培養體育運動興趣，樹立終身體育意識

【摘要】：學習借鑒古人豐富的經驗，推成出新，古為今用。通過現代有趣的教學手段培養學生體育運動興趣，樹立終身體育的意識，提高社會人士對體育的熱愛，積極參與體育鍛煉，用辯證的思維看待經濟快速發展的今天人們應更加重視體育鍛煉，享受社會發展的成果。

【關鍵詞】：運動興趣；健康；陶冶情操；終身體育

一.中國近代體育的發展

中國從來都是一個重視體發展的國家，而現在中國體育的發展正在全面走進一個日益興盛的繁榮時代，從近代來看，當時的清廷就設了武科考試，以騎射為主，大多為中國傳統體育。后有中國唐山武術之鄉的譽名，中外熱愛武術之人遠道而來，拜師學藝，興起了全民習武的熱潮，小孩也從小開始學武，大人更是勤加練習，傳統的體育武術成為了他們生活中的一部分，慢慢的也成為了他們的習慣。此舉正是現代推崇的終身體育！

中華人民共和國成立后，國家主席毛澤東在重大會議中多次強調體育的最重性，并在1952年6月10日全國體育總會成立大會上提寫了“發展體育運動，增強人名體質”12個大字。發展體育運動并非十年半載，增強體質也并非一朝一夕能夠達成。毛主席此舉更是體現了讓全國人民樹立終身體育的意識！

二.改變傳統體育授課方式，注重培養學生興趣

體育運動也在慢慢的從學校走向社會，走向家庭。可是在學校里，中國放羊式傳統授課方式仍未改變，尤其在中西部貧困地區。在社會中前幾年興起了廣場舞，參與群體大多在55歲以上70以下，在人口基數極大的中國參與體育運動的比例還微乎其微。其25歲以上55以下的這部分人群每天都沉浸在工作中，在為家庭，社會給他們帶來的壓力極力掙扎，生活中早已缺少了體育鍛煉。

現大多數中西部貧困山區小學，還是放羊式傳統授課方式，一堂課，集合，講講上課紀律，就是自由玩耍，下課鈴聲響就集合解散，學生根本學不到什么東西，就算學生喜歡某一項體育運動， 整個學校沒有一個專業體育教師，學生對體育的認識不夠，更沒有終身體育的意識，不能激發學生的學習興趣，感受不到體育帶來的樂趣，達不到學習體育的目的。可是學校領導的不重視，體育設施的不健全，很大程度上也影響了體育的發展。堅持終身體育鍛煉就必須充分調動學生的自覺性和積極性，而自覺性和積極性的動力又來源于學生對體育的興趣和愛好。因此，在體育教學工作中作為一名體育教師要學會引導學生，發現學生興趣，挖掘學生的潛力，主動培養學生的興趣愛好。尊重學生個性，發展學生的強項，讓學生主動積極的去體驗體驗運動中快樂，從而培養學生自主的體育興趣，體育意識，積極主動的走上終身體育鍛煉。

目前初中學生對體育的認識也非常片面，可是要讓初中生樹立終身體育的意識，我們應該從該年齡段的生理特征，心里特征，體育興趣培養方面著手。初中生是我們的學生進入青春期的時期。這個期間他們的心智、身體都在發生著巨大的變化。其中以心理的變化最為明顯。這一時期是他們自我意識發展的一個飛躍期。當代中學生多是獨生子女，他們在家庭中往往居于中心地位，備受父母的呵護與寵愛，再加上受到西方文化中的個人至上、個性張揚思想的影響，導致自我意識過度強烈。

在教學中起主導地位的教師，不管是平時，還是在課堂，他的言行、舉止、品德、修養、形象都對學生的學習興趣起著潛移默化的影響。教師要以充沛的感情、專注的精神、優美的示范、生動的語言、嫻熟的技巧、和藹可親的態度來感染學生，建立起體育教學中的師生情。醒目的場地器材，雪白的起跑線和終點線，都可以給學生以明快、清晰的感覺，使學生感受體育運動的魅力，向往體育運動。

學生濃厚的學習興趣正是在這種特殊的美感中產生的在體育課教學中，要尊重每一個學生，能夠很快地記住每一個學生的名字、特長等，讓每個學生都能自信地抬起頭來說話。不能因為他們存在運動技能、身體素質方面的差異而厚此薄彼，讓每一個學生都能從老師的眼神里看到鼓勵與期望。讓那些膽小內向和運動技能、身體素質較差的同學在體育課中實現從怕做———想做———能做———會做的轉變過程。經常、適時地對他們進行表揚，培養自信心，進而激發他們的學習興趣。讓一些身體素質較好的同學，通過體育課多樣化的學習后，達到累而想練、疲而不厭，更大的激發他們的學習興趣。女生鍛煉的興趣一般比男生差，有的不主動做練習，躲躲閃閃。要激發她們上體育課的興趣，就要根據女生的生理、心理特點，安排一些節奏韻律感強，能表現柔韌、美感的項目。在準備活動、放松活動時安排放一些節奏明快的樂曲，隨著樂曲可進行一些藝術體操、健美操的練習。女生一般對臟、累項目比較厭煩，例如長跑，可以變換形式，改為音樂伴奏下的跑跳練習，在生理負荷同等的情況下，使學生仍然情緒振奮，不感疲勞，興趣盎然。

學生一般都好勝心強，喜歡比高低，不管是低年級還是高年級，都對比賽和游戲感興趣。在一些紀律性較差的班級，對一些鍛煉目的性不明確，自覺性不強的學生，更要注意運用競賽和游戲，激發他們對體育的興趣，先把興趣激發出來，然后運用興趣遷移的方法，組織學生學習各項教材。

總之，只要我們體育教師始終站在學生的角度來理解問題，始終堅持把以學生為本的理念貫穿到我們的體育教學中，我相信一定能激發學生的運動興趣，那么我們的體育教學就一定能在輕松、活波的氛圍下取得成功，也會讓學生從初中開始就樹立終身運動的興趣及動力。

大學生是和社會最近的學生群體，所以大學生在一定程度上會影響社會上對體育運動的認識和愛好。畢業后也會帶動家庭，單位內部參加體育運動，所以大學生的運動習慣和終身體育的觀念意識顯得格外重要。大學生體育鍛煉主觀能動性的培養途徑， 提高大學生對體育鍛煉的認識，培養大學生的體育意識。通過一定的理論知識的傳授和體育教學，大學生會明白體育對增強體質的科學依據和作用，以及體育鍛煉對自身發展的重要性，從而增強了體育鍛煉的自覺性。

提高大學生的運動技術水平和審美的情感體驗。在教學中，假如教材內容貧乏、單調或是簡單的重復，往往會由于缺乏技術的吸引作用使學生產生枯燥乏味，甚至反感消極的情緒。運動技術是體育鍛煉的基礎，沒有一定運動技術的人是很難體會運動的樂趣的。因此，在教材內容的選擇中，須具有一定的知識性、技木性和增強體質的實效性，以利于發揮技術的吸引作用，使學生產生興趣。

力發展體育俱樂部、體育社團，讓更多的學生參與到體育鍛練中去。高校學生思想積極、充滿活力，在走入社會之前，他們對各類有意義的活動有強烈的參與意識。體育俱樂部、體育社團，無疑是一種較好的校園活動團體，它是建立在體育鍛煉和比賽基礎上讓學生管理自己的新興活動團體。它能有效地利用學生的課余時間讓他們有計劃、有目的、有發展的參加體育鍛煉，使其既強健體魄、陶冶情操，同時加強了學生之間的聯系，對學生的身心發展都相當有利。體育俱樂部、體育社團為學生積極參加體育鍛煉創造了良好的體育環境，對學生發揮主觀能動性有深遠的意義。

充分搞好體育場館沒施的建設。學校的體育場地、器材是學生進行體育鍛煉的基礎。周邊地域比賽場館雄偉壯觀、設備先進，教學訓練場地美觀大方，運動器械齊全，都將會給學生在視覺感受方面增添美感，自然就會因環境優勢激發學生對體育課及體育運動的興趣萌生。學生主動性的形成和增強必須要有體育場館設施作保證，在調查中我們發現有相當數量的學生由場地缺乏，而導致他們剛燃起的體育鍛煉激情熄滅了。因而，普通高校應根據學生的人數，新建或補充體育活動場地、器材等，以滿足廣大學生體育鍛煉的要求。在體育運動中意識到終身體育的真正含義，認識到終身體育的重要性，從而樹立終身體育的意識和興趣。

三. 加大體育設施投入，重視體育發展

中國是一個人口大國，在世界人口中占據了重要地位。當前，我國的全民體育事業還遠遠達不到發達國家的水平，大多數體育項目也遠遠落后于有些國家。而青少年是祖國未來的花朵，是未來社會的建設者，如果沒有強壯的體魄又怎么能完成這些任務呢？所以當前我國應該重視體育教學這一方面問題，而在這一方面最急需解決的就是農村體育課教學的問題。我們要讓農村青少年從小有一個健康的體魄，成為祖國建設的合格人才。

現如今，我國農村體育教學存在以下幾點問題：首先領導不重視體育教學，認為體育課沒什么大不了的，所以導致其他任課老師能隨意占用體育課。而且體育課也不需要考試，不影響學生升學考試，所以學生在一定觀念內也不夠重視。其次是學校師資缺額較大，在農村學校因為缺乏專業的體育教師，所以體育老師多由其他任課老師擔任。這些老師由于不具備專業體育知識也為了避免體育教學中因運動傷害，縮減甚至取消了跨欄、背躍式跳高、跳馬等具有一定危險性的項目，而多數采取“放羊”式的體育教學。最后是農村學校缺少專業體育器材，也沒有各種體育場館。導致農村學生僅僅是在電視上見過那些體育器材或者只是聽過它的名字，根本就不知道這些體育器材的使用方法和規則，而體育場館的缺乏也導致農村學生開展戶外體育活動會受到天氣的影響，高溫、大雨、大雪等都會影響學生體育課的開展。這些情況都急需國家教育行政部門的解決。

在這些問題中最應該優先解決的就是體育器材和體育場館的問題。在云南省昆明市官渡區白漢場中心學校有一位體育教師畢首金，26年來一直從事山區體育教育工作，利用節假日、雙休日和一切可以利用的工作間隙，自制體育器材102種（其中36種為自己的專利品）共計6006件；開辟運動場地1222平方米；修理器材愈千件、修理門窗桌椅上百次。相當于為學校節約了30多萬元經費，其教育價值更為可觀。在這一事例中我們一方面可以看出農村基層教師在體育教育中發散思維，努力為體育教學創造條件，同時也豐富了學生的課堂生活。但另一方面我們也可以看出國家在農村學校體育設施資金一直不足，特別是中西部欠發達地區，導致教師不僅需要上課還要為體育器材設施費心費力。而在體育場館方面，有的學校甚至連運動場都沒有，學生只能在泥地或者街道上上課。遠遠未達到《國家學校體育衛生條件試行基本標準》的要求。國家財政預算上雖然明確注明了體育經費的數目，實際操作上也多是傾向于競技運動，沒有落實到全部青少年學生身上。對學校體育經費的撥付比例也沒有嚴格的要求，調研發現，各方面只能提供“體育經費要從教育經費中統籌安排解決”的模糊答案。據有關部門最近的調查顯示，西部某省中小學學生人均體育經費僅1-3 元；北部某省15個貧困縣的401所初中，平均年體育經費為5109元，其中4000余元用于學校運動會，大部分學校不能采用現有的器材上一節完整的體育課。即使某經濟發達省份的初中，也有98. 7 %的學校也沒能按最低要求配備體育器材，南部某省會城市學校體育器材配齊的僅有17.7%。山西省呂梁市體育場地達標率為42.5%，陽泉市中小學體育場地達標率為23.8%。安徽省學校體育衛生設施達標率較低，部分地市小學體育場地達標率只有2.6%，中學只有10%。重慶市學校體育場地器材達標率為40%左右。城市學校生均活動面積普遍偏小，農村學校體育器材配備率普遍偏低，不能滿足體育教學、開展課外體育活動的需要，嚴重影響了學校體育工作的正常開展。

據調查，目前我國學校體育教師師資缺額較大，實際缺額專職體育教師1.2萬人，這一現象在農村學校尤為突出。在農村，絕大多數上體育課的教師都不是專業學校畢業的，也沒有接受過更多專業知識的培訓。這些老師上課的質量很差，上課內容也比較單調，通常都是跑步，排隊和做廣播體操為主，很多具有專業理論的課程，如：籃球，足球，乒乓球等課程都不能開授。對于學生來講，體育課就是不斷地重復跑步、做操，這對于學生來說非常的枯燥無味單調，也會消磨學生對于體育課的熱情。而對于那些在體育方面有潛力的學生，由于沒有專業教師的教導，這些天賦也會慢慢消失。

所以針對這些情況，首先我們需要加強對學校體育經費的投入力度，讓這些經費能夠完完全全的使用在體育教學中。其次，提高體育教師待遇，激發工作積極性和創造性，加強對體育教師的培訓，也可以擴大免費師范生和貧困地區定向招生計劃中體育專業的招生規模。最后加大對農村學校體育場館設施的建設，若在短期內無法實現，可以將多余的空教室集中在一起改建成體育教室，也可以多購置室內體育器材等，如：跳繩，乒乓球拍等。

經濟水平的提升和對車輛需求的不斷增長，越來越多的中國家庭擁有了汽車。截至2015年底中國汽車保有量達到1.72億輛，并且仍然保持快速增長的趨勢。而在北京、成都、深圳等大城市不到兩戶家庭就擁有一輛私家車，中國已經成為了名副其實的“車輪上的國家。”據公安部交管局統計，截至2015年底，全國機動車保有量達2.79億輛。隨著我國經濟社會持續快速發展，群眾購車需求旺盛，汽車保有量繼續呈快速增長趨勢，2015年新注冊登記的汽車達2385萬輛，保有量凈增1781萬輛，均為歷史最高水平。汽車占機動車的比率迅速提高，近五年汽車占機動車比率從47.06%提高到61.82%，群眾機動化出行方式經歷了從摩托車到汽車的轉變，交通出行結構發生了根本性變化。

從這一個個持續增長的龐大的數據面前，我們更多的是應該理性的和思考辯證的看待，一方面可以值得肯定的是我國的經濟水平確實提高了，人們的需求不僅僅只是停留在基本的物質需求上了。而另一方面應該反思的是我們健康問題，人們的徒步行走越來越少，出門都是坐車，就算不趕時間也不會花時間走路上班。現在人們的工作壓力大，走路就變成了一種浪費時間的行為。而現在的滴滴、Uber等打車軟件的普及，人們只需要搜一下就會有附近的車過來接單，既便宜又節約了時間，所以很少會有人花時間去走路。但是長期讓我們的身體處于靜止狀態，帶來的后果就是我們的身體素質越來越差，造成身體上的各種疾病和免疫力下降，例如現在肥胖、猝死等事件時有發生，可還是會有那么多人忽視，如果現在對自己的健康不進行的投資的話，那么之后你將會花更多的時間投資在醫院。

綜上所述，無論是以上哪一種情況健康問題始終是一個不會過時的話題，運動不一定讓你健康，不運動一定是不健康的。但是運動也不是一朝一夕就能看到效果的，必須是長期堅持。而我們所要倡導的是不僅僅是堅持運動的好習慣，更想傳達的一種思想---終身體育思想。

從小培養運動興趣，感受運動帶來的快樂，讓體育伴隨成長，每日與健康同行。在美麗的學生時代，讓我們每天都在都在陽光下運動，珍惜時間，享受運動的樂趣。加大體育設施建設，讓每一位想要參加體育運動的中國人都能及時參與，成就更多人的體育夢想，用一生都參與體育運動，得一輩子強健的體魄。無論經濟發展有多快速，生活質量有多么大的提高，生活節湊有多快，始終堅持體育運動。先進的交通工具只是社會進不到產物，并不是人類健康的靈藥，合理使用交通工具，恰當安排體育鍛煉。強健的體魄是你體驗一切物質生活，感受一切美好生活的前提。培養運動興趣，樹立終身體育使，得一生健康，享一生快樂。

參考文獻：

文飛、朱志奇·論中學生體育能力的培養[J].井岡山醫專學報，2009 （4） ：70-71 中國近代體育史資料 作者：成都體育學院體育史研究所著

作者簡介：陳坤坤，楊志超，劉婭，鄔丹，性別：男，民族：漢，內江師范學院 體育學院 2014級1B班學生專業：體育教育。

本論文得到內江師范學院2016年大學生科研項目資助，項目編號：16NSD-86哲學社會科學一般項目。