按揉陽谷穴降血壓

按揉陽谷穴可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強免疫力的作用，特別是還有降血壓的功效。

按法：兩手屈肘于胸前，一手前臂豎起，半握拳。另一只手的四指托在前臂內側，拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然后再用拇指指腹按揉陽谷穴一分鐘。兩手交替進行。

平時還可以用食指掐住該穴位，拇指與其相對卡住手腕，同時緩慢地旋轉手腕，這樣也可起到按摩作用。