論體育教學中動作示范的運用規則

黨偉

正確、優美的動作示范，不僅能科學合理地再現體育教學內容，而且能釋放出體育強烈的魅力，撼動學生的心靈，使學生對體育活動產生好奇心，美感和興趣，激起學生學習和掌握動作技術的欲望。

一、動作示范技能的具體形式

在體育教學實踐中，常用的動作示范技能的具體形式主要有以下幾種：

1.完整示范

完整示范是指從動作開始到結束全過程完整地進行教學示范。一般在講授新教材或在教學開始階段，為了讓學生建立起完整的技術概念，了解將要學習的技術動作的形式和結構，多采用完整示范。

2.分解示范

有復雜動作和套路動作，用完整示范不便掌握的動作，或動作的某部分需要較細致地學習時，多采用分解示范。其目的在于突出重點或讓學生了解動作的結構。

3.重點示范

重點示范是指為了改善某一技術細節而重點進行的示范形式。一般在講述教學重點、動作關鍵、技術細節時，宜采用“特寫”式的重點示范。目的在于集中學生的注意力，引導學生觀察動作技術的關鍵環節，突出動作的技術細節，提高完成動作的質量。

4.慢速示范

.慢速示范是指將正常的單個動作或成套動作的完成速度放慢，以便學生清楚地觀察到動作的方向、路線、幅度的示范形式，在技術教學之初，或因教學內容特定需要時，宜采用慢速示范。

5.正誤對比示范

采用正誤對比示范，易于強化學生正確的運動條件反射，抑制錯誤的運動條件反射，有利于學生改正錯誤動作，建立正確的技術動力定型。運用時，安排在學生尚未意識到自己錯誤動作的存在或錯誤動作認識不清時，效果最佳。

6.他人示范

體育教師由于身體原因或出于教學需要不能親自做某些動作示范時，可以請他人來代做動作示范。一般應事先對示范者進行培訓，掌握好示范動作及要領后方可在課上代替示范。

二、動作示范技能的要素

要正確運用動作示范技能，必須首先把握以下動作示范技能的要素：

1.示范的時機

一般在教學之初、學習新動作之時，教師宜進行完整示范和分解示范；當學生出現共性的、典型的或嚴重錯誤動作時，宜進行正誤對比示范；對某些技術動作比較困難，動作的空間、時間關系一時難以用語言表達清楚時，教師應及時進行重點或分解示范，以幫助學生掌握動作要領。此外，也應根據課上情況，適時、靈活地進行示范。如當個別學生沒能完成動作，而產生學習信心動搖和恐懼時，教師的及時示范能起到穩定學生情緒，鼓勵學生繼續學習的作用。

2.示范的位置

教師示范位置的選擇應根據學生隊形和方位、示范動作的技術特點及安全的要求，以確保每個學生都能看清楚示范動作為原則。

學生觀看的位置應以教師示范位置去安排，一般要使學生觀察教師動作的示范面和學生的排面成平行位置。根據動作結構特點和動作示范的不同要求以及安全需要，學生應站在達到動作示范要求的最有利位置；學生的觀察位置不能面向太陽、對風，也不能對著易分散學生注意力的其它干擾因素。例如：教師做雙杠支撐前后擺動示范時，學生應站在雙杠兩側。籃球的雙手胸前傳球示范時，學生應站在與傳球方向平行的一側或兩側。教師在做滑步推鉛球的動作示范時，學生應斜站在教師面對的一側。學習武術套路動作時，教師邊示范邊講解、學生邊練習時，學生應稍散開保持一定間隔和距離，便于學生觀看清楚，并能跟隨模仿練習。

3.示范的方向

示范的方向應根據動作結構的特點和要求學生觀察的動作重點、部位而定。為了讓學生看清動作的全貌，應根據教學需要，合理地運用各種示范“面”，如鏡面示范、正面示范、背面示范、側面示范、半側面示范等，進行多方向；此外，有些動作練習參加人數多，須采用多種示范面相結合的方法，以達到教學的要求和示范的目的。