農村初中“快樂耐久跑”教學初探

范碧媛??

摘要：耐久跑是一種艱苦的運動項目，需要跑步者具備持久的毅力，良好的體能，還需要一定的技巧，練習過程較為痛苦，在教學過程中會使學生感到厭煩，甚至使學生感受到恐懼，致使學生缺乏學習興趣，練習效果較差。面對這一現狀，如何提升學生學習興趣，使學生感受到耐久跑的樂趣，將快樂教學法融入到教學中，實現快樂耐久跑尤為重要，是提高耐久跑質量，實現快樂耐久跑的關鍵。

關鍵詞：農村；初中；快樂耐久跑；教學

一、 快樂體育的內涵與定義

快樂體育就是在以情感教學理論為基礎的情況下進行感情投資，利用感情情境激發學生學習積極性，使學生可以快樂，和諧的學習，鍛煉學生的意志，增長學生的才能，達到有效教學的目的。簡而言之，快樂體育就是通過多種手段，使學生快樂的學習，確保體育教學質量。快樂體育是一種有效的教學模式，能夠將體育與情感巧妙地結合在一起，得到深層的心理快感，獲得成就感，使學生積極參與到體育教學之中，激發學生學習的主動性，創設良好的學習氛圍。在快樂體育教學情況下開展教學，具有三個顯著的優勢，第一，可以縮短師生間的距離，激發學生的情感，使學生意識到教學本身的快樂性，使學生快樂的學習。第二，為學生創設活潑、生動、和諧的教學氛圍，為學生的學習創造有利的條件，提升教學的吸引力與趣味性。第三，增加教學的趣味性，提升學生的參與性，培養學生快樂學習的意識。

二、 農村初中體育教學現狀

農村初中多處于偏遠地區，經濟條件落后，交通不便，無法與城市教學質量相比，教學現狀不容樂觀，尤其是體育教學，教學質量較差，學生對教學不夠重視。農村初中體育教學現狀存在的問題主要體現在以下幾個方面，第一，學校以及教師的體育觀念較為落后，體育教學目的就是實現素質教育，增強學生的體質，鍛煉學生的體能，提升學生的身體素質，但是在農村學校，學校與教師將精力放到語文、數學、英語等主要科目，對體育、音樂等科目的重視度不夠，教學觀念較為落后，影響了教學質量。第二，教學方法較為單一，在農村，體育教學方法較為單一，一般采用如下方式，首先，教師組織學生站隊，講解一些基礎知識，在講解完成之后，解散學生，使學生自由活動，給予學生足夠的活動時間，因此，教學方法較為單一，教師教學的模式陳舊，毫無新意，學生按部就班的上課，學習積極性較差，對體育教學缺乏參與性，主要是自由活動，體育學習效果不佳。第三，師資力量明顯不足，農村初中教學主要以語文、數學等學科為主，整體存在師資力量不佳等問題，尤其是體育教學，體育教師更為緊缺，由于體育課時安排較少，一周一節，因此，部分農村初中學校只有一兩個體育教師，師資力量明顯不足，教學效果較差。除此之外，更為重要的一點是教師觀念落后，教學方法單一，無法滿足體育教學需求，無法使學生感受到學習的樂趣，致使學生學習的積極性較差，無法快樂的學習，無法達到提升自身體能，提高自身身體素質，有效開展體育鍛煉的目的。

三、 農村初中“快樂耐久跑”教學分析

1. 端正學生學習態度

耐久跑是一種艱難的體育項目，是培養學生毅力，提升學生耐久力的主要手段，利用快樂教學法開展教學，有效進行耐久跑教學，可以調動學生學習的積極性，使學生保證學習態度的端正性，意識到耐久跑的重要性，由此可見，端正學生學習態度，可以實現快樂耐久跑教學，達到理想的教學效果。端正學生學習態度需要注意以下幾點，第一，有效進行耐久跑理論教學，從理論層面講解耐久跑的重要性。第二，轉變觀念，加大體育教學的重視程度。學生學習態度不端正的原因就是對體育教學不夠重視，家長、學校、教師對體育教學都不夠重視，影響了學生對體育學習的態度，在農村，大部分學生會認為體育課就是玩的課，學生通常幾個人一伙進行自由活動，打籃球、踢足球、散步、聊天等，無法達到真正鍛煉的目的，無法意識到體育鍛煉的重要性，甚至缺乏耐久跑訓練，無法提升學生的身體素質，由此可見，轉變觀念，提升體育耐久跑教學質量，加大對體育教學的重視程度尤為重要，具有重要的意義與價值。

2. 運用多樣化手段進行練習

按照練習步驟，掌握練習技巧進行有效的訓練十分重要，因此，需要運用多樣化手段進行練習，提高耐久跑教學質量。耐久跑練習的步驟如下，第一，體驗動作技術，在走跑結合的過程中發展一般耐力，為耐久跑練習打下良好的基礎。在此階段，教師可以合理安排教材內容，根據運動量大小進行一般耐力練習。在此階段，教師還需要根據學生的個體狀況，身體素質、承受力進行針對性訓練，具體問題具體分析，對于一些耐力差、素質差、較為肥胖的學生投入更多的感情，給予支持與鼓勵，幫助學生樹立自信心。第二，巧妙利用場地，利用場地的器械鍛煉學生的力量。教師可以通過多方面練習，提升學生的耐力，使學生感受到訓練的樂趣，保持新鮮感，提高教學的積極性。第三，師生同樂，積極參與，在師生共同參與的情況下，學生會具備較高的積極性，也能夠為學生提供更多的訓練機會。

3. 了解耐久跑基本技術

耐久跑難度大的原因在于能量消耗大、持續時間長，學生較為勞累，難以堅持，因此，了解耐久跑基本技術，使學生在正確的技術指導下進行練習鍛煉，提升自身的耐力，達到理想的教學效果。了解耐久跑基本技術需要注意以下幾點，第一，講解耐久跑動作要領，在愉悅的氛圍下引導學生學習動作，保持呼吸的節奏感，自然的擺動手臂，出現肌肉酸痛、呼吸困難等問題后如何堅持下去，使學生快樂的學習。第二，在耐久跑之前，使學生可以在生理、心理以及技術上都做好準確，積極投入訓練之中，保持良好的情緒狀態，在練習過程中體驗到成功的喜悅，快樂的學習。

四、 總結

綜上所述，將快樂耐久跑教學引入到課堂教學中十分重要，能夠提高學生學習興趣，符合學生心理與生理需求，使學生能夠在生理上與心理上適應耐久跑訓練，在耐久跑過程中感受到快樂，實現教學的靈活化與趣味化，提升學生身體素質，使學生在快樂的情況下完成課程任務，提高課堂教學質量。

參考文獻：

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