4類人群宜吃膏方

⊙何雪華

廣東人愛吃會吃，且最愛問 “ 吃 什 么 能 防 病 或 治病”。對此，廣州省名老中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授指出，亞健康者等4類人，可以通過每天吃膏來調養保健，功效長達半年以上。

不過，膏方非藥勝藥，也有不宜吃的人群，楊教授將禁忌、誤區、注意事項等一一講明，讓大家“吃膏有道”。

《黃帝內經》說：“春生、夏長、秋收、冬藏。”每年冬季，人體陽氣隨自然規律而向內潛藏，因此中醫講究冬日養生，順應自然界的閉藏之律，以“斂陰護陽”“添精補腎”，膏方就是此時最佳養生保健品。

中醫理論認為，人體陰陽臟腑氣血平衡則能健康無恙，延年益壽，膏方調陰陽、和氣血、補五臟，是它的調養保健原理。而現代醫學研究則表明，膏方在抗疲勞、抗衰老、美容顏、暢情志、增強免疫力、調治慢性疾病等方面具有顯著功用。

膏方最宜4類人

膏方勝藥，毒性小、反應小、用量小，又免煎煮、便儲存、便攜帶、便服用。楊教授認為，4類人最能通過吃膏調養保健得益。

亞健康人群：如有睡眠不佳、胃腸不適、易疲勞、易感冒、情緒不穩、記憶力不佳、面色晦暗、頭發干枯、內分泌紊亂、月經不調等癥狀者。

老年機能減退人群：體力減退、消化功能減退、眼花耳鳴、記憶力下降、行動敏捷性下降、骨質疏松等癥者。

因病致虛人群：大病、大手術后、腫瘤放化療術后，適者可在醫師指導下服用。

因虛致病人群：產后、偏頗體質、先天不足、后天失養者。

找專業醫師開好膏方后，只要晨起空腹頓服10～20毫升，可用溫水化開服用。吃膏方，一般要吃2～3個月，膏方的療效在服用膏方后第3個月達到高峰，可調整人體的整體健康狀態，并可維持半年以上。

3種情況別盲目吃膏

膏方雖好，但并不是人人可吃，有3種情況千萬不要盲目吃膏：

☆新近外感之人。患有感冒、咳嗽的人需要暫停服用；腸胃不適的人，應停服一兩天。

☆懷孕和哺乳期的女性朋友最好不要服用。

☆急性疾病和有感染者，慢性疾病發作期和活動期患者，如胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽結石癥急性發作等情況，也不要服用膏方。

吃膏誤區你別闖

楊教授提出，臨床發現，在吃膏方調養過程中，兩大誤區很多人會闖。

1.“急”！

——這是吃膏方最忌諱的。

急于進補反而會難以消化，出現上火等癥狀。如果因心急起效而每次服用量偏大、次數過多，容易出現不思飲食、口苦、鼻衄、大便秘結或大便溏泄等癥狀，如遇此情況需要與醫生溝通處理。

2.“貴”！

——不管自己體質而執著于越貴越好、越補越好。

南方大部分人為氣虛體質、痰濕體質和陽虛體質，偏虛體質超過七成，城市白領尤其多見。但同時易有痰濕中阻和虛火上浮的情況，容易虛不受補。所以，建議在專業醫師指導下選用膏方或開具個性化膏方。不要一味地追求名貴藥材和貴價膏方，適合自身體質的，才是最好的。

此外，在服用膏方時，以下注意事項你要知道——

消化滯緩：服用膏方幾天后如出現不思飲食、腹脹等胃納不利情況，應暫停服用膏方，1～2周理氣和胃消導后，再恢復少量服用，逐步加量。

內熱過重：服用膏方幾天后如出現齒浮口苦、鼻衄、低熱、大便秘結等狀況，可用清熱瀉火通腑藥煎煮取汁，放入膏方中一起服用，以糾偏差，或隨時就診，以湯藥調理。

腸道刺激：服用膏方幾天后如出現大便溏薄甚至泄瀉，可暫停服用膏方，可用一些理氣健脾的藥物，配合清淡易于消化的飲食，待脾胃功能恢復后，少量服用，根據消化能力，逐步加量。