如何在小學體育教學中滲透心理健康教育

沈勇

【摘要】本文論述在小學體育教學過程中，體育教師可通過培養興趣、因材施教和創新方法三大教學策略，巧妙地滲透心理健康教育，以解決學生在體育運動學習過程中產生的心理問題。

【關鍵詞】小學體育 心理健康 因材施教

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2018）09A-0146-02

學校實施心理健康教育的一個重要途徑就是課堂教學活動。課堂教學是實施素質教育的主渠道，也是實現教育目標的重要環節。那么，如何在小學體育教學中滲透心理健康教育呢？

一、培養興趣，營造身心愉悅的教學環境

（一）營造輕松快樂的學習氛圍

學生只有在輕松快樂的環境中學習，才會發自內心地愛上學習。在體育課的教學中，筆者沒有刻意地強調運動成績，而是努力創造自由輕松的氛圍，減少學生的壓力，讓他們享受體育運動帶來的快樂。

比如，原本會讓很多孩子頗感緊張的百米賽跑，筆者就換了一個“玩法”：在跑道上劃出三條起跑線，讓跑得最快的孩子在最后一條起跑線起跑，讓跑得最慢的孩子在最前面的起跑線起跑，這樣的賽跑，不僅讓跑得快的孩子通過在后面追趕，不斷縮小與前方孩子的差距，體驗超越的成就感，更重要的是讓跑得慢的孩子也能從這項運動中收獲信心。這樣的設計頓時讓整個課堂都變得有趣，體育課的氣氛活躍了，孩子參與的熱情也高漲起來，教學效果非常理想。

（二）與學生進行親密有趣的互動

在傳統的體育教學過程中，教師往往只扮演發號施令的角色，這就使得師生之間產生一道無形的溝通屏障。其實，體育課的互動性強，在體育教學過程中，學生的身體素質、心理健康、個性特點等都能明顯而充分地展露出來，這也為師生交流創造了更多有意思的話題。教師應當成為一個有心者，抓住時機跟學生互動交流，拉近雙方情感和心理距離，建立良好的人際互動關系。師生之間的關系越親密，學生越容易傾吐心聲，也越容易主動配合教師，合作解決體育教學過程中的難點。

比如，進行短跑練習時，一些體型比較胖或者個子矮，又或是身體素質差的孩子跑不快，那就可以明確告知他們，不是因為他們學習掌握的技術差，而是身體素質和先天的條件造成的，再制定區別于其他同學的考核標準。這樣，這些學生在正視自身問題的同時，不至于因為運動成績差而產生很大的負擔或心理陰影。

（三）“美化”器材和場地設置

體育教學基本上都是在室外進行，小學生年齡尚小，很容易受到外界的干擾，所以課前的場地設置、器材擺放也要根據小學生的心理特點做出精心準備。場地要求安全第一且界限分明，而器材的擺放不僅要滿足教學的需要，還要滿足學生的心理需要、審美需要，要既能抓住學生的眼球，更能抓住學生的心。

比如，教學翻滾課程時，可以在場地上畫出一個五角星，然后把每一個墊子都放置到五個角上，每組學生都成為五角星的一個“星角”，老師則站在五角星的正中間，微笑著迎接學生們。這樣，操場就變成了一個“美麗的角落”，學生們在感受到美的體驗的同時，也定然會充滿興奮感、新奇感，從而對上體育課更加充滿期待。

二、因材施教，針對個體差異精選教學內容

新體育課程標準提到，體育與健康課程應充分注意到學生在性格、身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據這種差異來確定學習目標和評價方法。學生的個體差異是在學生獨特的遺傳素質的基礎上，在特殊而又具體的教育和生活環境的影響下，學習和掌握人類社會歷史文化的實踐和交往活動中形成和發展起來的。另外，小學體育教材內容當中本身就有大部分是與心理健康教育相關，只需教師在具體施教時，結合學生個體差異，有針對性地選擇相應的教學內容。

如自信心不足、自卑感較強、膽小內向的學生可以讓他們參加簡單易學的運動項目，如武術、體操等。心理素質不佳、容易緊張，以及性格比較怪異、孤僻的學生可以讓他們選擇較為激烈的運動項目，如足球、籃球、集體接力、拔河等。性格猶豫不決的學生宜多參加球類運動。情緒控制能力比較薄弱的學生可以多選擇下棋、慢跑以及長距離步行等運動項目。

教師有針對性地選擇運動內容，不僅可以幫助學生發揮自己的興趣和特長，還有利于減弱影響其心理健康的不利因素。

三、創新方法，培養良好的體育學習心理

傳統的體育教學過程中，教師往往重點關注學生是否掌握體育動作的技術要點，卻忽視了學生的內心感受。事實上，體育教學要取得好的效果，一定要喚醒學生的興趣點和主動性，這就需要在教學過程中不斷豐富和創新教學方法，以便營造溫馨有趣的課堂氣氛。

在體育課的開場部分，體育教師可以根據學生的心理特點植入情景故事，甚至加入音樂、舞蹈、游戲的元素。如“立定跳遠”教學，就可以播放《森林里的清晨》這樣的兒童音樂，“小兔跳”“袋鼠跳”等游戲音律會極大地感染學生的情緒，由此引導學生模仿小兔、袋鼠等的動作就變得水到渠成，課堂氣氛自然就活躍起來，這樣，在潛移默化中，學生自然而然掌握了立定跳遠的學習要領。

當然，在小學的體育教學中滲透心理健康教育，實踐起來也會面臨重重困難，比如教育系統的不斷改革完善可能會短期地打斷教師先前的教育方式，學校的繁雜工作可能使得教師很難顧及到每一位學生，學生的個性多種多樣，教師可能需要花很長時間去研究學生的教育方案，影響教學效率，這些問題都需要教師通盤考慮和解決。

創造良好和諧環境、舉辦益智趣味活動、建立長期友好溝通體系是在體育教學中滲透心理健康教育的有效途徑。著名心理學家巴班斯基曾說：“教師是否善于在上課時創造良好的課堂氛圍，對學生的學習有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學生的學習活動可以進行得非凡有成效，可以發揮他們學習可能性的最高水平。”而良好的心理健康教育則會幫助學生更好地學會學習、學會生活，對其長遠的發展有著極其重要的意義。