校園足球課間操的開發與實踐研究

湯芹

摘? 要：校園足球課間操是寧波市江北區實驗小學響應全國陽光體育運動的一項創新舉措，將過去局限于廣播操的課間操，上升為學校有目的進行研究、實施的一項群體性體育活動項目，并納入學校體育教育體系，成為體育課堂教學的一個重要內容，改變了課間操單一化、機械化和模式化的現狀。

關鍵詞：足球課間操;開發內容;實施內容

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2018）10-0066-04

我校近年來大力推進校園足球發展。設置了足球校本課程，將足球教學和興趣培養相結合，開展豐富多彩的足球活動，讓全校學生接受足球教育，實現“人人足球，人人運動”的足球特色課程的理想目標。但是，我們發現部分學生對足球運動興趣不大，不喜歡單純技術性過強的練習，沒有主動參與練習。我們思考：如何更有效地提高學生對足球的興趣，讓每名學生都“動起來”？因此，基于校本足球特色，營造校園足球氛圍，打造校園足球文化，充分體現校園足球“陽光體育、快樂足球”的理念，我們嘗試開發實施校園足球課間操。

一 、開發內容促興趣

我校在足球課間操內容的選擇上下了一番功夫，開發的內容有四個環節（圖1），層次性強，螺旋上升。在第一個環節足球操練習中，學生通過足球操中踩球、撥球、扣球、拉球、運球、傳接球以及轉身等基本技能，熟悉球性，掌握足球基本技能。第二個環節是有球專項練習。足球游戲代替機械的技能訓練，學生在分割好的三個練習時間段自主練習。第三個環節是無球專項練習。用標志盤代替繩梯，減少擺放時間，增加練習密度，在體能耐力練習中提高身體的靈敏性、協調性和爆發力。第四個環節是放松練習。學生在拉伸柔韌性練習中，調整呼吸，放松身心。

根據學生的心理和生理特點，圍繞足球基本知識與技能，選擇符合學生身心特點的活動內容，降低規則要求，只有大多數學生身體能承受的難度的內容，學生才愿意參與，才能實現全員參與，人人都有收獲。在足球課間操內容設置上對不同年級安排有一定梯度的活動內容（表1），通過獨立完成、雙人配合和小組合作的足球游戲，在活動中體會到足球運動無限的樂趣，養成合作意識，保證了在適合的運動負荷下高效活動。

整個課間操活動，由音樂調控四個練習環節，富有激情的動感音樂讓運動全程氛圍輕松、愉悅，學生在音樂的帶領與感染下，愉悅地體驗著足球運動。在對三年級學生進行的無記名問卷調查結果顯示，學生很喜歡現在的足球課間操。

二、組織管理保實施

足球課間操要有序、安全開展，活動安排必須要合理，活動程序要規范。為實現足球課間操全員動起來、全員踢起來的目標，并保障活動能安全順利開展，我校精心策劃適合本校實際情況并具有操作性的活動方案。

1.場地完善保規范

我校擁有250米環形跑道、標準籃球場、標準足球場、室內體育館、室內游泳池、室內乒乓球館，這些運動場地為足球課間操的開展創造了有利條件。在操場跑道上、草坪里、籃球場內都安排班級，合理有效規劃學校現有的活動場地，有效應用，并在各自活動場地畫上相應的班級活動特色標記，讓活動場地變得更加美觀實用（圖2）。

2.規則意識保安全

將學生在足球課間操的表現行為列入我校學生一日常規準則要求中，制定了《足球課間操評分表》（表2），針對各班開展的情況進行評價。從學生取球、持球、路隊行走路線、站位等常規入手，對培養學生良好的行為習慣起到潛移默化的作用。

3.運動負荷保效能

足球課間操的性質是以身體練習為主要手段，身體練習過程中必然產生運動負荷，運動負荷又直接影響著鍛煉與健身的效果。所以，活動必須遵循人體生理規律，必須講究運動負荷的科學合理。活動內容的設計，既要考慮到全員參與性與趣味性，也要充分考慮足球運動特征，要利用時間、距離、次數、組數等要素提高練習密度，增加運動強度，使課間操成為提高學生身體素質、增強運動技能的措施。我校設計了運動心率測量記錄表、練習密度測量記錄表，在各年級中選定不同性別、不同身體素質的學生樣本，進行練習密度和心率強度測試，從監測數據統計表（圖3、圖4）看出，學生運動和生理承受情況是合理的，我校足球課間操開發的內容是科學的。

三、實施內容促能力

足球運動具有全身活動的特點，如踢球、接球、運球、頂球等身體動作，以及奔跑、急停、轉身、跳躍等運動過程，這些身體運動能有效地發展學生的速度、力量、耐力等素質，達到提高學生健康水平的目的。在國家學生體質健康標準測試江北區抽測中，2015年我校全區排名第五，2016年我校全區排名第一，這從側面反映了學生健康的身體素質在提高。隨著我校足球課間操的全面推進，經過努力，我校的足球隊在市、區級各項比賽中有較大的進步，取得的成績創造了我校歷史。

1.課后作業促技能

為了讓學生能堅持運動，增強體質，提高運動水平，養成運動的好習慣，可布置相應的體育家庭作業。家校聯合，家長和學生一同參與學習和評價（表3、表4）。

2.求真課堂促質量

推進足球課間操教學研究，我校體育組教師以“學”為基點，診斷教學問題，結合《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》精神，備好課，上好課，夯實體育教學質量。每月開展一次足球校本教研活動，通過課堂教學提高全體教師理論水平和技能。

3.提升專業促成長

教師是學校形成特色的主力軍，教師隊伍的能力提升才是校園足球課間活動操與足球普及的保障。因此應緊緊圍繞足球教育，加強教師團隊的學習與研討，達成共同的行動目標。體育組全體教師編制了《足球》校本教材教師用書和學生用書;每月開展一次足球校本教研活動，通過課堂教學提高全體教師理論水平和技能;聘請俱樂部教練對體育教師足球技能培訓;至今，已有三位教師論文發表在專業期刊上，兩位教師取得中國足協D級教練員證書。

4.重構文化促內涵

校園足球課間操的開展，不但改善了校園足球發展的環境，更重要的是改變了家長以及師生對足球的認識，營造了濃厚的學校足球特色文化。通過加強班級球隊建設，明確足球運動的行為準則，形成“人人有足球，班班有球隊，周周有球賽，年年有展示”的校園足球特色。每周有一個年級足球對抗賽、聘請班主任為班隊主教練，班隊建設“六有”（有隊名、有隊旗、有隊服、有口號、有啦啦隊、有班級足球文化墻），向學生傳遞足球文化理念，感受足球文化藝術，形成足球文化價值觀。讓學生有展示自我的舞臺，在賽場上切身感受到足球的禮儀教育和體會到比賽的規則和制度。每年校園開展足球嘉年華活動，嘉年華活動分為兩個內容：校園足球吉尼斯與班級聯賽。全校所有師生都參與到足球活動中，每個學生都能在校園足球活動中找到自己的位置，體會到足球的樂趣，感受到足球的魅力。通過努力，我校2017年被評為“全國青少年校園足球特色學校”。

四、評價多樣重過程

我校對足球課間操活動的評價，堅持“一個目標”——滿足學生的成長需求，“兩條底線”——真實體驗、快樂學習，“三個原則”——提倡激勵、強調多元、注重過程。教師依據學生學習中的表現，按照“三級指標測評”方案，三級指標測評體系由基礎指標、學業指標和發展指標三部分構成。基礎指標是學生在學習和活動中所表現的情感、態度;學業指標是學生通過校內學習，應具備的身體基本素質和達到的足球技能目標;發展指標旨在引導學生自主學習和個性發展。進一步掌握學生足球運動素養的發展狀況，實行延后評價或再次評價的方式，來激勵每一個孩子都積極主動地參與足球運動。具體操作時，教師依據學生學習中的表現，在全面評價的基礎上，注重能力方面評價（圖4）。

在開發和實施校園足球課間操的實踐中我校做了許多有益的探索，取得了令人欣慰的變化，更是獲益匪淺。但同時也感受到了開展足球工作的不易，在這巨大而復雜的系統工程面前，我們好比牙牙學語的幼兒，身處其中才知困難重重。但是，足球課間操畢竟讓全校師生接觸到了足球，感知到了足球。或許，更多的學生對足球的喜好就萌生于此。相信，中國足球人口將以此而增長。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準（2011年版）[M].北京：北京師范大學出版社，2011.

[2]浙江省教育廳教研室編著.浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.

[3]唐光耀.開封市省級校園足球特色學校體育現狀與對策研究[D].吉首：吉首大學，2016.