一體。因此，就要結合“健康第一”的新理念，在體育教學的過程中實現教學模式的創新，實現全面發展。

一、初中體育教學滲透心理健康教育的意義

1.學生擁有健康的身體，是心理健康的基礎。只有擁有健康的體魄，才可以擁有積極樂觀的心態。體育教學成為構建初中生心理健康的重要前提。運動能夠增強學生的體力，同時也會消除一些心理方面的壓力。體育教學中，學生在各種項目與活動中得到最有效的身體素質訓練，學生積極地情緒也會被一定程度的激發。這對于初中生來說，不僅有利于他們的身體的茁壯成長，而且在塑造學生和諧的心理上也起到了作用。

2.在豐富的體育活動中磨練學生的意志。對于從小衣食無憂且生活在安逸的氛圍中的現當代初中生來說，心理素質差、性格軟弱等是他們的特點。而通常在激烈而又緊張的體育項目中，更能磨練初中生拼搏、勇敢、堅持不懈的優良品質。競技項目會激發學生的斗志，很多時候贏得比賽的關鍵并不在于運動員所掌握的技能有多么精妙，而是與運動員的意識有關系，如果沒有堅定的意志，時時想著放棄和妥協，那么不光在競技比賽中會一敗涂地，在平常的學習生活中也不會取得令人滿意的成績。

3.增強學生的自信心。體育項目的競技性使學生在體育活動中充分體驗到“更高、更快、更強”的競技理念，學生依靠自身力量取得勝利或是名次，一定程度上提高了自信心，充分相信自己的能力與實力。在思想上也充分給學生灌輸了“我能行”的心態，通過自我心理暗示和不斷地練習，逐漸培養學生的勇氣以及堅強的心理素質。

二、初中體育教學滲透心理健康教育的有效措施

1.通過改善師生關系，建立和諧的教學氛圍。教學質量的提高，依賴于良好的師生關系。和諧、輕松的學習環境有利于學生更好的融入課堂教學，反之緊張且壓抑的氛圍會扼制學生的學習熱情。這就對師生關系和學習氛圍有了更高的要求。在體育教學中，由于科目的特殊性，教師會與學生又更直接的接觸和互動，所以尊重學生是重中之重，使學生在友善、和諧的氣氛中得到發展。實現師生之間人格上的平等，以朋友的姿態充分發揮教師的引導。舉例來說，教師可以通過游戲的方式在代替課前準備活動，既可以使學生強身健體，又可以在輕松的氛圍中完成教學任務。同時，體育教師要善于利用多種方式來促使學生完成體育項目。對于自尊心較強的學生，教師要多給予表揚和鼓勵，盡量避免責備和批評，用引導的方式讓學生充分認識到自己的欠缺，學生的學習興趣也會被激發，從而對教師更加信賴，確保教學順利的開展。

2.創新型的教學模式激發學習熱情。傳統的教學模式越來越不能適應現如今的課堂，即便可以約束學生的行為、維持課堂的紀律，但是并不一定能夠將學生的思維和興趣充分的調動。學生對于枯燥的教學有著抵觸心理，且注意力集中的時間短之又段，所以教師要積極地轉變教學模式，建立創新性教學模式，正確把握學生在課堂中的主體位置。既要注重學生對運動技能的掌握，又不能忽視學生的心理問題，用創新性教學模式打消學生的抵觸心理。在教學過程中，選擇游戲的方式來培養學生的健康心態。作為初中生最喜歡的方式，游戲在教學中所扮演的角色絕不只是愉悅身心，學生的體力在活動中得以提高，同學之間的感情也得到升華。

3.完善心理教育體系。學校要積極開展有關學生心理健康問題的拓展活動，為心理健康問題造成困擾的學生及時的排憂解難，使他們以積極的心態面對當前的心理壓力。體育教學在當中起到了至關重要的作用，一方面，要帶領學生參與到社會實踐中，在實踐中鍛煉學生的溝通能力、組織能力、語言表達能力等，使學生充分感受交際中所帶來的正能量，心理品質逐漸成熟。另一方面，要完善心理咨詢室的建設，培養心理咨詢教師，為有心理問題的學生建立溝通平臺，學生可以傾訴自己內心的苦楚，釋放各方面的壓力，通過這種方式來排解心理問題所帶來的困擾。同時，學校要定期開展健康心理講座等活動。