五臟六腑變蒸順序

32日腎經發育，生志。腎主發，一般這個時候建議開始剃掉胎發，促其生發。即使不剃掉胎發，也會隨著身體變蒸自行脫落，不剃掉的胎發脫落后生出的頭發質量會明顯較弱。母乳的媽媽注意增加堅果和黑色食物的攝入。還有一部分寶寶會全身熱而耳朵涼，嘴唇起白泡。

64日膀胱經發育。家長注意觀察會發現，寶寶的耳朵和脊柱末端發冷，元氣足的寶寶尿液激進有力，體質孱弱的寶寶則短促無力。寶寶會開始頻頻打噴嚏，喂乳的時候開始著急發脾氣，有的寶寶會上唇微腫。

96日心經發育，則喜。寶寶會笑了，脾氣急容易上火的寶寶，母乳喂養的媽媽可以在自己的飲食中增加紅色涼性入心經的食物。寶寶容易潮熱出汗，出現恐畏虛驚等情緒。

128日 小腸經發育，寶寶容易出汗和微驚，可以給與小米粥、茯苓粉等食物以定驚安神養血。

160日 肝經發育，寶寶哭鬧的比例大大增加，媽媽注意輔食中增加綠色入肝經的食物攝入。這時寶寶開始學著匍匐前進的動作。

192日 膽經發育，寶寶會產生睡眠時兩眼不閉合和臉色發紅、神情厭倦的情況。

224日 肺經發育，寶寶開始發出聲音，同時容易哭泣。

256日 大腸經發育，寶寶容易出汗發熱，大腸蠕動加快，鳴響，也有寶寶不是很愛出汗。

288日 脾經發育，脾主思慮，變蒸的時候容易身熱涂泄，父母需多注意，飲食以清淡溫養的五谷蔬菜為主。

320日 胃經發育，寶寶開始不愛吃飯，吐奶、身體微微出汗。

寶寶變蒸時的特征

Tips變蒸的體癥單一，癥狀輕微，寶寶精神良好，吃喝拉撒睡玩都不受影響。如果合并其他疾病，出現咳嗽、高燒、腹痛、腹瀉等癥狀，寶寶精神明顯變差，需要及時就醫處理。

● 身體低熱，一般不會超過38.5℃，高熱的寶寶很少。

● 脈搏跳動不均勻。

● 寶寶容易出汗。

● 寶寶會出現受驚嚇的表現。

● 變蒸期間多數寶寶耳朵發涼，尾椎也是涼的。

變蒸癥狀加重，叫做明變。明變的特征是：高燒、嘔吐、容易受到驚嚇，有的寶寶不愛吃飯，甚至眼白有點充血、夜睡不寧、出汗較多等情況發生，甚至可能合并其他的疾病。

媽媽如何做

1補足水分

變蒸開始給寶寶喝一些溫開水。變蒸過程是一個新陳代謝非常旺盛的過程，溫開水能夠幫助寶寶發汗，減少臟腑壓力，幫助寶寶盡快度過變蒸過程。古代醫書提倡讓寶寶微微腹瀉，排出臟腑毒素，會恢復快一些。

2拒絕催吐

變蒸時間一般會持續1～7天。這是一個生命能量往外疏泄的過程，疏泄的方法無非就是汗、吐、下三種。吐除非生理性嘔吐，一般不會建議外力干預性催吐，對腸胃刺激很大，且會影響孱弱的消化系統的穩定，所以汗、下的方法比較適合寶寶。

3合理膳食

飲食清淡，不要吃油膩的食物，母乳的媽媽尤其要注意自己的飲食，添加輔食的寶寶可以吃一些菜湯、米油、面湯等，幫助寶寶身體逐漸適應。

4維持良好的周圍環境

小兒變蒸期間，要注意保持育兒環境的安靜穩定，避免吹風，避免去人多嘈雜的公共場所，同時要避免寶寶的過度興奮刺激。

變蒸推薦飲食

白蘿卜性涼、甘、辛。辛可以發散、發汗，同時可以幫助大腸腑氣肅順下行，達到上面所說的汗、下的食療目的。不同體質的寶寶其食用方式也不同，具體如下：

●當寶寶食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用。

●惡心嘔吐、咳嗽多痰的寶寶需要切碎加蜂蜜同煮后打成汁給寶寶慢慢咽下。

●便秘的寶寶需要煮食。

●咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞的寶寶可以搗汁與生姜汁同服。

●中氣不足、身體孱弱的寶寶與羊肉、鯽魚同煮熟食。

●預防感冒，可以加生姜2片煮食。

白蘿卜不適合脾胃虛弱的寶寶 ，如大便稀者，應減少使用。還有值得注意的是，在服用參類滋補藥時忌食白蘿卜，以免影響療效。