普通高校開展羽毛球運動的價值及意義

閆雪燕

羽毛球運動是一項極具魅力和高雅的體育項目，在國際上享有極高的美譽度和極強的影響力，隨著我國經濟的發(fā)展及與國際交流的日益廣泛，羽毛球運動在我國也有了長足的發(fā)展，憑借其自身項目特色，無論是在競技領域、大眾健身還是學校體育中都吸引著眾多人的參與。羽毛球運動是一項既有健身價值又具有終身體育性質的運動，能為實現(xiàn)學生終身體育的目標奠定基礎，同時高校內的羽毛球運動訓練競賽也是培養(yǎng)競技體育后備人才的重要途徑。羽毛球運動在我國學校體育中占有十分重要的地位，它是學校體育的重要組成部分，對于提高學生的力量、速度、耐力、靈活、彈跳、反應等身體素質和運動能力，改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質具有重要的作用。羽毛球運動以其特有的鍛煉價值和娛樂功能，以及深厚的文化底蘊、高雅的屬性等吸引著眾多的大學生。

1. 普通高校開展羽毛球運動的價值

1.1 普通高校開展羽毛球的運動學價值

一場高水平羽毛球比賽下來，運動量相當于一個足球運動員踢一場足球賽的運動量。羽毛球需要在球場進行不停的腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理運用各種擊球技術、步法和戰(zhàn)術在場上往返對擊。經常參與羽毛球運動可以發(fā)展人體的靈活性、協(xié)調性，提高反應與判斷能力，同樣可以增強人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力。所以，經常從事羽毛球運動可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調性，可以提高練習者上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節(jié)神經系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，并且能起到增進健康、抗病防衰、調節(jié)精神的作用[1]。

1.2 普通高校開展羽毛球的運動生理學價值

據(jù)統(tǒng)計大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘150—170次，中強度心率可達到每分鐘140—150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100—130次[2]。長期進行羽毛球鍛煉可使心跳強而有力，肺活量加大耐久力提高。羽毛球參與者需要對變幻莫測的現(xiàn)場情況做出準確的判斷與估計，迅速采取措施，改變自己的動作方向或節(jié)奏感，甚至改變技、戰(zhàn)術組合。因此，在比賽條件下，運動員的注意力非常集中，精神高度緊張，這對中樞神經系統(tǒng)調節(jié);運動性機能的能力有著良好的訓練作用；同時，大腦皮質神經過程的強度，均衡性和靈活性得到提高。

1.3 普通高校開展羽毛球運動的美學價值

由于羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。解祥梅在羽毛球運動賞析一文中提出了從體育文化、羽毛球競賽的體育精神、羽毛球的運動史、羽毛球的技戰(zhàn)術、比賽形式和過程、比賽結果等角度，來欣賞羽毛球運動。欣賞羽毛球比賽總能讓觀眾產生一種強烈的移情作用，給人以精神上的滿足與升華，得勝時的歡呼雀躍，失敗后的沮喪與忍耐，特別是升國旗、奏國歌時那激動人心的時刻，無不牽動著億萬觀眾的心，無不給人以強烈的振奮作用。看完一場比賽后，總能給我們一種精神的鼓舞，看那運動員高高躍起的大力扣殺、迅速上網的搓球;運動場上隊員的團結協(xié)作和默契配合等等，讓我們每個人都不難體會到努力拼搏、自我超越、團結協(xié)作的精神，體會體育比賽永恒的魅力，永恒的競爭，不停地追求與自我超越，從中我們可以享受到羽毛球運動的美感。

2. 普通高校內開展羽毛球運動的意義及作用

2.1 普通高校開展羽毛球運動有助于實現(xiàn)“健康教育，終身體育”的目標

羽毛球是一項具有無身體接觸，運動強度適中，競爭性、娛樂性強、器材攜帶簡便、在室內外均可進行等特點，無論是6歲的兒童還是80歲的老人，無論是男是女，都可以從事羽毛球運動。羽毛球運動是為數(shù)不多的、容易被所有人接受并可以伴隨一生的體育項目，是真正的“Sportfor all"。羽毛球運動引入高校，有助于學校體育“健康教育、終身體育”目標的實現(xiàn)。

2.2 普通高校開展羽毛球運動有助于提高學生的綜合素質

體育是現(xiàn)代文明的一種標志，參加體育活動和欣賞體育是一種時尚的文化生活，羽毛球運動更是時尚中的時尚。所以，高校開展羽毛球運動不僅能起到使學生鍛煉身體、休閑娛樂的作用，還有助于陶冶情操、提高自身修養(yǎng)和品味。另外，羽毛球運動還可以調解生活，促進人際關系，已被現(xiàn)代人們當作一項非常時尚的體育項目。羽毛球符合學生健與美的需求，能夠促進學生的身心健康，有助于提升學生的全面素質和生活質量。在提倡素質教育的今天，高校開展羽毛球運動不失為提高學生全面素質的一個有效的手段。

2.3 普通高校開展羽毛球運動有助于推動校園文化的建設

羽毛球運動已有上百年的歷史，具有深厚的文化底蘊和高雅的屬性。時至今日，以湯姆斯杯、尤伯杯、蘇迪曼杯、世界錦標賽、超級系列賽總決賽、中國大師賽、英公開賽、瑞士公開賽、韓國公開賽等為代表的各類、各層次的比賽貫穿全年，遍及世界各地，對當今體壇乃至于當今社會產生廣泛而巨大的影響。羽毛球運動以健康、時尚而高雅的姿態(tài)展示在人們面前，而這也恰恰符合校園文化的風格。羽毛球運動進入校園必將以其意識、行為和物資等各方面的內容豐富校園文化的內涵，推動校園體育文化的發(fā)展。

2.4 普通高校開展羽毛球運動有助于提高我國羽毛球運動人口數(shù)量

近年來，我國的羽毛球事業(yè)有了長足的發(fā)展，場地數(shù)量、參與人數(shù)、競技水平都有了很大的提高，舉辦比賽的數(shù)量、規(guī)模及檔次都有了很大的提升。但是，從羽毛球運動的作用和人們潛在的健身、休閑娛樂需求來看，我國羽毛球運動人口還有待于提高。高校開展羽毛球運動，可以使學生把學會的羽毛球技能和養(yǎng)成的羽毛球運動習慣，帶到社會生活中去，成為我國增加羽毛球人口的主要力量，必將對我國羽毛球運動的普及與提高發(fā)揮巨大的作用。綜上所述，培養(yǎng)高素質的人才是高校的責任，高校開展羽毛球運動對促進學生的身心健康、培養(yǎng)大學生的終身體育觀及手段，全面提高大學生素質都有極大的促進作用。高校開展羽毛球運動對推動校園體育文化建設也是大有裨益的。

2.5 普通高校開展羽毛球運動有助于正能量的傳播

羽毛球運動還有著濃厚的文化底蘊，這也讓高校大學生為此深深的癡迷。羽毛球運動也曾為中華民族的英雄譜增添一組組新的形象。60年代的無冕之王，80年代男女雙奪湯尤杯，1993年李永波總教練臨危受命接管正處低潮的中國羽毛球隊的帥印，雷厲風行、嚴格治軍、頑強拼搏，取得奧運三屆8金、蘇迪曼杯杯六連冠、湯姆斯杯5次冠軍和新一輪尤伯杯5連冠的優(yōu)異成績，開創(chuàng)了“三杯同擁”羽毛球運動的世界新時代，譜寫了一曲曲民族“正氣歌”，塑了一座座拼搏英雄的豐牌。這些，都是中華優(yōu)秀文化的重要組成部分。做為當代的大學生我們?yōu)橹湴痢⒆院馈Ｍ瑫r我們更有義務、有責任去撥亮羽毛球健兒頭上的光環(huán)，去闡釋他們用智慧和汗水培育、澆鑄的羽毛球運動文化。

3. 結束語

學校體育是學校教育的重要組成部分，它與德育、智育緊密結合，肩負著為社會培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才的歷史使命。學校體育又是國民體育的重要組成部分，是社會體育、競技體育和終身體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的戰(zhàn)略重點，它對促進社會精神文明建設具有積極的作用[3]。羽毛球運動不僅是富有樂趣、高雅的運動，更能夠反映大學生朝氣蓬勃，積極向上的精神風貌，還能發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生能力，對加強人際交往，豐富課余文化生活，促進精神文明建設都有重要的作用，因此普通高校要利用好羽毛球運動的優(yōu)勢，積極開展好羽毛球運動。