自寬有益健康長(zhǎng)壽

春秋時(shí)有個(gè)叫榮啟期，滿頭白發(fā)，纏著鹿皮蔽體，獨(dú)自鼓琴自樂(lè)，被孔子看見(jiàn)，孔子問(wèn)：“先生老而窮，何樂(lè)也？”榮說(shuō)：“吾有三樂(lè)。萬(wàn)物以人為貴，吾得為人，一樂(lè)也；人生以男為貴，吾得為男，二樂(lè)也；人生命有殤夭，吾年九十歲，是三樂(lè)也。貧者，士之之常，死者，人之終。居常以守終，何不樂(lè)乎？”孔子贊揚(yáng)說(shuō)：“善乎！能自寬者也。”（劉向《說(shuō)苑疏證》卷引）

孔子認(rèn)為榮啟期是個(gè)很能自寬的人，能自寬，心態(tài)就好，身體就健康，就能長(zhǎng)壽，從養(yǎng)生角度看，是很有道理的。人生不如意事常八九，生老病死，自然規(guī)律；名利地位，身外之物。能夠看透、達(dá)觀，乃至產(chǎn)生自信、快樂(lè)，變得胸襟寬闊，就是一種很高尚的境界。有時(shí)候，再好的藥物，也不及有一個(gè)好的心態(tài)。當(dāng)然，榮老先生的“三樂(lè)”，不宜通用，人跟人不同，時(shí)代跟時(shí)代不同，“樂(lè)”法也不一樣。