失眠會導致大腦“自噬”

【英國《每日郵報》網站5月29日報道】題：研究結果顯示失眠會導致大腦“自噬”，還可能導致阿爾茨海默病

新研究結果表明，失眠會導致腦部“自噬”。

睡眠是消除腦細胞“耗損”的重要方式。一項研究結果顯示，睡眠不足會導致大腦系統過度運轉，還會消除健康的神經細胞。

研究報告撰寫人、意大利馬爾凱理工大學的米凱萊·貝萊西博士說：“我們的研究首次表明，睡眠損失確實會導致部分神經突觸被星形膠質細胞吃掉。”

神經突觸讓神經沖動得以在細胞間傳遞。星形膠質細胞則是中樞神經系統中為腦部進行“清理”的細胞。

此前的研究結果表明，神經細胞的消除與阿爾茨海默病等疾病有關。

研究人員對四組老鼠進行了分析。其中一組老鼠得到了充分休息，它們被允許睡眠6至8小時。另一組老鼠被安排自然睡醒。第三組老鼠被剝奪數小時睡眠，即讓它們連續保持8小時清醒狀態。第四組老鼠被長時間剝奪睡眠，即連續5天禁止打盹。

據《新科學家》周刊此前的報道，在被剝奪睡眠的老鼠的體內，星形膠質細胞會“吃掉”部分神經突觸。

被剝奪8小時睡眠的老鼠有8.4%的神經突觸中含有星形膠質細胞，而長期缺覺的老鼠有13.5%的神經突觸中含有星形膠質細胞。

相比之下，休息好的老鼠以及自然睡醒的老鼠分別有5.7%和7.3%的神經突觸中含有星形膠質細胞。

目前尚不清楚，剝奪睡眠是否會對人體造成同樣的影響，而補覺又能否逆轉這種負面影響。

《神經科學學報》此前已經公布上述研究結果。

此外，據1月份公布的一項研究結果顯示，睡眠不足8小時與焦慮和抑郁癥有關。

該研究結果顯示，失眠者克服負面思想的能力弱于睡眠充足的人。此外，無法入睡還會削弱人們擺脫負面情緒的能力。

該研究報告撰寫人、紐約賓厄姆頓大學的梅雷迪思·科爾斯教授說：“我們發現，這項研究的參與者從某種程度上講一般都會讓一些想法固定在腦子里，而得到強化的負面思維會讓他們很難擺脫我們讓他們接觸到的負面刺激。”

科爾斯還說：“我們后來認識到，這可能很重要。這種重復式負面思維與多種失調性癥狀有關，如焦慮和抑郁癥等。”