高校健美操運動發展的問題與對策

張海英

[摘要]健美操是一項綜合了音樂、舞蹈、體操的綜合性運動，在高校中開展健美操不僅可以強化學生體能，還可以促進學生心理素質和身體素質的提升。近些年，隨著素質教育的開展，高校健美操運動也逐漸普及，但是從現階段高校開展健美操的情況來看，其中還存在一些問題，比如：健美操開展時間不足、缺乏專業的健美操教師等。本文基于這些問題對高校健美操運動的發展提出一些建議。

[關鍵詞]健美操運動;高校;問題;對策

從健美操運動的特點和作用出發，優化健美操教學，為學生提供更加優越的鍛煉環境，豐富和完善學生的課余生活，在提高學生身體素質的同時，也提高學生的心理素質。高校體育教育工作者應該充分挖掘健美操的價值和作用，使其更好的為學生全面發展服務。

一、健美操的特點及作用

健美操是一項綜合性極高的運動，集合了音樂、舞蹈以及體操三個主要內容，是在器械以及徒手的有氧運動下的一項體育運動項目。通常情況下，健美操包括了徒手體操、藝術體操、技巧和舞蹈等動作，除了一般的運動效果以外，部分健美操還有競技價值。在高校之中，除了單人健美操以外，還有雙人和混合健美操的多種形式。

健美操通過高強度的身體延展、動作變化，能夠使得身體的壓力得以有效釋放，并且幫助身體的核心肌肉得到了充分的鍛煉，具備強健體魄的作用，擁有非常好的健身效果。同時，健美操是一項具備極強藝術感染力的運動，其動作大方、舒展優美，其背景音樂大多也以動感十足的現代音樂為主，通過健美操能夠將高校學生的形體美、姿態美較好地加以展現，不僅達到了相應的效果，同時又能夠幫助學生不斷提升自己的審美意識與藝術修養。需要注意的是，健美操是一項需要大量時間的項目，不僅需要學生之間的有機配合，在力度、形體上都提出了極高的要求，沒有良好的合作意識難以展現健美操的價值。

二、高校健美操運動發展的問題

當前我國高校在健美操教學的過程中，仍然存在諸多的問題有待解決。

（一）時間不足

高校健美操課程有限，能夠做到教學輸出的內容也較為有限，使得課堂氛圍較為沉悶無力。同時，教學刻板、傳統，缺乏創新突破，是制約學生更好、更快發展的重要限制。

（二）方法落后

高校健美操教學過程中仍然以“填鴨式”的教學方法為主，學生只能被動地接受和學習。這樣的方法不僅不利于開放式的體育課程獲得更好的學習效果并激發學生的創造性思維，也會打擊學生的學習積極性，使得學生的健美操練習的操作度下降。高校健美操的教學缺乏應有的針對性，就健美操教學而言，每一個學生的身體情況、運動素質都有著較大的區分，所以為了保證學生最大程度上保持良好的學習狀態，教師還需要做到因人而異的差異教學，但這也是目前課程較為缺乏的內容之一。

（三）設施欠缺

健美操是一項高度開放性的體育課程，但是在高校中往往受限于場地和時間的因素，學生學習、練習的時間相對較為固定，即使部分學生擁有較高的熱情，卻受限于客觀因素的限制，無法達到自主練習的目的。此外，教學內容單一、無法跳脫于教材與教學要求，也是制約高效健美操進一步發展的根本原因之一。

三、優化高校健美操教學對策

（一）設計好課前學習資料，優化健美操教學時間

翻轉課堂運用在健美操教學中，要求教師安排好課前學習計劃，同時設計好課前學習的資料，便于學生及時掌握健美操學習的技術要點。首先，教師根據健美操的教學情況而設計好教學視頻資料，同時保證視頻學習資料能夠和教學目標相一致，這就便于學生能夠在自主學習中可以按照教師的要求而掌握健美操的基本知識。其次，教師在設計課前學習資料中還需要重視視頻資料的豐富性，例如根據健美操實際的要求而插入一些動畫動作分解、輔助聲音解釋以及圖片等，提升學生在自主學習中的有效性。最后，教師需要控制好視頻學習資料的時間，通常情況下需要控制在十分鐘內，即能夠將健美操中的重點知識講解清楚即可，不需要在視頻資料中做到面面俱到，通過此方式主要幫助學生建立學習的直觀印象，同時也便于學生在課后自主練習。

（二）積極組織課堂學習活動，實現教學方法的創新

1.師生互動，科學引導

學生通過課前觀看的方式所掌握的健美操動作所存在的問題在課堂中和教師進行共同探討，進而可以成功幫助學生解答問題，從教師方面分析，則主要以解答疑難問題為主，由此可知，翻轉課堂可以提升教學效率。

教師要切實拉近與學生的距離，學會站在學生的思維層面思考問題。高校學生都是成年人，已經具備了完善的獨立自主思考意識，在這樣的情況下教師更需要幫助其同等、平等看待問題。教師要找尋合適的契機，在課程學習之余，多加展開與學生的交流和溝通，從而建立起更好的觀念與關系。只有保證學生受到了尊重。良好的學習意識才能驅動學生投入更多的精力在練習的過程之中。

2.針對教學，凸顯個性

教師要切實根據學生的實際情況，展開更有針對性的教學工作。相較于其他的運動，健美操所需求的身體素質相對較高，包括學生的身體協調性、身體爆發力、耐力等素質，都不盡相同。所以，在這樣的情況下，如果只進行通識性的訓練和教育，勢必無法取得較好的效果。教師要切實分析好學生的實際情況，只有幫助學生找尋到最契合自己的練習、學習方法，才能達到最佳的訓練效果，幫助學生更有動力展開訓練。

3.激發興趣，拓展訓練

教師打破傳統教學模式的束縛，在課上，教師則主要是對動作進行糾正、鞏固和運用，學生擁有了教師發布的教學資料，并按照教師的要求，合理安排課余時間觀看表演比賽視頻、圖片等，逐漸積累了對健美操運動的相關知識，開讓人信服。為了更科學客觀地做出評價，我們要求對音樂欣賞課評價指標予以數量化。首先，要確定教學評價的指標，這個指標明確具體、相對獨立，要能夠全面衡量教學的各個方面。一般情況下，音樂欣賞課評價指標可以分為教學思想、教學態度、教學內容、教學方法、教學效果等五個一級指標。其次，要明確各項指標的內涵，指標間要形成既有相關又不包含、更不矛盾的科學的有機整體，以進一步提高評價的準確性、信度和效度，增加可操作性，指標體系應該有階梯性、層次性。可以將上述五個一級指標，進一步細分成若干個二級指標。再次，要對各個二級指標賦予權重。指標權重的確定既要采用主層次分析法又要考慮音樂欣賞課教學的實際需要，可將每個二級指標分成五個等級（優、良、中、可、差）進行打分;最后，進行加權平均，計算出教師的總得分。

音樂欣賞課評價指標數量化的目的，是使音樂欣賞課教學質量評價體系向立體化、制度化、標準化發展。

（三）音樂欣賞課考核方式要多樣化

形成性評價和終結性評價相結合，注重對學生學習過程和學習態度的考核，促進學生學習積極性的發揮。考核方式可采用課堂問答、口頭分析、寫小論文、學習調查問卷、筆試等方式，通過多樣化的考核方式來真實地反饋學習效果。一方面了解學生在學習過程中的學習態度和學習方法，另一方面關注學生學習目標完成的質量和程度，通過量化評價和質性評價相結合的方式對學生做出整體性的學習評價。

（四）音樂欣賞課評價主體要多元化

評價主體多元化，是指學生、教師、同行、教學督導和院系領導，都可以參與到音樂欣賞課的教學評價中。教學評價的立場和所站高度不一樣，自然會得出不一樣的評價結論。也可采取自評與組評相結合的形式，即有計劃研究和設計體驗式教學聽課筆記，每課筆記附有《課堂綜合性評價表》，每次聽課后授課教師首先進行自我評價，之后所有聽課教師都填寫評價表，及時給予評價。開展教師、組員、領導的互動評價，可以提升教師駕馭課堂教學的能力，從而提高音樂欣賞課教學質量。

三、中職音樂欣賞課教學質量評價體系

我們把音樂欣賞課評價指標分為教學思想、教學態度、教學內容、教學方法、教學效果5個一級指標和12個二級指標。這一教學質量評價體系的構建，將從根本上改變音樂欣賞課教學盲目化，管理無序化，督導業余化，監管松散化的狀況。

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