淺談如何提高高中階段青少年學生足球傳接球技術

劉英建

摘 要：在足球運動中，傳接球技術是各項技術的前提與保證，是足球場上交流的語言，是足球運動中必不可少的基礎環節。縱觀世界足壇強國，從歐洲的西班牙、荷蘭、德國到南美洲的巴西、阿根廷，以及多屆冠軍聯賽球隊巴塞羅那、曼聯，無一不是注重傳接球的準確性、合理性、實用性。在比賽中打出淋漓盡致的配合，讓世界球迷領略到足球運動的獨特魅力。在比賽中傳球的準確性、快速連續的一腳短傳、大范圍的長傳轉移均充分體現在場上隊員寬闊的視野、精湛的腳下功夫和傳球的時間、高度、速率及落點上。縱觀參加各項世界大賽和洲際大賽中表現好的隊伍主要體現在傳接球失誤少、成功率高。各種技戰術配合所依賴的正是足球運動中至關重要的技術——傳接球。通過數據統計法和文獻資料法對足球運動員傳接球技術能力的重要性和提高傳接球技術的主要因素進行分析，主要從運動員技術能力的培養、提高觀察與判斷能力以及戰術能力的培養三個方面進行論述；并結合平時高中學生足球訓練的實際提出了傳接球技術的基本練習法、要點和改進措施，對提高高中階段青少年學生足球傳接球技術能力提供一些參考。

關鍵詞：高中階段；青少年；足球運動員；傳接球；戰術能力

一、足球運動中傳接球技術的重要性

在足球比賽中，傳球是組織進攻、交換戰術和創造射門機會的有效手段，隊員的傳球和跑位接應組成了全隊的進攻戰術。在現代足球比賽中常用的傳球腳法有腳內側、腳背內側、腳尖和腳后跟等等。接球是運動員有目的地利用規則允許的身體各個部位，把運行中的球停在所需要的位置，以便完成傳球、運球過人、射門等后續動作。接球是銜接下一個技術動作的過渡性技術，現代足球比賽要求運動員能夠在接球的同時擺脫對手，并且能夠銜接下一個技術動作。比賽中常用的接球方法有腳內側、腳底、腳背、腳外側、胸部和頭部接球等。接球要力爭快速、簡練、合理、多變。傳接球在少年足球運動中是最基本的技術，也是非常重要和關鍵的技術之一，它是構成整體戰術配合和局部戰術配合的基本因素。

下面是對2011年10月份在三水華僑中學舉行的佛山市中學生（高中階段）足球聯賽和12月份在三水中學初中部舉行的三水區高中足球聯賽的比賽數據分別進行的分析：

由上面所作的統計數據分析所得，參加本地區高中階段足球比賽的所有隊伍當中，傳接球次數多、傳接球成功率高的隊伍在比賽中產生有威脅的進攻就越多，產生的進球機會以及進球也比其他隊伍要多，從而比賽成績越好。由此可見，傳接球技術運用的優劣已成為比賽勝負的關鍵因素，傳接球的運用將影響到整體戰術體系的發揮，從而影響比賽的成績。因此，傳接球是青少年足球運動中最基本的技術，也是非常重要和關鍵的技術之一，它是構成足球比賽的整體戰術配合和局部戰術配合的基本因素，它雖然不能直接破門得分，但卻與比賽的勝負有著非常密切的關系。

二、如何提高青少年運動員傳接球技術能力

（一）影響足球傳接球技術的因素

在當今的足球比賽中，攻守雙方為了爭奪對比賽的控制與反控制之間展開的對抗日趨激烈，因而對傳球的技巧和戰術性要求，以及對接球的快速、簡練、合理等的要求也越來越高，提高足球運動員傳接球的能力越來越成為提高比賽能力的重要環節。然而，提高傳接球技術能力不只是技術的嫻熟，同時必須使隊員精通傳球的技術并且能在實戰中合理運用，具有良好的觀察力和對攻守戰術的深刻理解以及臨場掌握能力。因此，傳接球的技術與能力、傳接球過程的觀察能力和對攻守戰術的貫徹能力是培養和提高運動員傳接球技術與能力的三方面主要因素。

（二）傳接球技術能力的培養

傳接球的技術能力包括：選擇傳接球方法、傳球的準確性、運用傳球時機和傳球技術的全面性、接球部位的合理性、動作的銜接等等。傳接球的基本要求是在高強度的身體對抗拼搶中不受干擾與破壞，能夠及時安全地將球傳向應該傳向的目標。

由于足球實戰當中戰機會稍縱即逝，一個技術出眾、戰術意識強的優秀運動員會選擇合理的踢球方法與傳球時機，善于運用假動作來欺騙與擾亂對方防守，從而為本隊創造進攻機會。因此，在實戰中對傳球動作的要求不可能嚴格按照基礎技術訓練的規范動作，為了將傳球路線、速度與時機把握好，傳球方式越多越靈活、越主動，越能控制場面，取得先機。技術能力的訓練包括以下三方面的內容：

1.基本傳接球技術訓練

具有扎實的運用腳的不同部位進行傳接球的基本功，除此以外還應把頭部和規則允許的身體其他不同部位傳接球作為訓練內容，對某些技術能力不高的部位進行專門性的練習與訓練，全面提高身體對球的控制能力。

2.對抗性傳接球技術訓練

在有壓迫防守的情況下把握正確的傳球時機，選擇合理的傳接球方式的專門性訓練。對傳球和接球隊員分別或同時進行訓練，在有壓迫防守的練習時，防守應根據訓練的實際情況選擇性地逐步增加難度，從原地到行進間，從消極防守到破壞性防守，并不時與隊員分析討論，明確在不同防守狀態下掌握正確的傳球時機、落點和傳球方式，并明確傳球的可行性和合理性。

3.結合戰術的傳接球技巧訓練

在以上兩點訓練的基礎上，結合本隊的打法，穿插一些如少打多、多打少的局部戰術訓練，使隊員在熟練掌握傳接球技術能力的前提下靈活運用“二過一”“三過二”等實用戰術有效地控制比賽場面，掌握比賽節奏，占據有利形勢。

（三）傳接球意識的培養

傳接球的意識包括傳接球的觀察力和判斷能力，傳接球應是以觀察與判斷為前提，隨著足球比賽節奏的加快，攻守雙方的控制與反控制也愈加激烈，進攻機會稍縱即逝，傳球隊員在觀察某一機會時，應立馬抓住進攻時機，作出合理的判斷，做出合理有效的傳接球技術動作，根據有效的戰術配合掌握比賽場面。傳接球意識的訓練包括：

1.注意力訓練

在平時的常規訓練當中，要求隊員始終要抬頭觀察，將注意力集中在球場上，始終觀察場上的情況，要求隊員在任何時間、位置都必須能掌握球場的形勢變化，并隨著位置、時間和雙方勢態的改變對戰術進行合理安排和調整。endprint

2.戰術意識訓練

在訓練中灌輸有球隊員和無球隊員的跑位和整體配合意識，加強隊員對位置感和比賽形勢的閱讀能力，合理安排局部的傳接球技術和戰術。戰術意識的提高，一方面要靠平時戰術訓練中對傳接球作出的具體達成目標，另一方面還必須輔以理論知識教育、對比賽錄像等實戰資料的分析、總結，來提高隊員的戰術意識和智力水平，使技術能力、觀察力和戰術意識完美結合，創造更多的得分機會。

（四）提高傳接球技術的基本練習方法以及注意事項

1.提高傳接球技術的基本練習方法

（1）熟悉球性的練習

A.腳背正面、腳內側、腳外側、大腿及肩部和頭部顛球練習（12部位顛球強化訓練）。

B.原地腳拖、拉球、側轉身腳底拖、拉球練習。

C.行進間向前向后拖球拔球練習。

D.直線、曲線以及各種方法的運球練習（繞干練習）。

（2）傳接球練習

A.對墻踢球，停、接反彈球。

B.長距離準確性傳球練習（30～50米）要求：2～3米半徑圓圈內。

C.兩人短距離傳接球練習（相距5-6米），要求：小腿發力，踝關節緊張，傳接球部位正確、力量恰當、目標準確。

D.兩人分組雙腳交替傳接球練習（相距3～4米）。

E.行進間互傳快球：分兩組站在中線與端線之間，兩人一組傳接進攻，另一組則一人站出罰球線上做積極防守，攻防結束后防守一組，組織攻防傳接球，重復練習。

F.移動中傳接球練習：二人交叉半場進行傳接球。2號傳給斜跑的1號后，立即前與1號接球身后向前跑動。1號運球往斜前分，二人平行1號再將球斜傳給2號，依次重復練習。

G.區域盯人對抗性搶截：區域內做“二對二”“三對三”逼人盯人搶截，緊逼盯人，有球分同伴，積極擺脫防守，多利用跑位控制球，防守則要積極搶斷。要求高速度，高強度，重點練習傳接球合理性。

H.實踐比賽：制定規則，進行半場和全場的攻防實踐，傳球及時，配合默契，提高傳球準確性，開闊視野。

2.提高傳接球技術注意的要點

（1）傳接球要有正確的位置感和預判能力

傳球要使用合理的部位，正確的技術動作，把握好傳球的力度，接球要選擇正確的位置和判斷球的落點，接控球的時候要體現主動性，要搶時間與空間，隊員要有良好的柔韌性和協調能力，在接控球的一瞬間，觸球部位的肌肉要習慣性放松，有緩沖動作，這樣可以使球控制在自己所需的范圍內。

（2）傳接球應具備靈活的應變能力

傳球者要善于領會同伴和識破對方的行動意圖，要求接控球技術緊緊銜接傳球、突破、射門等技術，切忌原地傳球、控球，必須處于活動狀態下擺脫對手防守，擺脫動作要有真有假、有實有虛、變幻莫測。一定要善于選擇恰當的位置，既要有很好的縱深度，同時也要有很好的寬廣度，而且特別強調要在接控球的時候面向有利的控球或者進攻的方向，既保護好球，同時爭取進攻上的主動。

三、結論與分析

傳接球技術是足球的基本技術，是技術戰術的基礎，是比賽中制勝的重要因素。由于當今比賽攻守雙方控制與反控制的對抗日趨激烈，一場高水平的足球比賽，都是由精妙絕倫的傳接球組成的，每一次有威脅的傳球都會形成一次具有威脅性的進攻，這種漂亮的傳球往往是及時準確而又巧妙隱蔽的，因此在觀眾心目中具有特殊的“欣賞價值”。運動員只有熟練地掌握和運用傳接球技術，在比賽中才能充分地發揮自己的聰明才智，才能有意識地與同伴配合傳遞，有目的地組織進攻，以至達到威脅的目的。因此，如何提高青少年運動員的傳接球技術能力，成為提高一個球隊技戰術水平的重要環節。

參考文獻：

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編輯 張珍珍endprint