心理彈性研究簡述

臧鵬宇+趙胡世

摘 要：心理彈性作為大學生心理健康的重要內容，對大學生以及其他群體來說，都是非常重要的心理品質。而對當代大學生而言，他們的心理彈性對社會其他群體著較大的影響。總結我國近年來心理彈性的相關理論成果，可以看出，其研究主要是圍繞大學生心理彈性的概念、現狀、影響因素以及優化途徑等四個方面展開。

關鍵詞：大學生 心理彈性

生活中，我們都會面臨相同或類似的壓力，不同的個體會有不同的反應。如，在遭受重大的創傷性事件時，一些人會長期的抑郁、消沉，甚至自殺，有一些人能很快的從悲傷中走出來，無論處境多么艱難，都能不斷地涌現出不被打倒的力量，主要是由于每個個體心理彈性不同所致。

心理彈性（Resilience）也稱“心理韌性”。指個體對外界變化了的環境的心理及行為上的反應狀態。不同的學者有不同的定義，大多數學者都認可心理彈性是個體的一種能力、潛能或者特質，通過個體與環境的交互作用的過程，產生出良好的適應結果。

國內外有很多關于心理彈性的研究，國外學者一般認為心理彈性是個體具備的在遇到危機時能展現出有效的應對策略的某種能力或特質。比如Werner“個體能夠承受高水平的破壞性變化，并同時表現出盡可能少的不良行為的能力”；而心理學家Masten、Best 和 Garmezy等人通過觀察和實驗，發現不同人群所表現出來的心理彈性水平及特質具有差異性；心理學家Luthar等從心理彈性的作用軌跡出發，認為心理彈性是一個系統的、動態的適應過程，將心理彈性定義為“在強烈逆境或者壓力之下良好適應的過程，是個危險性因素與保護性因素交互作用的過程”。

國內學者的定義則更加廣泛，比如周會娜等人將心理彈性定義為三種類型：結果性、能力型和過程性。結果性是指心理彈性能夠讓個體順利度過危險環境并取得良好發展；能力性指個體在遭受重大挫折后產生不良心理的可能性小，并且能恢復發展更高的應激能力；過程性指個體面對壓力事件時能夠適應良好，并且從挫折環境中走出來的過程。心理彈性的認知從最早被看作是一種幫助人類順利渡過逆境的人格特質到現在被認為是一種心理動態，通過動態的、系統的積極適應讓人們適應生活中的負性事件，并通過一定的作用機制激發個體內部的認知從而提高個體的應激能力。從穩定的人格特質到動態的適應過程，心理學家對心理彈性的定義更加的靈活和貼切。

親子關系、父母對子女的教養方式在個體心理彈性的發展中占有舉足輕重的地位。張運紅的研究表示了父親教養方式中的情感溫暖、理解、過分干涉因素和母親教養方式中的溫暖、理解等因素與心理彈性存在顯著正相關。朱丹通過考察不同程度心理彈性水平的父母教養方式的區別，發現高彈性組的大學生在父母溫暖理解、母親拒絕否認上與低彈性組的大學生存在顯著差異。而《青少年心理彈性及其父母教養方式、歸因風格的關系》發現父母的接受參與和心理自主能對青少年心理彈性有正向預測作用，嚴厲的監督對青少年心理彈性的預測作用并不顯著。汪妍認為，父母溫暖的教養方式與兒童的心理彈性存在顯著相關，父母的適當參與和干涉與心理彈性的大小也有顯著正相關。

社會支持因素對大學生心理彈性也有深遠的影響。任茜認為，社會支持體系的健全和完善對大學生的心理彈性發展存在重大的影響，構建健全完善的立體式的社會支持體系對提升大學生的心理彈性有較強的效用。崔紅霞和張英俊在《心理彈性對家庭支持和主觀幸福感的中介作用》中運用相關與回歸分析方法探索主觀幸福感、家庭支持、心理彈性之間的關系，發現三個變量呈正相關。姬彥紅利用問卷調查心理彈性和社會支持之間的關系，發現社會支持對心理彈性的間接效應非常顯著。馬云鵬的碩士論文中通過實證研究也證實了這一結論：大學生的心理彈性的五個維度總分與社會支持的三個維度以及總分軍方存在顯著相關，此外他還發現，社會支持中主觀支持因子與彈性的相關系數比較高。

對于心理彈性的研究數量很多，尤其在積極心理學發展的背景之下，強調個體正向、積極的能力與特質，重視個體自身的內在力量與潛能，心理彈性對心理發展和心理健康的積極意義越來越受人關注。但現有研究大多將關注點放在情緒和人格等特質對心理彈性水平的影響。心理彈性作為新興學科積極心理學的重要概念，對于心理發展和心理健康的研究均有促進作用，大學生是國家未來發展的中堅力量，大學生的心理健康程度不僅影響本身的良好發展，也會影響未來的社會發展走向，以大學生的心理彈性的角度促進大學生的心理健康，對大學生內在品質的培養是非常重要的，特別是增強個體的內心力量。一個人如果有較強的內部力量，在面對任何事、任何人，他都會靈活有效應對，利于摒棄以往從消極的角度看待大學生的心理問題，更加有利于解決問題的新方法的發現，也更利于大學生心理素質的提升。

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