定向運動課程對當代大學生身心健康影響效果研究

席艷輝+林素梅+袁義軍+劉翔

【摘 要】通過實驗觀察、比較研究得出，定向運動的開展，對于培養(yǎng)大學生穩(wěn)定的心理素質、自信的意志行為和團結協(xié)作的團隊精神，有著積極的意義，對于應對和解決當代大學生脆弱的的身心問題有著顯著的改善作用的。

【關鍵詞】定向運動；課程；大學生；身心健康；影響

1 研究目的

定向運動這項新興戶外運動項目，有著新穎別致的開展方式和獨特的實質內(nèi)涵。它所蘊涵的運動價值、人文精神、戶外生存經(jīng)驗，對于正在貫徹實施的“健康第一、以人為本”的指導思想和教學理念，具有積極的現(xiàn)實意義。本文選取江西農(nóng)業(yè)大學、江西師范大學科技學院定向選項班學生為研究對象，結合定向運動在高校開展情況，從大學生身心健康的視角出發(fā)，對其影響大學生身心健康的效果與作用進行研究，旨在從中發(fā)現(xiàn)定向運動的開展對大學生身心健康影響效果的最佳效能，從而找到應對并解決大學生脆弱的身心健康問題的更有效的鍛煉手段和方法。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

在調(diào)研期間，搜集、查閱了相關文獻資料，為本文的研究在理論和方法上做好了充分的準備。

2.2 實驗觀察與問卷調(diào)查法

通過多年的教學實踐，有針對性的進行實驗觀察、對比分析及有關的問卷調(diào)查，充實并完善了本文的論據(jù)。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查研究所收集的資料，進行了嚴謹?shù)慕y(tǒng)計分析，所有數(shù)據(jù)都在WINDOWS.XP系統(tǒng)下用SPSS軟件進行數(shù)據(jù)處理。

3 結果與分析

定向運動也叫定向越野，是一項新興的智慧型的戶外時尚運動項目，其獨特的運動形式，新穎的活動內(nèi)容，實用的戶外技能體驗，正越來越受到人們的關注和喜愛；特別是它所蘊涵的人文精神、運動價值和社會意義，已備受社會各界的推崇。國家教育部十分重視定向運動在高等院校和中學的開展與普及。

新時期，人們的生活觀念不斷改變，生活節(jié)奏不斷加快，生活的壓力、社會的競爭也日趨激烈，外部世界這些激急的變化，深深地觸動著高校學生的內(nèi)心，現(xiàn)在高校學生就學的內(nèi)部競爭、升學壓力、就業(yè)壓力，也嚴重影響著當代高校大學生的身心健康，身心健康問題已經(jīng)成為當前高校教育的一個重要問題。

本文從體育心理學、運動生理學和人文社會學的角度進行研究，證明，進行各種體育鍛煉或比賽，都需要參與者要有較強的自控能力、堅定的信心、頑強的意志和良好的團隊協(xié)作精神。筆者在長期的實踐教學中，通過實驗觀察、對比分析法發(fā)現(xiàn)，定向運動的開展，對大學生身心健康的積極性影響，有非常明顯的成效和現(xiàn)實意義。

3.1 定向運動的開展對大學生身心健康的積極性影響

定向運動的開展形式與其他運動項目的開展形式不一樣。其他運動，一般都是在規(guī)定的活動范圍中開展進行，并且始終是處在一個裁判監(jiān)督、裁定的過程中，較大的限定了參與者的自由發(fā)揮；而定向運動的開展，形式不拘于有限的活動空間，整個活動過程完全是依據(jù)學生自我的發(fā)揮，學生在整個定向運動活動的過程中，全程依靠自己對地形的認知和把握，幾乎整個活動過程都是完全脫離了教師的視野，學生主要的行為特征（守、跑點），都是在學生的自我行為意志控制之下中得到體現(xiàn)和完成。定向運動這種新穎有趣的組織形式、開放活潑的活動方式，對培養(yǎng)和發(fā)展學生健康的身心是有著積極的影響和深刻的意義。

3.2 定向運動的開展形式體現(xiàn)了身心健康的鍛煉價值

定向運動是以其極富趣味性、探險刺激性、廣泛參與性，使得它的整個開展過程，對參與者的意志品質、行為自控能力以及自覺誠信能力的一種考驗、培養(yǎng)與完善的過程。通過兩種意識不同的培養(yǎng)模式，實驗分析對照身心健康主要指標改善提情況。

從“表1、表2”中可以看出，定向運動的活動過程主要是一個培養(yǎng)和完善大學生意志行為的訓練過程；是一個考驗和培養(yǎng)大學生自覺誠信的過程；是一個對大學生理智心態(tài)的一種考驗和培養(yǎng)過程。對于提高參與者的自覺、誠信、穩(wěn)定理智的心態(tài)，自信勇敢精神的培養(yǎng)，團結協(xié)作的意識的形成具有較強的針對性，較好的效果。

4 結論與建議

4.1 結論

定向運動課程較為獨特的開展形式，天然的戶外運動效果，對于改善和提高大學生的身心健康是有著明顯作用的，對于培養(yǎng)、改善和提高大學生的身心健康是有著很好的延續(xù)性。通過教學實踐和實驗分析，定向運動對于應對并解決當代大學生脆弱的身心健康問題有著顯著的改善作用；對于培養(yǎng)大學生穩(wěn)定的心理素質、自信的意志行為和團結協(xié)作的團隊精神，有著更積極的意義。

4.2 建議

（1）在定向運動課的實踐教學中，教師應該結合定向運動的特點，有意識地安排一些內(nèi)容，專門來培養(yǎng)學生樹立戰(zhàn)勝困難的信心和培養(yǎng)學生在理智地心態(tài)中獨立地思考問題、分析問題和解決問題的能力，并在整個的活動中堅決不允許學生通過不正當?shù)氖侄稳ペA得比賽。

（2）在野外定向課程的實踐教學中，教師應該突出定向未知性等特點，有目的地設置一些困難、障礙，來樹立學生接受挑戰(zhàn)、克服恐懼、戰(zhàn)勝困難的信心，培養(yǎng)大學生自信勇敢內(nèi)在品格和集體團結協(xié)作的合作精神。

（3）加強定向運動課程在高校中的建設，對于豐富高校課程設置，改善和提高大學生的身心健康是有著積極的意義和顯著的效果。

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