中職體育教學中整合拓展訓練的方式分析

姬 強

(烏魯木齊市職業(yè)中等專業(yè)學校，新疆 烏魯木齊 830001)

拓展訓練也被稱為外展訓練，主要是通過人工設(shè)置的復雜模擬情景、自然環(huán)境，針對參與訓練人員的心理極限開展的訓練活動，目標在于磨練參與者心智，激發(fā)潛能，并且提高人際交往能力，培養(yǎng)團結(jié)合作精神。將其應(yīng)用在中職體育教學中，可以在教材引導下，按照課標訓練基礎(chǔ)內(nèi)容，開展戶外場地訓練、室內(nèi)情景訓練以及水上訓練等。就體育教學改革現(xiàn)狀分析，整合拓展訓練已經(jīng)成為教學中不可分割的一部分，除了對學生的深刻影響外，對于體育教師也起到重要作用。

一、拓展訓練特征與形式

(一)拓展訓練特征

1.綜合性

拓展訓練是以體能活動作為前提，對學生的認知、情感、意志以及交往四項活動進行引導，其中便體現(xiàn)了綜合性特點[1]。

2.極限性

開展拓展訓練時，學生必須挑戰(zhàn)自己能力的極限，突破心理障礙。在一個團隊中，每個成員都有不同的個性，拓展訓練采取分組活動的方式，重點突出團隊合作，引導團隊中每一名學生都能夠發(fā)揮出所有能力，在團隊中獲取力量，增強信心，完成團隊活動的同時也能夠凸顯個性。

3.成功體驗

當體育拓展訓練結(jié)束之后，學生可以發(fā)自肺腑的體會到勝利的感覺，這種感覺與普通訓練所獲得的成果不同。

4.學生自我教育

體育教師帶領(lǐng)學生進行拓展訓練，幫助學生營造情境，以此調(diào)動學生參與體育課堂的主觀能動性，使學生可以自主完成所有活動，通過參與體驗總結(jié)經(jīng)驗，實現(xiàn)學生的自我教育，而非硬性灌輸教育。

(二)拓展訓練內(nèi)容與基本形式

體育課堂上拓展訓練包括團隊熱身、個人項目、團隊項目、感悟總結(jié)這四個環(huán)節(jié)，課程上教師需要設(shè)置拓展體驗課程、挑戰(zhàn)自我課程、創(chuàng)新課程、領(lǐng)導才能課程、團隊建設(shè)課程，幫助學生完成拓展訓練，激發(fā)潛能。

關(guān)于拓展訓練的形式，一般是以場地訓練為主，即在專業(yè)的訓練場中通過各種各樣的訓練設(shè)施展開團隊組合訓練以及心理訓練[2]。例如，某中職學校開展拓展訓練時，設(shè)置了信任背摔、攀登畢業(yè)墻、空中抓杠、合力過橋、水上訓練、野外訓練這些項目。此外，為了鍛煉學生的野外生存能力，帶領(lǐng)學生進行了遠足、攀巖以及扎筏等戶外生存技能訓練。

二、中職體育教學中整合拓展訓練方式

(一)重點建設(shè)拓展訓練課師資團隊，提高教師專業(yè)素質(zhì)

中職體育課教學中整合拓展訓練，保證教學效果的關(guān)鍵是有專業(yè)的教學團隊。作為體育教師，務(wù)必要具備拓展訓練教學、活動組織、活動設(shè)計等諸多能力。然而結(jié)合當前教學實際情況，因為個別中職院校并不重視體育教學，致使體育教師數(shù)量不足，或是質(zhì)量良莠不齊，最為常見的現(xiàn)象就是一個體育教師同時教學多個班級，對拓展訓練課順利開展帶來限制。此外，一些體育教師并沒有拓展訓練經(jīng)歷，經(jīng)驗不足，加上對拓展訓練的了解較少，無法有效組織拓展訓練活動。所以，中職體育教學中開展拓展訓練，必須展開師資培訓。

例如，某中職學校開展拓展訓練時，對教師團隊進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中個別教師并不具備拓展訓練經(jīng)驗與能力，為了保證拓展訓練效果，專門組織體育教師進行了專業(yè)培訓。第一，指導基本理論知識。這是作為體育教師必須具備，學習資料了解拓展訓練的作用和目的。第二，參與拓展訓練俱樂部，通過實地考察掌握拓展訓練流程、訓練方法以及內(nèi)容。掌握了拓展訓練基本內(nèi)容之后，分析學生特點，實現(xiàn)拓展訓練與中職體育教學的融合。這樣一來，不僅提高了體育拓展訓練內(nèi)容的科學性，還加強了體育教師對于拓展訓練認知。

對于體育教師資源不足的中職院校，無法實現(xiàn)教師深入每個班級指導，建議由體育教師對班主任展開拓展訓練的專業(yè)培訓，當班主任掌握體育拓展訓練方式與內(nèi)容之后，便可以帶領(lǐng)學生展開戶外拓展訓練，活躍班級氛圍，拉近班主任和學生之間的距離，實現(xiàn)師生和諧共處，減輕了體育教師壓力。

(二)組織拓展訓練考評，加強學生的重視

體育教學管理最為關(guān)鍵的便是考核學生成績，這時衡量學生是否已經(jīng)充分掌握體育運動技巧、完成教學計劃的有效手段。通過成績考核，教師可以直觀掌握學生當前對于知識的了解程度，分析拓展訓練中存在的問題，并制定針對性的解決對策[3]。建議教師組織拓展訓練考核，建立考核機制，將學生參與拓展訓練情況以及任務(wù)完成情況納入中職學校體育考試體系，一方面可以加強學生對拓展訓練的重視，另一方面則可以提高學生身體素質(zhì)，保證拓展訓練效果。中職學校按照學校、學生拓展訓練的實際情況對考評體系進行優(yōu)化，使用多樣化的考核方式，調(diào)動學生參與課外活動、拓展訓練的主觀能動性。

三、結(jié)束語

綜上所述，中職體育教學中融入拓展訓練，一方面有利于提高學生身體素質(zhì)，激發(fā)學生潛能，另一方面則完善了體育教學體系，提升體育教師專業(yè)素質(zhì)，通過拓展訓練實現(xiàn)師生的共同發(fā)展。