美白牙齒不光靠漂白

許桐楷

讓牙齒變得白凈漂亮，除了靠牙齒漂白之外，還可以通過日常護(hù)理讓牙齒健康美白。

關(guān)于如何讓牙齒變漂亮，一直都是很受歡迎的話題。牙齒漂白由來已久，有幾十年的歷史，原理也并不復(fù)雜。在正確應(yīng)用的前提下，牙齒漂白是沒有什么副作用的，或者說對牙齒沒有什么傷害。除了牙齒漂白，通過日常護(hù)理也可以讓牙齒健康美白。

牙齒漂白安全有效

牙齒漂白常用的漂白劑是以下兩種，過氧化氫和過氧化脲，其實(shí)目前牙齒漂白的作用機(jī)理仍不甚明朗，猜測是過氧化氫產(chǎn)生氧自由基分解色素分子所致。漂白常見的有以下幾種途徑：專業(yè)家庭裝低濃度漂白，單顆死髓變色牙內(nèi)漂白，診室高濃度漂白（有光沒光的都算）。牙齒漂白技術(shù)早就非常成熟了，在北美是一個(gè)大生意，每年單是非處方的美白產(chǎn)品就有14億美元的市場規(guī)模。

關(guān)于牙齒美白，牙醫(yī)和民眾最關(guān)心的是漂白是否安全、有效。如果正確應(yīng)用漂白劑，可能發(fā)生的問題比較常見的是牙齒敏感，但很快就可以恢復(fù)，不會造成牙髓炎癥，對牙齒表面的質(zhì)地也沒什么影響。衡量漂白效果最好用專用的比色板。一般只要做了漂白，都會有一定效果，但具體能白多少，是很難準(zhǔn)確預(yù)測的。漂白以后效果可以維持比較長的時(shí)間，輕易不會變回到?jīng)]做之前的顏色。

漂白方式不少，效果都不錯(cuò)，具體該用那種要看具體情況，主要是取決于求美者的需求和醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)。局部的黃斑，可以通過漂白去除。但要想做到恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用，還是要在牙醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，甚至是比較擅長漂白的牙醫(yī)。讓醫(yī)生決定是否適合漂白以及如何漂白，采用什么樣的方式。漂白不止“冷光漂白”一種，還有一些其他方式。但如果漂白不當(dāng)，可能會完全沒有效果，也可能會造成牙齦燒傷，甚至導(dǎo)致不可逆的萎縮，另外也會造成牙齒的嚴(yán)重敏感，甚至牙髓炎癥。

日常護(hù)理健康美白

其實(shí)除了牙齒漂白，牙科醫(yī)生還可以為大家提供牙齒瓷貼面、全瓷冠等技術(shù)方案，人們通常說的好萊塢白、天然通透白都可以有，但這些技術(shù)畢竟不能隨便應(yīng)用，要非常慎重。說到這里，就要回歸到一個(gè)更基本的問題，如何通過日常護(hù)理讓牙齒健康地美白。

牙齒只要白就夠了嗎？其實(shí)健康的美白才是王道。經(jīng)?？吹接衅凉媚飱y容精致，可一張嘴牙齦血紅血紅的，牙上明顯有很多污垢色素，在鮮艷唇彩的映襯下格外引人注目。這主要是因?yàn)榭谇徊粔蚪】邓?，牙齦紅腫是因?yàn)樗⒀罌]刷干凈，病菌刺激下牙齦發(fā)炎；牙齒有污垢色素，也是因?yàn)樗⒀罌]刷干凈，細(xì)菌及食物中的色素在牙面上累積造成的。

可見，想要健康的美白也不難，把牙刷好就行了。想讓刷牙的效果好，可以使用電動牙刷?！皶r(shí)至今日，除了經(jīng)濟(jì)原因，我想不到一個(gè)人為什么還會不選擇電動牙刷?！边@是今年在一次口腔醫(yī)學(xué)的國際會議上我聽到的一句話，非常簡單粗暴地說出了我心中的想法。電動牙刷和手動牙刷在效率上的區(qū)別就好比是洗衣機(jī)和搓衣板，一個(gè)是每秒鐘能刷3下～5下的手臂，一個(gè)是每秒驅(qū)動刷毛擺動兩三百次的電機(jī)，且這一結(jié)論已經(jīng)被各種科學(xué)實(shí)驗(yàn)無數(shù)次地證實(shí)，謙虛一點(diǎn)的說法是電動牙刷至少可以比手動牙刷清除多1倍的牙菌斑。即使用非常正確的刷牙方法，手動牙刷要刷6分鐘以上，才能達(dá)到電動牙刷2分鐘的刷牙效果。

只有做好了日常的清潔，牙齒的美麗才是“可持續(xù)發(fā)展的”。否則，即使花了大價(jià)錢，找了很棒的牙醫(yī)做了很好的前牙美學(xué)修復(fù)治療，它的效果也只會是曇花一現(xiàn)。

現(xiàn)在的大牛專家都會提紅（牙齦）白（牙齒）美學(xué)的概念，也就是不光牙齒美白，還有牙齦的健康。所以我想說，牙齦還在紅腫出血的朋友，就先別著急漂白了，出血本身也會造成牙齒著色。有牙結(jié)石不斷刺激，牙齦就會反復(fù)紅腫出血，洗洗牙就全搞定了。所以每半年到一年就應(yīng)該洗一次牙。

剛洗完的牙里里外外干干凈凈。但能堅(jiān)持多久呢？嗜煙者通常三個(gè)月就得再回來。喝咖啡、紅酒和濃茶都會讓牙齒容易染色。還有，如果牙齦和牙縫刷不干凈，很快又會牙齦出血了。

拋光讓牙齒更光滑

此外，醫(yī)生會在給患者洗完牙后給牙面仔細(xì)拋光，讓牙齒光滑，不易粘色素。我們用到的工具主要是拋光杯和拋光膏。拋光杯是個(gè)橡皮杯，放在慢速機(jī)頭上，慢速轉(zhuǎn)動，用來拋光牙面，使牙齒表面更加光潔，再配合上磨砂感比牙膏更粗些的拋光膏使用，還可以去除牙齒表面的色素。拋光膏被限制在拋光杯與牙面之間，與牙面摩擦，使牙面光滑。但很明顯，拋光杯不容易達(dá)到牙齦溝和牙縫等細(xì)小的部位，所以需要配合使用拋光刷，就是個(gè)超級小刷子。endprint