“互聯網+”時代背景下高職大學生心理健康教育研究

丁玲

摘 要：眾所周知，心理健康是每個大學生生存與發展的前提條件，只有學生擁有良好的心理素質與身體素質，我們才能保證學生能夠正常地學習與成長，因此我們教師應當把對學生心理健康的教育放在教學的重點上。那么如何更好地推進我們的心理健康教育呢？據此，筆者在這里以高職院校的心理教育為例，對當前“互聯網+”背景下教學中存在的問題展開具體論述，并對這些問題的解決提出幾點拙見，希望能為廣大高職教師提供參考與借鑒。

關鍵詞：“互聯網+”；心理健康教育；具體措施

目前，隨著互聯網技術的不斷革新，越來越多的領域都離不開互聯網的運用與幫助。比如教育領域，不論是初高中的教師，還是大學院校的教師，他們大多是以互聯網為主要方式進行教學的，因為互聯網教學明顯比其他教學方式更具優勢，同時這也標志著教育步入了“互聯網+”的常態化階段。但是任何事物都是具有兩面性的，即“互聯網+ ”雖然給我們的教育帶來了契機，但同時也給我們的教學帶來了挑戰，如果運用得好，那么將會大大提高學生的學習興趣與效率，反之將會大大降低學生的學習效果，因此運用互聯網進行教學以及怎樣將互聯網教學的作用發揮到極致等問題都是需要我們教師思考與解決的。

“互聯網+”背景下開展心理健康教育的優勢

首先，“互聯網+”的教學模式可以便于學生與學生、學生與專家之間的互動交流，因為學生可以隨時隨地拿出手機或者是電腦進行網上咨詢或聊天，同時學生還可以通過在網上讀文章、看視頻、聽音樂等方式來放松自己的心情，使得生活壓力與學習壓力得到有效釋放。其次是為學生與他人之間的心理交流提供保障，因為在現實生活中學生總是會受到面子、自尊心以及外界眼光的影響，不愿意將自己的現實壓力與真實想法表達出來，總是喜歡“偽裝”自己，那么這一教育平臺便可以有效幫助學生打開自己的心結，因為系統自身對個人信息的隱匿為他們與他人的真實交流提供了機會與保證，使得他們更易于與有關人員交流、咨詢平時不便或不愿講出的問題。再者便是引導了教師工作的開展，教師通過學生反應的問題可以得知學生最近的壓力主要來自哪一方面，從而正確地開展工作，幫助學生及時走出困境。

當前“互聯網+”背景下對大學生心理健康教育的挑戰

眾所周知，網絡是一把雙刃劍。在進行網絡學習的過程中我們可以發現，由于網絡自身的開放性、快捷性、隱匿性使得原本復雜的網絡文化變得更加深邃，在“互聯網+”背景下的網絡又會再次融入其他新的外來文化，而面對良莠交匯的網絡文化，大學生該如何進行區分與選擇成為他們在學習過程中面臨的主要問題。大學生在對文化的選擇上往往會受到自身文化修養、道德水平、警覺性、洞察力、免疫力等方面的影響，因此要想讓學生準確地進行文化選擇，我們就要對學生各方面的能力提出更高的要求，只有大學生各方面的能力得到有效提高，自身的眼力、素養，判斷力等才會隨之提高，從而使得自己在網絡學習中不受到網絡不良文化的“控制與左右”。

促進心理健康教育工作開展的幾點有效措施

運用多種方式了解學生的心理狀況

一般來說，我們要想對大學生進行合理的心理指導，首先就要對他們的心理狀況進行準確的把握與了解。只有對他們的實際情況做出了解，我們才能根據他們的實際情況設置出相應的工作。比如我們可以讓各個院系的學生出一套心理健康調查問卷，然后再綜合題目進行組合，再讓各班級負責人轉發到班級群里，讓每個學生都做一份問卷調查，最后教師進行統計準確分析出學生當前存在的問題以及壓力的主要來源；又或者是以學校名義請一些心理專家進校開展心理健康教育講座，鼓勵學生參與到活動中來，為學生多渠道培養自身的心理健康素質提供可能。

對心理健康教育者進行專業化培訓

教師在對學生的心理狀況進行了解與分析后，就要對學生進行指導與幫助。而在指導人員的選擇上也是很有講究的，很多高職院校在對心理健康教育者進行選擇上往往傾向于選擇輔導員，認為輔導員是與學生接觸最多、最了解學生的人，因此總是把這一任務安排給輔導員，但是輔導員本身工作量就比較大，自身也缺乏心理健康教育的培訓，因此很難對學生進行及時、有效以及準確的心理指導。因此筆者認為，學校可以積極鼓勵教育者加強自身心理健康專業理論知識的學習，以提高教育效果。除此之外，心理健康教育者除了要具備豐富的心理學方面的專業理論知識技能外，對現代教育技術也要熟練掌握，這樣才能基于“互聯網+”開展微課、翻轉課堂和慕課等新型式的教學，使得課堂的生動力、吸引力和感染力得到提高。此外，“互聯網+”環境下對師資隊伍的要求更高，教師需要熟悉網絡文化，掌握“互聯網+”時代的高校心理健康教育教學內容和特點，能夠對輿論導向進行正確引導，能夠消除學生在心理問題上的誤解與恐懼。

加強師生之間的互動交流

一般來說，良好的師生關系是我們教師開展工作的動力，因此我們在對學生進行專業知識的講解時，也要注重對師生關系的培養，比如我們可以利用課間時間與學生交流，詢問學生的聽課感想，如問問學生教師講得快不快，是否聽懂教師的講解等問題，這樣一來可以便于教師了解學生現階段的學習狀況，以此來完善自己教學方式的不足；二來還可以密切教師與學生之間的關系，使得學生更喜歡教師，從而走進學生的內心深處，了解學生真實的內心想法。此外，我們教師還可以與學習壓力較大的學生進行互動交流，詢問他們的心理困惑以及壓力來源等以此來發現他們的問題并給予正確地指導與幫助。

創建多種交流方式

我們知道，在現實生活中，部分學生會受到面子、自尊心以及外界眼光的影響，不愿意將自己的現實壓力與真實想法表達出來，總是喜歡“偽裝”自己，長期下去，學生內心積攢的消極情緒越多，就會越容易產生心理疾病。因此，我們要想對學生進行心理方面的了解與指導，就不能采取“線上”的方式，而應當采取“線下的方式”，即利用“互聯網+”環境里網絡的匿名性、開放性以及虛擬性，讓學生通過匿名的方式與教師、專家或者是學生進行互動交流，讓學生毫無阻礙地將自己的內心想法表達出來或是發泄出來。此外，我們還可以根據科技的不斷發展對交流工具與方式進行更新，如可以采用公用微信號、公用 QQ 號、設立虛擬知心朋友或虛擬機器人等方式來吸引學生的注意力，讓學生認識到自身信息的安全性與隱匿性。這樣一來，可以便于高校學生在這些交流平臺里發泄和傾訴他們內心的真實想法，使得心理教師能及時掌握學生的心理狀態，并給予疏導，有效解決學生的心理問題，使其以一個良好的狀態投入到下一階段的學習與發展中。

結語

總之，隨著互聯網技術的不斷革新，“互聯網+”的教學模式已經是大勢所趨，因此我們在對高職大學生進行心理健康教育的培養時，可以借助這一模式進行教學，當然我們也要學會將這一教學模式與我們以往總結出的優秀教學方式相結合起來，使我們的教學水平不斷提高。除此之外，我們在運用這一模式進行教學時，不能單純地借助于網絡對學生進行心理輔導，從而忽視了實際活動的開展，導致網絡環境與現實教育的脫節，二者之間應當是相互依存、相互制約和相互影響的關系。雖然就目前來看，我們的心理健康教育還處于中等低下的水平，但筆者認為，在學生、學校以及教師三者的共同努力之下，我們的教學水平肯定會越來越高，學生的心理健康素質也會越來越好。

（作者單位：長沙民政職業技術學院）

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