中醫(yī)幫你調(diào)理汗多

李朝

人體出汗本是適應(yīng)天氣變化的一種正常表現(xiàn)?？墒?，如果出汗超過(guò)正常量，那就不正常了，可能是身體患上某種疾病的征兆。如何識(shí)別各種汗多的幕后主謀？對(duì)于汗多又該如何調(diào)理呢？

頭頸部汗多。全身各處只有頭部和頸部出汗較多，從中醫(yī)角度講，這是上焦熱盛或中焦?jié)駸崽N(yùn)藉，或病危虛陽(yáng)上越所致。如果頭頸部汗多，伴有上腹腹脹不適、口臭、納差等癥，多為積食所致，可用麥芽、獨(dú)腳金煮水喝。如果伴有體疲乏力、胃脹欲嘔、發(fā)熱、舌苔膩厚，則用蒼術(shù)、南豆花、綿茵陳煎水飲用。

睡后盜汗。入睡后出現(xiàn)汗多，睡醒卻無(wú)汗的現(xiàn)象稱為“盜汗”。這種癥狀多為陰虛所致，常伴有失眠、口干、五心煩熱等癥狀。出現(xiàn)盜汗，切莫食用過(guò)于熱性的食物，如羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等，可服用西洋參水或百合雪梨水。

時(shí)刻汗多。即使不運(yùn)動(dòng)，也在不停地出汗，這種現(xiàn)象多因肺氣虛、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，還可能伴有疲憊乏力、氣虛怕冷等陽(yáng)氣虛損的癥狀。這種自汗的患者容易感冒，活動(dòng)后汗多，不耐勞力。調(diào)理上可多服用黃芪、大棗、山藥所烹制的補(bǔ)氣湯水。生活中要保持情緒穩(wěn)定，盡量不焦躁，不發(fā)火，少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物。

私密部位的汗多。私密部位即大腿內(nèi)側(cè)靠近腹股溝的位置。私密部位經(jīng)常汗多且味臭不可大意。引發(fā)私密處汗多的原因很多，私處炎癥、濕疹、體質(zhì)過(guò)敏、新陳代謝障礙、環(huán)境濕度大、汗多搔抓、內(nèi)褲不舒適等均可誘發(fā)。平時(shí)，要注意做好私處衛(wèi)生，飲食宜清淡，應(yīng)穿舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲。endprint