淺談廣場舞的形態分類及特點

徐美巍

摘要：廣場舞的歷史悠久，源遠流長，作為當前社會比較流行的健身活動形式，它源于社會生活，產生在人民群眾之中。通過練習廣場舞可以舒緩人們平時在工作上的壓力，加上其獨有的文娛屬性和建設價值，獲得了一大批人民群眾的青睞。它是集藝術形式與娛樂鍛煉于一體的文化活動，來源于人們的生活，包含著豐富多彩的生活內容，是傳統文化與時代潮流的完美結合。

關鍵詞：廣場操；廣場舞；廣場操舞；特點

廣場舞，也稱廣場健身舞，街邊舞或壩壩舞，它是一種集健身與形體舞蹈于一體，配以富有節奏感的音樂，并在廣場等寬敞場地開展的群眾性健身舞蹈活動。按照當前廣場舞的發展現狀和社會形式來分類，可以分為廣場“操”、廣場“舞”、廣場“操舞”。

一、廣場“操”

廣場“操”，行進間有氧健身操（快樂舞步）是融合了體育、舞蹈、健美操、韻律體操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是一種健身體操。它是一種徒手體操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，且是一種行進間的有氧健身操，動作簡單易學，靈活多樣，節奏感強，又能鍛煉頸、肩、腰、腹、腿等各部位，所以深受民眾的喜愛，特別適合于中老年人演練。通過鍛煉，達到改善體質、預防疾病、增進健康、塑造體型、控制體重的目的。動作分為上肢類、下肢類、腰胯類、綜合類。例：佳木斯快樂舞步健身操。在目前的廣場“操”當中還有一種較為常見的形式，稱為“大眾健美操”或韻律操，是一種融”健“與”美“為一體的體育運動。大眾健美操的動作有難有易，可以根據練習者的能力和水平選擇練習的難度，動作更強調下肢和上肢的配合，對肢體的協調性和柔韌性要求更高，動作強度較大，由于音樂節奏感超強，所以較適合年輕人參與鍛煉。

廣場”操“的動作規范、標準、優美，且所有動作起步、換節都在左腳，手、腳配合要協調，不得逆向，動作節奏感強，簡潔明快、不拖泥帶水。集體做操時要相互配合，同時注意動作整齊劃一，姿態舒展優美，始終保持頭正、頸直，挺胸、收腹。

二、廣場“舞”

廣場“舞”，這種廣場舞內容豐富，形式繁多，常見的幾種風格有：民族舞風格的廣場舞、國標舞風格的廣場舞、交誼舞風格的廣場舞、排舞、鬼步彈跳舞。

民族舞風格的廣場舞，也稱“民族健身舞蹈”，是一種群眾性的民族民間舞蹈活動，是指以各個民族風格特點的民族民間舞的動作為基礎元素的廣場舞。民族健身舞是目前最流行的一種健身操，它創造性地開拓思維，把廣受人們喜愛的民族舞蹈與健身操動作二合為一，具有節拍鮮明，動作優美，活力十足等特點，非常適合大眾娛樂健身以及減肥美體。相較于民族民間舞來說，民族健身舞對專業性和藝術水平要求都不高，它是廣泛流傳于人民群眾中的一種集體健身、娛樂的活動，更注重于被人們所接受，便于廣泛流傳。

國標舞風格的廣場舞，是一種體育舞蹈，具有極強的表演特性和競技特性，有一套國際通用的標準，由英國皇家舞蹈教師協會制定，嚴格規范了每個舞步的腳法身位動作技法，簡單說是有章可循的，舞者需要有一定的基礎。通常在一段廣場舞活動結束后進行的。

交誼舞風格的廣場舞，狹義是指中國本土化了的交誼舞，相比國標舞，要求不是太嚴格，動作隨意度大，花樣眾多，比國標舞簡單易學，很適合普通大眾學習，一般都是中年或者老年人經常參加的在廣場進行的活動，舞蹈內容豐富多彩，易學易懂，動作不復雜，屬于鍛煉身心，陶冶情操的興致，跟常規的交誼舞相比難度系數低，隨意性較強，通常有現代舞和民族舞結合的感覺。交誼舞借鑒了不少國標舞的動作，更屬于自己的動作，主要舞種有：平四（中國人自己的交誼舞，國標里沒有），慢三（對應于國標華爾茲）、探戈、慢四、舞廳倫巴（不同于拉丁倫巴）、蹦四、吉特巴等等，還有集體舞恰恰、桑巴等，例：水兵舞。

排舞屬于全球化舞蹈類別的一個分支，顧名思義就是排成排跳的舞蹈。它起源于美國70年代的西部鄉村舞蹈。最早用吉他和拍手的方式起舞，后來漸漸融入了社交舞步，形式簡單，風格多樣，是風靡整個歐洲的舞蹈，后來逐漸在亞洲引起注意，并在港臺，日本，新加坡等地掀起了一股熱潮，具有國際性和廣泛性。每一支舞曲都有自己的獨一無二的舞碼，新舞曲的編制，必須經過國際排舞協會的認證才能夠在全球發行推廣。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是統一的。排舞流傳到我國叫做全健排舞，意思是全民娛樂健康舞蹈+排舞=全健排舞，簡稱“排舞”。

鬼步彈跳舞，起源于澳大利亞墨爾本，屬于一種力量型舞蹈，這是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。每一支舞曲按照規定的舞步計算步數，動作簡潔，快速有力，節奏感強，個性十足，主要表現通過雙腳動作快速切換，通過滑行，踢腿，踩踏，轉身等動作完成的一種表演，需要很強的身體協調性來完成，又稱為年輕人的廣場舞。

廣場“舞”的動作優美，且能將各種舞蹈的精華融入進來，利用各種舞蹈素材創作一個全新的廣場舞，使廣場舞既保留了傳統，又融合了時尚，更加吸引人眼球。

三、廣場“操舞”

廣場“操舞”，它既不是“廣場操”，也不是“廣場舞”，而是“廣場健身操舞”，也叫廣場健身舞，是當今社會的主流健身方式。它是以做操為主，加以舞蹈動作，合理編排，是藝、體結合的時代產物。最初的廣場操舞是國家體育總局和文化部為了統一規范廣場操活動聯合推出的全國統一、編排合理的全新動作，例：《小蘋果》、《最炫民族風》、《站在草原望北京》等。隨著時代的發展，為了滿足人民群眾的多元化健身需求，進而新的廣場操舞出現了。通過運用舞蹈的方式，將親民、時尚、娛樂、健康等元素融入其中，動作柔美，更接近舞蹈，適合各類人群。例：中央電視臺體育頻道《誰是舞王》中國廣場舞民間爭霸賽。

廣場舞在滿足人們精神生活的同時，還帶給人們獨特的生活享受。隨著國際排舞的引入，體育舞蹈的快速發展和民族民間舞蹈的挖掘，廣場舞的內容形式迅速的豐富起來。作為一項大眾化的藝術娛樂活動，廣場舞對推動全民身心健康發展、展示社會和諧及民族團結、建設精神文明社會有著重要作用。endprint