孤獨(dú)對(duì)健康危害具毀滅性

【美國(guó)商業(yè)內(nèi)幕網(wǎng)站5月26日?qǐng)?bào)道】題：最孤獨(dú)的人群并非像大家以為的那樣是老年人，孤獨(dú)對(duì)人體健康具有毀滅性的影響

人們往往認(rèn)為老年人很孤獨(dú)。由于伴侶可能已經(jīng)離世，他們只好獨(dú)自生活，年齡又意味著他們沒(méi)有辦法像過(guò)去那樣四處走動(dòng)。

研究已經(jīng)證明孤獨(dú)對(duì)身體的傷害有多大。

例如，一項(xiàng)研究考察了孤獨(dú)如何推高人體應(yīng)激激素的水平。心臟病、糖尿病和癡呆據(jù)認(rèn)為都與應(yīng)激激素存在關(guān)聯(lián)。還有一項(xiàng)研究證明，孤獨(dú)可以讓人的壽命縮短概率增加50%。

老年人出現(xiàn)各種健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)原本就高，如果這個(gè)群體還容易陷入孤獨(dú)，上面所說(shuō)的不是一個(gè)好消息。

不過(guò)，要是人們認(rèn)為老年人獨(dú)居，所以就更加孤獨(dú)，那么實(shí)際情況恐怕不是這么一回事。

美國(guó)楊伯翰大學(xué)心理學(xué)教授朱莉安娜·霍爾特-倫斯塔德的研究顯示，最孤獨(dú)寂寞的其實(shí)是青少年和青壯年。

霍爾特-倫斯塔德與同事分析了70項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)65歲以下人群患與孤獨(dú)有關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)超過(guò)65歲以上群體。

另外，美國(guó)全國(guó)社會(huì)生活、健康與老齡化計(jì)劃說(shuō)，只有30%的老年人經(jīng)常感到孤獨(dú)。

霍爾特-倫斯塔德對(duì)《紐約時(shí)報(bào)》記者說(shuō)：“我們研究孤獨(dú)及社會(huì)隔絕的影響不應(yīng)只關(guān)注老年人。我們應(yīng)把這個(gè)問(wèn)題擴(kuò)大到所有年齡段。”《紐約時(shí)報(bào)》在前不久的一篇文章中總結(jié)了孤獨(dú)對(duì)健康的影響。

她還說(shuō)：“如果我們承認(rèn)社會(huì)交往是人類的根本需求，那么就不能低估社會(huì)隔絕的風(fēng)險(xiǎn)，即使人們沒(méi)有孤獨(dú)感。”

孤獨(dú)與獨(dú)來(lái)獨(dú)往是兩回事。雖然老年人在很多時(shí)候是獨(dú)自一人，但這并不意味著他們因此不開(kāi)心。

實(shí)際上，被別人眾星捧月時(shí)反而可能讓人心生孤獨(dú)。許多孤獨(dú)的人是已婚人士。

霍爾特-倫斯塔德說(shuō)：“單身的確有很高的孤獨(dú)風(fēng)險(xiǎn)，不過(guò)并非樁樁婚姻都幸福美滿。我們必須考慮人際關(guān)系的質(zhì)量，而不僅僅是人際關(guān)系是否存在以及數(shù)量多少。”

眾所周知，飲酒、飲食、吸煙以及空氣污染等因素都可能導(dǎo)致壽命縮短。

但是也不能忽視孤獨(dú)這個(gè)因素，孤獨(dú)不僅損害人們的心理健康，也損害身體健康。