經常爬樓梯 房顫減三成

近期，日本的研究小組在《環境健康與預防醫學》雜志上發表一項研究，首次報告日常生活中經常上下樓梯多的人，心房顫動（房顫）發病風險降低。

研究小組以既往無心房顫動病史的6575名30～84歲居民為對象（男性3090人，女性3485 人），將居民爬3 層樓梯的使用比例分為5 組，即2 成以下、2～3 成／4～5 成、6～7成、8成以上，分析和研究樓梯使用與心房顫動發病風險之間的關系。結果表明，與樓梯使用率低的組相比，樓梯使用6 成以上的組，心房顫動風險降低31%；調整各種影響因素，心房顫動風險降低29%；并且31%的風險降低與運動習慣無關。

研究人員認為，研究說明每天爬3 層左右的樓梯，對于樓梯使用率超過60%的人而言，可明顯降低心房顫動發病率，且與運動無關。